«Novājēšanu veicinošas zāļu tējas - garšaugi svara zaudēšanai
Īpašības un efekti
Šajā rakstā aprakstītās novājēšanas infūzijas mērķis ir stimulēt vielmaiņu, palīdzot dabiskajam svara zudumam, ko izraisa sabalansēts uzturs, nedaudz hipokaloriska un pareiza fiziskā aktivitāte.
Tāpat kā gandrīz visu zāļu tēju gadījumā, šīs novājēšanas infūzijas "terapeitiskā" aktivitāte ir ļoti viegla; iespējams, labākus rezultātus var iegūt, izmantojot standartizētus sausos ekstraktus aktīvajās sastāvdaļās, kas raksturo atsevišķas nervu zāles (jālieto piesardzīgi iespējamām negatīvām sekām) sirds un asinsvadu).
Sastāvdaļas
Bērzs
Pirmā sastāvdaļa, kas raksturo šo novājēšanas infūziju, ir zāļu bērza lapas; tajā, kā arī tajā, kas iegūts no garozas, ir iespējams izolēt fitokompleksu, kas bagāts ar hiperozīdu - molekulu, kurai raksturīga izteikta diurētiskā aktivitāte.
Tāpēc mēs nevaram runāt par īstu dabisku līdzekli notievēšanai, jo svara zudums, ko izraisa tā diurētiskā iedarbība, nav saistīts ar tauku masas zudumu, bet gan ar vienkāršu dehidratāciju (tas atvieglo ķermeņa šķidrumu izvadīšanu un ir noderīgs. ūdens aizture).
Matè
Šajā ziņā daudz aktīvāks ir mate - zāles, kas bagātas ar kofeīnu (1%), kas ir labi pazīstamas ar savu stimulējošo iedarbību uz kateholamīnu (hormonu, kas cita starpā aktivizē taukaudu lipāzes) izdalīšanos, veicinot triglicerīdu nojaukšanu. uzglabā tajā enerģijas vajadzībām).
Restharrow un Nātre
Ononīds lepojas ar vieglām diurētiskām īpašībām, atbalstot spēcīgāku bērza darbību. Tas pats attiecas uz nātru, ko arī var uzskatīt par vitamīnu un mineralizējošu līdzekli, kas spēj papildināt svīšanu zaudētos sāļus.
Tararako un Sambuco
Pienene ir labi pazīstams augs ar diurētisku un gremošanas efektu, ņemot vērā tā spēju stimulēt žults sekrēciju; Interesanta ir arī inulīna klātbūtne saknēs, šķīstošā šķiedra, kas svarīga labai zarnu darbībai. Savukārt plūškoka puķes tiek izmantotas kā vienkārši garšas korektori.
Sagatavošana
Uz 1 tējkarotes preparāta ielej verdošu ūdeni (apmēram 150 ml); aizveriet trauku, atstājiet ievilkties apmēram 10 minūtes un pirms lietošanas filtrējiet.
Ja vien nav noteikts citādi, ievadiet tasi novājēšanas tējas, svaigi pagatavotas, trīs reizes dienā. Ārstēšanu ieteicams turpināt vismaz 4-6 nedēļas.
Kontrindikācijas
Šī notievēšanas infūzija ir kontrindicēta, ja ir žults ceļu slimības, zarnu aizsprostojums un tūska, ko izraisa samazināta sirds un nieru darbība.
Skatīt arī
- Novājēšanu zāļu tējas
- Zāļu tējas iztukšošana svara zudumam
