Jūs neesat īpaši pieredzējis virtuvē, bet vēlaties Valentīna dienā pārsteigt viņu ar kaut ko saldu? Tāpēc šodien mēs gatavosim super vieglu delikatesi ar garantētiem panākumiem: kārtainās mīklas, kas pildītas ar šokolādi. Tikai 10 minūšu laikā mēs iegūsim saldumus, kas izkausēs pat akmens sirdis!
Receptes video
Vai ir problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt video no youtube.
Receptes personas apliecība
- 347 KCal kalorijas uz porciju
-
Sastāvdaļas
- 2 ruļļi ar 230 g l "vienu no kārtainās mīklas
- 150 g šokolādes krējuma
- Tīrīt: 60 g olu
- Pasniegšanai: pēc garšas no cukura
Nepieciešamie materiāli
- Sirds formas cepumu griezējs
- Birstīte
- Cepamais papīrs
- Tējkarotes
- Dakša
Sagatavošana
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C.
- Izrullē gatavas kārtainās mīklas rullīti.
Pareiza ideja
Lai sagatavotu šo recepti, varat izvēlēties svaigu vai saldētu kārtaino mīklu. Pirmajā gadījumā pietiek to atritināt; otrajā gadījumā mīklas izstrādājumu ieteicams atkausēt ledusskapī un pēc tam izrullēt ar rullīti.
Lai iegūtu pielāgotu versiju, pagatavojiet savu kārtaino mīklu.- Uz mīklas izklāj mazus lazdu riekstu kušķus, ievērojot noteiktu attālumu starp tiem.
- Noslaukiet tukšās vietas ar viegli sakultu olu: tā kalpos kā līme.
- Ievietojiet citu mīklas disku virs iepriekšējā, nospiežot ar pirkstiem, lai abas daļas pieķertos: ola atvieglos darbību.
- Tagad izveidojiet dažas sirdis ar īpašo sirds formas veidni.Noblīvējiet katras sirds malas ar dakšas zariem.
- Pildītās sirdis kārto uz cepešpannas, kas izklāta ar cepamo papīru. Apziež virsmu ar atlikušo olu un vāra 200 ° C temperatūrā 10 minūtes, pēc tam pazemina temperatūru līdz 180 ° C un pabeidz gatavošanu vēl 10-15 minūtes.
- Izņem no krāsns un ļauj atdzist. Pārkaisa ar pūdercukuru un pasniedz.
Alises komentārs - PersonalCooker
Cik ilgs laiks mums bija vajadzīgs, lai sagatavotu šos saldumus? 10 minūtes? Varbūt pat mazāk! Redzi, nav taisnība, ka, lai radītu labu iespaidu, mums ir jāizdomā, kas zina! Ar ļoti mazām pūlēm un ļoti maz laika esam radījuši šos saldumus, kas liks mūsu viņam trakot!
Nepalaidiet garām citas Valentīna dienas receptes!Uzturvērtības un veselības komentārs par recepti
Viegla un ātra šokolādes kārtainā mīkla ir diezgan enerģisks deserts ar kaloriju izplatību, kas attiecināma uz lipīdiem, kam seko ogļhidrāti un, visbeidzot, olbaltumvielas.
Taukskābes galvenokārt ir nepiesātinātas, holesterīns ir labi klāt un šķiedras nav pārāk augstas.
Vieglas un ātras šokolādes kārtainās mīklas izstrādājumi nav piemēroti diētai pret lieko svaru, kā arī pret vielmaiņas slimībām; turklāt tie satur lipekli un laktozi, tāpēc tie ir jāizslēdz no relatīvās diētas.
Vidējai porcijai jābūt 30–40 g (110–145 kcal).
