Muskuļu hipotrofija, ķermeņa masas indekss un mirstības risks

Rediģējis ārsts Frančesko Kasiljo

Vīrieši vecumā no 40 līdz 60 gadiem zaudē aptuveni 20% muskuļu masas.
Parasti indivīdiem ar muskuļu hipotrofiskām rokām šo īpašību papildina palielināts vidukļa apkārtmērs. Britu pētnieki atklāja, ka šāda kombinācija predisponē augstu mirstības risku.

Pētnieki pētīja 4107 vīriešu mirstības rādītājus vecuma grupā no 60 līdz 79 gadiem. Šis monitoringa pētījums ilga 6 gadus. Rokas un vidukļa apkārtmērs bija 2 labākie mirstības rādītāji: kājnieku ieroči palielināja mirst par 36%.
Risks tika paaugstināts līdz 55%, ja samazināto roku apkārtmēru pavadīja "liels apkārtmērs jostasvietā. Vīrieši ar zemu svaru, kuru ķermeņa masas indekss bija mazāks par 18,5, un jo īpaši vīrieši ar lielu vidukli, ziņoja par visaugstāko mirstību likme.
Paradoksāli un pārsteidzoši, ka vīrieši ar ķermeņa masas indeksu, kas ir ieteicamajā diapazonā, lai būtu optimāls (20 līdz 25), pētījuma laikā bija vairāk pakļauti nāvei nekā cilvēki ar lieko svaru ar augstāku ķermeņa masas indeksu, tostarp no 25 līdz 30 gadiem.
Tāpēc muskuļu masas saglabāšana un viscerālo tauku samazināšanās ir galvenie ilgmūžības faktori.

Bibliogrāfija:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007