(īpaši auzas) velmētus, žāvētus augļus (sultānas, ābolus, banānus) un eļļas augu sēklas (lazdu riekstus, mandeles).
Šāda veida musli var uzglabāt daudzus mēnešus un jebkurā gadījumā ātri pasniegt. Alternatīvi, musli var uz nakti iemērc pienā un pēc tam nākamajā rītā pasniegt ar svaigiem augļiem vai ievārījumu.
Tagi:
cīņas māksla autoimūnas slimības futbols
Granola var pagatavot mājās vai iegādāties iepakotu.
Papildus klasiskajām sastāvdaļām, cita veida žāvētiem augļiem (aprikozēm, persikiem, plūmēm), citām eļļas augu sēklām (valriekstiem, priežu riekstiem utt.), Citiem graudaugu veidiem (kviešu pārslas, mieži, kukurūzas pārslas utt.) Vai pseidocereals var pievienot arī pārslas (piemēram, amarants).
Sīkākai informācijai: Auzu pārslas: kas tās ir un uztura īpašības vai rudzi. Ir pieejamas daudzas musli šķirnes, kas var saturēt medu, garšvielas / aromatizētājus vai šokolādes gabaliņus.Šāda veida musli var uzglabāt daudzus mēnešus un jebkurā gadījumā ātri pasniegt. Alternatīvi, musli var uz nakti iemērc pienā un pēc tam nākamajā rītā pasniegt ar svaigiem augļiem vai ievārījumu.
