Šī ir diezgan plaša tēma, kas ir ļoti svarīga gan sociālekonomiskajā, gan veselības līmenī-ņemot vērā, ka tā saukto „veco ļaužu” iedzīvotāju skaits, šķiet, nepārtraukti pieaug (izņemot pandēmijas periodu no Covid-19).
Tāpēc mēs esam izvēlējušies informāciju, kas, mūsuprāt, ir vissvarīgākā subjekta uzturā vecumdienās.
Tomēr joprojām ieteicams paturēt prātā, ka geriatriskās uztura komplikācijas ir ārkārtīgi "delikātas" ārstēt, jo tās dažkārt ir potenciāli riskantas. Tāpēc šaubu gadījumā vienmēr ir ieteicams sazināties ar savu ārstu.
nepietiekams uzturs notiek vieglāk nekā citās vecuma grupās.
Tas ir arī tāpēc, ka novecošanās dēļ organisms samazina daudzas savas fizioloģiskās spējas, izraisot izmaiņas ķermeņa sastāvā, piemēram:
- Liesās masas (FFM) / tauku masas (FM) attiecība par labu taukiem;
- Vispārējās hidratācijas samazināšana;
- Kaulu mineralizācijas samazināšana.
Pēc tam to pastiprina samazināta ķermeņa stimulu uztvere (izsalkums un slāpes) un nosliece uz psihiskām blakusslimībām (depresijas un / vai trauksmes traucējumi) vai neiro-deģeneratīviem traucējumiem (Alcheimera slimība, Parkinsona slimība utt.).
