Šodien mēs runāsim par uztura bagātinātājiem, kas paredzēti svara zudumam, un jo īpaši mēs centīsimies saprast kopā KAS TIE IR un KĀ viņi strādā!
Uztura bagātinātāji ir produkti, kas paredzēti, lai Nodrošinātu noteiktu "hipotētiski" trūkstošu barības vielu uzņemšanu uzturā. Rezumējot, tiem vajadzētu OPTIMIZĒT VISPĀRĪGO psihofizisko veselības stāvokli pat tad, ja, kā redzēsim nākamajos slaidos, šī prasība ne vienmēr ir pilnībā GARANTĒTA!
Šodien mēs zinām, ka tauku masas PĀRBAUDE, un jo īpaši tā, kas atrodas ABDOMINAL zonā, ir uzskatāma par īstu SLIMĪBU! Tas predisponē ķermeni virknei RISKU, piemēram: vielmaiņas slimības un VASKULOPĀTIJAS, VĒZIS un RTICULĀRAS SLIMĪBAS. Tomēr, novērojot "otru MEDALA PUSI", iedzīvotāju vidū rodas PĀRMĒRĪGAS RŪPES par savu ĶERMEŅA ATTĒLU. Šī uztvere NEKAD nav veselīga, un šķiet, ka tā veicina dažu veidu emocionālu diskomfortu, kas bieži rada: pārmērīgi ierobežojošas diētas, neobjektīvu fizisko aktivitāti un PĀRTIKAS PIEDEVU ĻAUNUMS SLIMĒŠANAI; rezultāts acīmredzami ir vairāk vai mazāk nopietna un acīmredzama uztura nelīdzsvarotība. Tātad: Sargieties no pārmērībām! Zaudēt svaru var būt tikpat izdevīgi, cik kaitīgi!
Šīs nozares EKONOMISKĀ nozīme ir izraisījusi PIEDĀVĀJUMA pārsteidzošu attīstību, lai neteiktu vairāk. Tas ir BIZNESS, ka, no vienas puses, pārvietojot milzīgas naudas summas, no otras puses, POCO aizsargā savu patērētāju veselību; godīgi sakot, uztura bagātinātāji ir visi produkti, kas ir pēc iespējas efektīvāki! Šis paziņojums, kas no pirmā acu uzmetiena varētu šķist pārāk NOPIETNĪGS, ir rezultāts VAIRĀK personīgām pārdomām, tomēr balstoties uz konkrētu mērķi, vai arī tas, ka NAV PAPILDINĀJUMS SLIMINOŠAJIEM DARBIEM BEZ PERSONALIZĒTAS DIETAS PIEMĒROŠANA UN PIEMĒROTS FIZISKĀ SPORTA DARBĪBAS PROTOKOLS! To sakot ... un atceroties, ka uztura bagātinātāji NAV Narkotikas ... turpināsim tirgū pieejamo produktu klasifikāciju, pamatojoties uz to RĪCĪBAS MEHĀNISMS. Vispārīgi runājot, uztura bagātinātājus var iedalīt šādos veidos: TERMOGENĒZES STIMULATORI NERVINI, vairogdziedzera aktivitātes stimulējošie līdzekļi, karnitīns, modulējošā absorbcijas SZIANTI un ENERĢĒTIKAS UZTURU NOVĒRŠANAS UN SŪTĪTĀJI. Aizstātās maltītes tiks apzināti izlaistas, un bez tām patiks pilnīgi veltīta filma.
SYNEPHRINE, CAFFEINE, GUARANINE, THEOBROMINE un daudzi citi! Šīm molekulām, kas galvenokārt pieejamas MIXED formulās, jāspēj veicināt termoģenēzi vai veicināt ķermeņa BASAL kaloriju patēriņu. Tie būtībā ir simpātiski imitējoši AMĪNI, kas spēj simulēt un stimulēt fizioloģisko KATEKOLAMĪNU hormonālo darbību. Praksē: tie mobilizē taukaudu lipīdus, "vajadzētu" palielināt to patēriņu un palielināt sirds darbību un nervu uzbudināmību. Viens no tiem, EPHEDRINE, tiek uzskatīts par īstu AMFETAMĪNU, un tāpēc (Itālijā), ņemot vērā tā bīstamību, tas NAV viens no bezrecepšu līdzekļiem svara zaudēšanai. Biežākās stimulējošo nervu blakusparādības ir: bezmiegs, galvassāpes, tahikardija, gastrīts un caureja.
"Izejvielas", no kurām tiek iegūti jau aprakstītie nervi, galvenokārt ir: zaļā un melnā kafija; zaļā, melnā un olonga tēja, guarana, rūgtais kakao, mate un rūgtais apelsīns. Šo produktu efektivitāte un blakusparādības ir zemākas nekā ekstrahētās un izolētās aktīvās sastāvdaļas.
Tie slaidā pilnīgi atšķiras no jau aprakstītās kategorijas. Vairogdziedzera darbības stimulatoru mērķis ir stimulēt hormonu sekrēciju vai aktivāciju, kas ir atbildīga par pamata metabolisma palielināšanu. Tās ir ļoti dažādas aktīvās sastāvdaļas, proti: JODIUM, SELENIUM, FORSKOLINA UN GUGGULSTERONI. Jods ir minerāls, kas ir hormonu T3 (visaktīvākā) un T4 (vismazāk aktīvā) ražošanas pamatā, savukārt selēns piedalās T3 pārvēršanā par T4. Šķiet, ka forskolīns dabiski veicina abu vairogdziedzera sekrēciju, un, no otras puses, guggulsteroniem vajadzētu uzlabot NON-aktīvās formas pārveidošanu par AKTĪVO. Kas attiecas uz jodu un selēnu, papildinājuma efektivitāte galvenokārt ir atkarīga no to uzņemšanas līmeņa kopā ar pārtiku (vai pietiekama vai zema); gluži pretēji, guggulsterones un forskolin atrod lielāku pielietojumu zemas kaloritātes diētas laikā, lai atbalstītu vairogdziedzeri tās fizioloģiskajā darbībā. Joda un selenoo pārpalikuma blakusparādības ir daudz svarīgākas nekā nervu: jodam ievērojami palielinās GOZZO risks, savukārt selēna pārpalikums ir ļoti toksisks. Pārējo divu pārpalikums būtībā izraisa gremošanas NEPIECIEŠAMĪBAS izpausmes. Jods ir pieejams ne tikai izolētā veidā, bet arī spēcīgi atrodas jūras aļģēs, piemēram, FUCUS un LAMINARIA; gluži pretēji, forskolīns un guglulsteroni ir raksturīgi dažiem sauszemes augiem.
Karnitīns ir NAV būtiska aminoskābe, un tā funkcija organismā galvenokārt ir veicināt garo ķēžu taukskābju iekļūšanu mitohondrijās, kur tās vēlāk tiks oksidētas. Tā ir molekula, kuru organisms sintezē neatkarīgi no metionīna un lizīna, tādēļ (pareizas uztura gadījumā) tās integrācija ir pilnīgi bezjēdzīga. Pārmērības blakusparādības ir kuņģa -zarnu trakta raksturs.
Piesātinošos absorbcijas modulatorus būtībā veido pārtikas šķiedras. Tie ir atrodami tādos augu produktos kā: PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR u.c. Šie savienojumi, papildus veicinot pārtikas patēriņa samazināšanu, reāli modulē uztura uzņemšanu tievajās zarnās; turklāt šķiedras novērš aizcietējumus un (gandrīz visas) uzrāda izteiktu PREbiotisko funkciju resnās zarnas baktēriju florai. No "novājēšanas" viedokļa šie uztura bagātinātāji ļauj samazināt kopējo siltumu, samazināt ēdienu glikēmisko indeksu un arī pozitīvi ietekmēt kopējo lipīdu uzsūkšanos. Blakusparādības būtībā ietver caureju un uztura malabsorbciju.
ACARBOSE un CHITOSAN pieder pēdējai kategorijai; pirmais kavē ogļhidrātu uzsūkšanos, bet otrs taukskābes. Pirmais ir mikrobu izcelsmes oligosaharīds, kas kopā ar maltīti saistās ar gremošanas enzīmiem un neļauj tiem noārdīties no otras puses, hitozāns ir polisaharīds, kas iegūts no vēžveidīgo čaumalas, kam ir tendence saglabāt taukus un kavē uzsūkšanos zarnās. Abi par savu efektivitāti ir saistīti ar uztura veidu, kas, ja ir pārāk enerģisks, papildus izraisa diezgan kaitinoši zarnu simptomi, tas anulē tā lietošanu.
.jpg)
