), kurā dominē ātri un zemas amplitūdas viļņi. Šo miega fāzi papildina citas fizioloģiskas izmaiņas, piemēram, sirds un elpošanas traucējumi, kā arī asinsspiediena izmaiņas. Tas ir arī intensīvu sapņu periods.
Un otrādi, ne-REM miegu raksturo "visu veģetatīvo funkciju miegainība, par ko liecina EEG pēdas, ko raksturo lieli un lēni viļņi.
REM miega fāzes, kas mijas ar ilgāku dziļā miega periodu, ilgst 15-20 minūtes un atkārtojas aptuveni ik pēc divām stundām. Nakts laikā pareizticīgo miega fāzes pakāpeniski samazinās un palielinās ilgums un ilguma intensitāte. REM tips līdz garākajam brīdim pirms pamošanās.
tāpēc, palielinoties ādai. Tāpēc miega laikā, kas nav REM, termoregulācija ir vērsta uz pašas ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Tāpat šķiet, ka vispārēju vielmaiņas aktivitātes samazināšanos nodrošina termoregulācijas kontrole, kas paredz Gulēt; tāpēc vielmaiņas procesu samazināšanās, šķiet, ir ne tikai sekas, bet arī nepieciešama prasība, lai veicinātu aizmigšanu.Miega fāzē, kas nav REM, ķermenis joprojām saglabā savu termoregulācijas spēju; līdzīgi kā tas notiek nomoda stāvoklī, tas reaģē uz apkārtējās temperatūras paaugstināšanos ar polipu, perifēro asinsvadu paplašināšanos, svīšanu, vielmaiņas procesu samazināšanos līdz izvēles termoģenēze un pieņemot stāju, kas veicina siltuma izkliedi; otrādi, samazinoties apkārtējai temperatūrai, miega laikā, kas nav REM, ir iespējams novērtēt ādas vazokonstrikciju, piloerection, papildu termoģenēzes palielināšanos un, aprobežojoties ar pirmo un otro fāzi, izskatu no iepriekš aprakstītā nenotiek REM miega fāzēs, kuru laikā hipotalāms zaudē spēju regulēt termoregulāciju, ļaujot novērtēt paradoksālu uzvedību, parādoties ādas vazokonstrikcijai dzīvniekiem, kuri pakļauti karstumam un vazodilatācijai uz aukstumu.
Līdz ar to REM miega laikā vienīgie risinājumi, lai pasargātu organismu no pārmērīgas temperatūras izmaiņām, ir pamošanās vai pāreja uz miega fāzi, kas nav REM. Piemēram, Cerri et al., 2005, ir parādījuši, kā "žurku iedarbība uz aukstu vidi apstākļi, kas izraisīja termoneitralitātes zudumu, izraisīja aptuveni 80% samazinājumu REM miega ilgumam, kas parasti izteikts šai sugai.
