Šī nodarbība ir veltīta "kāju un vēdera funkcionālai apmācībai. Šo treniņu var atkārtot 2-3 reizes tajā pašā nedēļā, un to var apvienot ar citiem treniņiem, kas līdzīgi šai, vai arī tā vietā koncentrēties uz daudzveidību un līdz ar to uz piemēru mobilitātes tēma.
Šodienas nodarbība ietver divas funkcionālās shēmas, katra vingrinājuma atkārtojumu diapazonu var pārveidot atbilstoši jūsu vajadzībām un spējām.
