Emocionālais intelekts: kas tas ir?

, kā arī saviem ierobežojumiem un vājībām; tas ietver arī spēju saprast, kā šīs personiskās īpašības spēj ietekmēt citus.

Pašregulācija: raksturo spēju pārvaldīt savas stiprās puses, emocijas un trūkumus, pielāgojot tos dažādām situācijām, kas var rasties, lai sasniegtu mērķus un uzdevumus.

Sociālās spējas: ietver spēju pārvaldīt attiecības ar cilvēkiem, lai viņus “virzītu” uz konkrēta mērķa sasniegšanu.

Motivācija: spēja atpazīt negatīvās domas un pārveidot tās pozitīvās domās, kas spēj motivēt sevi un citus.

Empātija: ir spēja pilnībā izprast un pat uztvert un sajust citu cilvēku prāta stāvokli.

Pēc Golemana teiktā, katrai no iepriekšminētajām īpašībām pieder dažādas emocionālās prasmes, kas saprotamas kā indivīda praktiskās iemaņas, kas nepieciešamas pozitīvu attiecību veidošanai ar citiem. Tomēr šīs prasmes nav iedzimtas, bet tās var apgūt, attīstīt un uzlabot, lai sasniegtu svarīgu darba un vadības sniegumu. Saskaņā ar Golemana teikto, katrs indivīds jau kopš dzimšanas ir apveltīts ar "vispārēju emocionālo inteliģenci" un šī intelekta pakāpe nosaka - vairāk vai mazāk augstu - varbūtību vēlāk mācīties un izmantot iepriekš minētās emocionālās prasmes.

Tāpēc Golemans emocionālo inteliģenci padara par fundamentālu instrumentu veiksmes jomā.

Kā pēc Golemana mēra emocionālo inteliģenci?

Emocionālo inteliģenci, pēc Golemana domām, var izmērīt, izmantojot "Emocionālo kompetenču inventarizāciju (ECI)" un "Emocionālo un sociālo kompetenču inventarizāciju" (ESCI). Tie ir rīki, ko izstrādājis pats Golemans un organizācijas uzvedības, psiholoģijas un profesora profesors Ričards Eleftherios Boyatzis. kognitīvā zinātne.

Turklāt ir iespējams izmērīt emocionālo inteliģenci, izmantojot Emocionālā intelekta novērtējumu. Tas ir pašnovērtējuma veids, ko izstrādājuši Treviss Bredberijs un Žans Grīvss.

un zemāks nedrošības līmenis. Turklāt šķiet, ka emocionālā intelekta klātbūtne ir noderīga, lai novērstu nepareizu izvēli un uzvedību, kas saistīta arī ar cilvēka veselību (piemēram, psihoaktīvo vielu lietošana un atkarība no narkotikām un alkohola).

Ziņkārība

2010. gadā veiktā interesantā pētījumā tika analizēta korelācija starp emocionālo inteliģenci un atkarības pakāpi no alkohola un / vai narkotikām. No šī pētījuma atklājās, ka emocionālās inteliģences novērtēšanas testos iegūtie rezultāti palielinājās, samazinoties atkarības pakāpei no iepriekšminētajām vielām.

Tas pats attiecas uz citu pētījumu, kas tika veikts 2012. gadā un kurā tika analizēta saikne starp emocionālo inteliģenci, pašcieņu un atkarību no marihuānas: subjekti, kurus skārusi šī atkarība, ieguva ārkārtīgi zemus pašvērtējuma un pašnovērtējuma testus.

Ilārija Randi

Beidzusi farmaceitisko ķīmiju un tehnoloģiju, viņa kārtoja un nokārtoja farmaceita profesijas kvalifikācijas valsts eksāmenu