Liela nozīme tiek piešķirta kustību funkcionālās izpausmes kodolam, jo to varētu definēt kā jebkuras kinētiskās ķēdes pirmo gredzenu. Šī iemesla dēļ iespējams tā muskuļu trofisma trūkums, kā arī atbildība par zemāku sportisko sniegumu , var ietvert dažādas muskuļu un locītavu nelīdzsvarotības un predisponēt traumu sākumam.
Pirms daudziem gadsimtiem joga jau bija apzinājusi kodola un tā funkcionēšanas nozīmi veselībai un dzīves kvalitātei, no otras puses, Rietumos šie jēdzieni tika izprasti tikai divdesmitā gadsimta mijā, pateicoties Pilates metodei. Mūsdienās galvenā attīstība ir neatņemama sporta sporta, fitnesa vai fiziskās sagatavotības sastāvdaļa labsajūtu, profilaksi un rehabilitāciju.
Galvenie pamata muskuļi atrodas vēderā, viduklī, muguras vidū un apakšējā daļā, kā arī gurnos. Lai gan tiem ir mazāk svarīga loma, tos var arī uzskatīt par galvenajiem: No otras puses, nelieli muskuļi ietver: Piezīme. Ne visi piekrīt daudzu minēto muskuļu faktiskajai atbilstībai. Faktiski jānorāda, ka visvairāk iesaistītās personas, kā paredzēts ievadā, atrodas starp vēderu un iegurni.
Kodola nesaturēšanas funkcija
Kodols ir būtisks kontinenta funkcijā, tas ir, spēja pārvaldīt resno zarnu un urīnpūsli.
Ne velti stresa urīna nesaturēšana, tas ir, urīnpūšļa kontroles trūkums iegurņa pamatnes disfunkcijas dēļ, var rasties muskuļu vājuma dēļ.
Kodola nozīme grūtniecības laikā
Dzemdību un dzemdību laikā ir nepieciešami sirds muskuļi, jo īpaši vēdera šķērsvirziens, jo tie ir atbildīgi par aktīvu atbalstu bērna izraidīšanā.
Core un Valsalva manevrs
Galvenie muskuļi ir atbildīgi par Valsalva manevru, kas ir funkcija, ar kuras palīdzību tiek samazināts krūšu kurvja apjoms, aizturot elpu, tādējādi radot lielāku iekšējo spiedienu - gan gaisu, gan asinis. ko tas uzskata par negatīvu faktoru - dzemdību un dzemdību laikā.
Piezīme: Valsalva manevrs svarcelšanā tiek uzskatīts par predisponējošu faktoru vēnu un kapilāru varikozu vēnu veidošanai.
.jpg)
