Taukaini mati ir galvenā estētiskā problēma. Lai cik plaši tas būtu mulsinoši, šo izskata trūkumu izraisa tauku sekrēcijas nogulsnēšanās uz galvas ādas un matu šahtas: to darot, mati kļūst objektīvi ļoti nepatīkami acīm (... un pieskārienam).
Taukaini mati iegūst taukainu un lipīgu izskatu; netīrumi, kas tajā iesakņojas, mēdz piesaistīt sev citus matiņus, it kā tā būtu līme.
Taukaini mati var būt atkarīgi arī no “5-alfa-reduktāzes enzīmu hiper-aktivitātes, kas ir atbildīgas par testosterona pārvēršanu dihidrotestosteronā (kas savukārt ir atbildīgs par matu izkrišanu un sebuma veidošanos).
- Lūdzu, ņemiet vērā: taukaini mati ne vienmēr liecina par sliktu personīgo higiēnu. Faktiski ģenētiskajai nosliecei ir galvenā loma šī traucējuma izpausmē.
Publicētais materiāls ir paredzēts, lai ļautu ātri piekļūt vispārīgiem padomiem, ieteikumiem un līdzekļiem, ko ārsti un mācību grāmatas parasti izsniedz taukainu matu ārstēšanai; šādas norādes nekādā gadījumā nedrīkst aizstāt ārstējošā ārsta vai citu nozares veselības speciālistu viedokli, kuri ārstē pacientu.
Ko darīt
- Bieža taukainu matu mazgāšana ar maigiem šampūniem noteikti ir labākais līdzeklis, lai apkarotu šo traucējumu. Ja taukainu matu problēma ir īpaši acīmredzama, ieteicama ikdienas mazgāšana
- Izmantojiet vieglas šampūnas, lai izvairītos no pārāk daudz sebuma noņemšanas no galvas ādas, atņemot matiem dabisko aizsargbarjeru. Vispiemērotākie ir caurspīdīgie šampūni, jo tie (gandrīz noteikti) satur smalkākas vielas un nav veidoti ar krāsvielām
- Matu kopšanai veltiet nelielu ikdienas laiku: smalki šampūni, savelkoši un dezinficējoši losjoni noteikti ir ideāli līdzekļi taukainu matu ārstēšanai
- Galvas ādas masāža šampūna izsniegšanas laikā ir labs līdzeklis taukainiem matiem
- Pārbaudiet matu taukainības pakāpi pēc mazgāšanas ar šampūnu: lai uzzinātu, vai mati ir pareizi mazgāti vai nē, pēc matu žāvēšanas ar matu žāvētāju vienkārši velciet ar pirkstu uz galvas ādas; ja pirksts izskatās spīdīgs, tas nozīmē, ka jums ir jāuzlabo mazgāšanas režīms
- Pat pret aplikumu vērsts mutes skalojamais līdzeklis var būt noderīgs, ja nav savelkošu losjonu: šādos gadījumos vēlams samērcēt vates tamponu un veikt kompreses tieši uz galvas ādas.Šis pasākums ir arī daļa no līdzekļiem taukainu matu apkarošanai.
- Atbrīvojiet stresu: pat spriedze un nemiers var ievērojami ietekmēt matu izskatu. Šī iemesla dēļ ir ieteicams izdalīt nelielas laika telpas, ko veltīt pašaprūpei: noteikti ir ieteicamas pastaigas un vieglas sporta aktivitātes.
- Sargieties no kontracepcijas tabletēm un citām hormonālās kontracepcijas metodēm: dažas īpaši jutīgas sievietes var novērot galvas ādas un matu sebuma palielināšanos ārstēšanas laikā ar hormoniem (ko satur kontracepcijas tabletes).
Ko NEDRĪKST darīt
- Izvairieties mazgāt matus pārāk bieži, uzskatot, ka atkārtota mazgāšana var palielināt sebuma sekrēciju: tauku ražošana faktiski nav pakļauta mazgāšanai
- Izmantojiet skarbus vai sliktas kvalitātes šampūnus
- Izžāvējiet matus, pārāk tuvojoties matu žāvētājam: drīzāk ieteicams matu žāvētāju turēt drošā attālumā (apmēram 30 cm), lai novērstu tiešā siltuma pārpalikuma pārmērīgu šķidruma veidošanos, padarot matus vēl taukainākus.
- Turpiniet tīrīt matus: suku veicina sebuma vilkšanu no galvas ādas līdz matu galiņiem
- Pieskarieties matiem ar netīrām rokām
- Masējiet galvas ādu starp vienu un otru šampūnu. Jāizvairās no šādas uzvedības: galvas ādas nepārtraukta masāža var stimulēt sebuma veidošanos. Galvas ādu vajadzētu masēt tikai šampūnēšanas laikā
- Izmantojiet kondicionieri: no šiem kosmētikas līdzekļiem, kas ir ārkārtīgi piemēroti kā līdzeklis sausiem matiem, jāizvairās taukainiem matiem, jo tie nosver matus. Ja kondicionieris ir patiešām būtisks, ieteicams to uzklāt tikai uz taukainu matu galiņiem
- Smēķēšana: dūmi var pielipt matiem, padarot tos blāvus, blāvus un redzami taukainus
Ko ēst
- Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, jo tie ir bagāti ar antioksidantiem (C un E vitamīnu), minerālsāļiem un vitamīniem, kas ir ļoti svarīgi matu veselībai
- Vienmēr nodrošiniet ķermenim pareizo sēra olbaltumvielu daudzumu, kas ir visur gaļā, zivīs un olās
- Jā lašiem un riekstiem, dabīgiem omega 3 un 6 avotiem
- Ja nepieciešams, papildiniet diētu ar kalcija, vara un cinka piedevām
Ko NAV ēst
- Nav zinātnisku pierādījumu, ka pārtika ir saistīta ar taukainu matu pasliktināšanos, tomēr ieteicams ēst veselīgu, sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un ar zemu tauku saturu.
Dabiskās zāles un līdzekļi
- Dabiskas kosmētiskās procedūras neapšaubāmi var uzlabot taukainu matu izskatu. Tāpēc priekšroka dodama dabīgiem preparātiem, kas sastāv no aktīvām sastāvdaļām ar antiseptisku (dezinfekcijas), pretiekaisuma, savelkošu un vazokonstriktīvu iedarbību:
- Savelkošs losjons uz efejas bāzes (Hedera Helix) un burvju lazda (Hamamelis virgiliana)
- Iepakojumi vai tējas aerosoli uz taukainiem matiem
- Dezinfekcijas losjons ar kadiķu esenci (Juniperus communis), Rozmarīns (Rosmarinus Officinalis) vai citas ēteriskās eļļas
- Matu maska izgatavota no savelkošiem līdzekļiem. Jūs varat arī izveidot DIY matu masku ar jogurtu un salvijas vai timiāna ekstraktiem
- Māla maska matiem: lielisks dabisks līdzeklis, lai detoksicētu, dezinficētu un attīrītu galvas ādu, kurā ir daudz tauku
- Noskalojiet matus ar destilētu ūdeni un citronu sulu: tas ir lielisks dabisks līdzeklis ar savelkošām īpašībām taukainiem matiem
- Noskalojiet matus ar ūdeni un ābolu sidra etiķi: 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa, kas atšķaidīts ½ litrā ūdens, ir ideāla deva, lai pagatavotu mājās gatavotu losjonu pret taukainiem matiem. Ir daudz matu masku, kuras varat izmēģināt.
Farmakoloģiskā ārstēšana
- Finasterīds: norādīts, lai neitralizētu lieko sebumu, kas nogulsnējies galvas ādā, atbildīgs par taukainiem matiem. Zāles, kas paredzētas tikai vīriešiem, iedarbojas terapeitiski, inhibējot enzīma 5 alfa reduktāzes aktivitāti
- Androgēnu receptoru inhibitori: zāles taukainu matu ārstēšanai sievietēm:
- Ciproterona acetāts (piemēram, Androcur)
- Flutamīds (piemēram, Flutamide Hex)
Profilakse
- Pirms pieskaršanās matiem vienmēr rūpīgi nomazgājiet rokas
- Lai novērstu pārmērīgu tauku uzkrāšanos galvas ādā, ieteicams pēc iespējas izvairīties no piesārņotām vietām un smēķēt (pat pasīvu).
- Tīriet matus tikai nepieciešamības gadījumā
- Bieži mazgājiet taukainus matus ar maigiem šampūniem
Medicīniskā ārstēšana
- Medicīniskās procedūras parasti nav vajadzīgas, lai atbrīvotos no liekā tauku no matiem. Vajadzības gadījumā ir ieteicams veikt ārsta pārbaudi, ja taukainiem matiem ir citas nepatīkamas slimības, piemēram, hirsutisms, pūtītes un taukaina āda: šādos apstākļos var iedomāties "hormonālas izmaiņas".
