Jaunā robeža apmācībā: saikne starp neirofizioloģiju un sportu

Rediģējis prof. Gvido M. Filipi

Šādas metodes, kā mēs redzam, tomēr ir netiešs iedarbojoties uz nervu sistēmu, ierosinot tai izpildīt konkrētus vingrinājumus, tie prasa arī daudz laika un sportista koncentrēšanās un nogurumu, kas mazina spēju pareizi veikt vingrinājumu.
Ja ar šīm metodēm kustība uzlabojas, tiek optimizēta motora izpilde, tātad arī sportiskais žests, divas ievērojamas robežas dažkārt liek domāt par ķīmijas īsceļiem. Pirmā robeža ir subjekta apņemšanās: jo lielāka ir subjekta koncentrācija uz šo jo tas notiek, jo lielāks rezultāts. Ir grūti ilgstoši saglabāt augstu koncentrāciju. Otrā robeža ir vēl lielāka: izmantojot šo paņēmienu, lai optimizētu kājas izstiepšanas kustību, nenozīmē, ka šī darbība "jāoptimizē jebkurā motora izpildē, bet tikai konkrētajā kustībā, šajos konkrētajos apstākļos. Piemēram," optimizācija " kāju pagarinājuma kustības ietekme uz presi būs ļoti pieticīga, vai arī šaušanas soda prakse nenozīmē līdzīgu uzlabojumu arī brīvsitienu izpildē.
Tāpēc ideāls ir mēģināt rīkoties tieši centrālajā nervu sistēmā, piemēram, datorā, kurā tiek mainīta programmatūra ar ātrāku un jaudīgāku.

Jūs varat rīkoties tieši uz centrālo nervu sistēmu?
Atbilde ir absolūti jā. Spēja mainīt veidu, kā darbojas mūsu nervu sistēma, ir mācīšanās pamats, lai kāds tas būtu: jauna tālruņa numura apgūšana un lietošana vai sportiska žesta apgūšana un īstenošana ietver nervu tīklu modifikāciju, kas viņiem būs jāiegaumē un jāizmanto .. ko viņš ir iemācījies.Cilvēks ar saviem nervu tīkliem spēj mācīties, tāpēc viņa nervu tīklus var modificēt.
Ja mēs kāpjam pa kāpnēm un pakāpiens ir dažus milimetrus augstāks par pārējiem, mēs paklupam, ar dažiem pirmajiem soļiem nervu sistēma ir iemācījusies precīzu augstumu un attiecīgi rīkojas: motora vadības sistēma var mācīties un arī ārkārtīgi ātri. ...
Neirofizioloģija sāka pievērsties šādām iespējām un procesiem ap 1920. gadu kopā ar Pavlovu. Ir identificētas daudzas metodes, kas spēj modificēt, uzlabot atlasītos neironu tīklus, lai uzlabotu dažas funkcijas. Zinātniskā literatūra katru gadu publicē tūkstošiem rakstu par šīm tēmām.

II DAĻA

JAUNS FRONTS.

Faktiski neirofizioloģijai ir virkne metožu, lai tieši iedarbotos uz nervu sistēmu.
Vispazīstamākais un turklāt plaši izmantotais sports ir balstīts uz "darbības kondicionēšanu". Objektam tiek nodrošināta lielāka informācijas plūsma, kas paredzēta, lai labotu motora darbības kļūdas.Šim nolūkam ir paredzēts izmantot spoguļus sporta zālēs. Nervu sistēma saņem plašāku un pilnīgāku vizuālo informāciju un tāpēc var labāk izprast kļūdu un to labot. Subjekts mācās, "operējot" un uzlabojot savu kustību, tehnika, piedāvājot lielāku informācijas plūsmu, pievēršas centrālajai nervu sistēmai, to "kondicionējot". No šejienes mums ir izteiciens “operatīva kondicionēšana”. Tie paši ieteikumi, korekcija, ko treneris īstenojis attiecībā uz sportistu, veido papildu informācijas plūsmu un ir “operatīvās kondicionēšanas” veidi.

Tomēr gadu desmitiem neirofizioloģijas mērķis ir noteikt metodes, kas ļauj reāli tieši mainīt nervu ķēdes, uzlabojot to "efektivitāti".
Mehāniskā vibrācija gadu desmitiem tiek uzskatīta par potenciālu metodi, jo vibrācijas stimuls ir adekvāts signāls proprioceptoriem, tāpēc izvēles stimuls "iekļūt" motora vadības ķēdēs.
Daudzus gadus periodiski periodiski, bieži viļņveidīgi, parādās zinātniski raksti par mehāniskās vibrācijas izmantošanu klīniskajā un / vai sporta jomā.Pēdējo 5-6 gadu laikā pētnieku uzmanība atkal ir pievērsusies šai tēmai; tāpēc šķiet, ka ir svarīgi noteikt pamatus no stingri fizioloģiskā viedokļa, pamatojoties uz pamata iegādi, lai orientētos uz potenciāli svarīgu, bet mulsinošu jautājumu.
Kā vienmēr, ieteicams sākt, precizējot terminoloģiju. Vibrācija ir enerģijas izplatīšanās veids, vai tas būtu elektromagnētisks, elektrisks, magnētisks, termisks vai mehānisks. Vibrācija ir vienkārši enerģijas amplitūdas, bieži periodiskas, svārstības. Mūsu gadījumā tā ir enerģijas mehānikas izplatīšanās.

Ņemot vērā šo pieņēmumu, ir pilnīgi acīmredzams, ka mehāniskās vibrācijas intensitāte var būt ārkārtīgi dažāda (kas parasti izpaužas bioloģiskajā laukā pārvietojuma milimetros, bet, pareizāk sakot, ar spēka vienībām, ņūtoniem vai gramiem). vai kilogramos), ciklu biežums, ilgums (piegādes laiks vai vibrācijas pielietošana). Tikpat acīmredzami ir tas, ka mūsu ikdienas dzīvē mēs esam pakļauti milzīgam mehānisko vibrāciju skaitam, kas rodas transporta līdzekļos, bieži vien darba vietā, turot rokās vibrējošu mobilo tālruni utt., Parasti, ja tie ir bojāti.
"Bioloģisko eksperimentu jomā būtībā izšķir divu veidu mehāniskās vibrācijas:

Visa ķermeņa vibrācija (WBV), mehāniskā vibrācija, kas, piemēram, no kājām vai rokām, spēj iebrukt visā ķermenī (9. attēls)
Fokālās vibrācijas, kas attiecas uz vienu muskuļu grupu.