Informācija par Melatonīnu 500 - Eurosup
Melatonīns 500 - eiro
Uztura bagātinātājs, kura pamatā ir melatonīns
FORMATĒT
Iepakojumā 60 tabletes
SASTĀVS: Stabilizators: mikrokristāliskā celuloze; Pretsalipes līdzeklis: magnija stearāts un silīcija dioksīds; Melatonīns.
PER KAPSULA: 5 mg melatonīna
Produkta īpašības Melatonīns 500 - Eurosup
Epifīzei ir starpnieka loma starp ārējo vidi un endokrīno darbību, regulējot tās darbību atbilstoši fotoperiodam. Fotoreceptoru klātbūtne, šķiet, būtiski modulē melatonīna ražošanu, kavējot to gaismas klātbūtnē un veicinot tas notiek bez gaismas stimuliem. Tas viss izpaužas kā ritmiska melatonīna ražošana, kas tiek maksimāli palielināta nakts laikā un pēc tam ievērojami samazināta dienas laikā. Tāpēc šo vielu var uzskatīt par "cilvēka organisma bioloģisko pulksteni", jo aktivizējot dažāda veida receptorus, kas izplatās smadzenēs (īpaši hipotalāmā), var darboties kā nomierinošs un miega līdzeklis, kas izraisa miegu. Melatonīna ražošana ir maksimāla pirmajos 7 dzīves gados, un pēc tam pakāpeniski samazinās (patiesībā sintēzes līmenis paliek nemainīgs, bet asins tilpums palielinās), un gados vecākiem cilvēkiem tas kļūst minimāls, kur, no vienas puses, samazinās inervācija. no otras puses, un epifiziskā pārkaļķošanās nopietni apdraud šī dziedzera endokrīno funkciju. Par laimi, ir pierādīts, ka melatonīna perorālā integrācija īslaicīgi samazina šī hormona endogēno sekrēciju, aizkavējot čiekurveidīgā dziedzera izsīkumu un novecošanos un saglabājot tā funkcionalitāti.
Lai gan literatūrā ir daudz pētījumu, joprojām nav iespējams izsekot pilnam šīs molekulas iespējamo funkciju profilam; tāpēc mēs aprakstīsim galvenos bioloģiskos aspektus, kuros tas ir iesaistīts:
- Miega / nomoda ritms: mijiedarbojoties ar receptoriem, kas izplatīti hipotalāma līmenī, melatonīns var izraisīt miega un nomierinošu efektu;
- Bioloģiskā aizsardzība: tiek izmantota ne tikai uz čiekurveidīga dziedzera, bet vispārināta visam organismam (ņemot vērā aprakstīto aizsargājošo iedarbību pret nukleīnskābēm, kas pakļautas ķīmiskajam stresam);
- Antioksidantu procesi: melatonīns ir tieši iesaistīts skābekļa un slāpekļa brīvo radikāļu detoksikācijas sistēmā, kopā ar tā metabolītiem veicinot kopējo antioksidantu spēju;
- Imūnsistēma: tā spēj uzlabot ķermeņa imūno aizsardzību, antagonizējot akūta stresa izraisīto imūnsupresīvo iedarbību un uzlabojot gan pretiekaisuma citokīnu sekrēciju, gan limfocītu šūnu komponenta diferenciāciju un aktivizēšanu;
- Metabolisma ceļi: jaunākie pierādījumi liecina par melatonīna un tā MT1 receptoru nozīmīgo lomu glikozes metabolismā. Faktiski šķiet, ka receptoru aktivizēšana uzlabo jutību pret insulīnu, samazinot II tipa diabēta un ar to saistīto slimību, piemēram, aptaukošanās, risku.
Melatonīns sporta praksē
Lai gan ir grūti pamatot un aprakstīt priekšrocības, ko rada melatonīna uzņemšana sportā, zinātniskā literatūra sniedz dažus interesantus pārdomu punktus par šī papildinājuma iespējamo pielietojumu:
- Hormonālās funkcijas uzlabošana: melatonīna bioloģiskā pulksteņa loma varētu būt īpaši svarīga, lai uzlabotu hormonu sekrēciju indivīdiem, kuri ir pakļauti intensīvai apmācībai. Lai gan literatūra nav ļoti bagāta ar šādiem pētījumiem, ir daži zinātniski pierādījumi, kas korelē GH nakts sekrēcijas palielināšanos ar melatonīna ievadīšanu.
- Aizsardzības darbība: melatonīna antioksidanta darbība var būt svarīga, lai novērstu intensīvas fiziskās slodzes izraisīto oksidatīvo bojājumu.
- Metabolisma darbība: neskatoties uz zinātnisku pierādījumu trūkumu par cilvēkiem, pētījumos ar dzīvniekiem melatonīns izraisīja laktāta sintēzes samazināšanos, kas, iespējams, bija saistīta ar iepriekš aprakstīto metabolisko ietekmi uz glikozes toleranci.
- Termoregulācijas darbība: daži pierādījumi liecina, ka ķermeņa temperatūras pazemināšanās, kas reģistrēta pēc melatonīna uzņemšanas, var būt noderīga sportistiem, kuri tiek apmācīti un darbojas augstā temperatūrā.
Pamatojums - Melatonīns 500 - Eurosup
Lai gan idejas tā pielietošanai sportā ir interesantas, jāatceras, ka galvenā melatonīna terapeitiskā indikācija ir saistīta ar dažādu miega traucējumu ārstēšanu, tomēr ir pētījumi, kas apliecina tā efektivitāti neirodeģeneratīvo un endokrīno slimību gadījumos. Tomēr sportā nav uzlabojumu no melatonīna atkarīgā sniegumā vai ķermeņa sastāvā, lai gan ir pierādījumi par tā hormonu regulējošo un antioksidantu lietderību.
Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode - Melatonīns 500 - Eurosup
Norijiet vienu porciju (1 tablete), vēlams vakarā, vienu stundu pirms gulētiešanas.
Lietošanas metode sportā Melatonīns 500 - Eurosup
Lielākajā daļā pētījumu tiek ievadītas devas no 300 mcg līdz 5/6 mg. Sportā ieteicamā deva ir 3 miligrami, lai gan ir pētījumi, kas apstiprina tikai 0,5 mg efektivitāti. Jebkurā gadījumā melatonīns jālieto vismaz vienu stundu pirms gulētiešanas, lai tas būtu pieejams miega fāzē .. aizmigt. Nakts uzņemšana ir svarīga arī, lai reproducētu tās sintēzes cikardisko raksturu, izvairoties no hormonālas atcelšanas, kas varētu būt pat neproduktīva.
Sinerģija - melatonīns 500 - Eurosup
Šķiet, ka vairāki pētījumi ir vienisprātis par lielāku sinerģijas efektivitāti, ja to lieto kopā ar cinku. Faktiski tiek panākts vispārējs uzlabojums gan imūnsistēmas stiprināšanai, gan antioksidanta iedarbībai, gan vielmaiņas aspektam, uzlabojot jutību pret insulīnu.
Daži pētījumi rāda, ka ilgstošas cinka un melatonīna uzņemšanas gadījumā nepieciešama arī magnija magnija papildināšana.
Melatonīna un B6 vitamīna vienlaicīgas lietošanas derīgums joprojām tiek novērots, pat ja pirmie darbi liecina par šī hormona endogēnās sintēzes uzlabošanos, pastiprinot bioloģisko iedarbību, kas galvenokārt saistīta ar imūnās un hormonālās modulāciju aktivitāte.
Blakusparādības Melatonīns 500 - Eurosup
Lai gan jaunākie pētījumi ir apstiprinājuši aktīvās vielas augsto panesamību un drošību, literatūrā ir gadījumi, kad pat lietojot 3 mg / dienā devu, ir novērota slikta dūša, aizkaitināmība, murgi un asinsvadu izmaiņas.
Turklāt, darbojoties kā viegls miega līdzeklis un nomierinošs līdzeklis, melatonīns var traucēt spēju koncentrēties. Uzlabojot imūnreakciju, viela var arī pasliktināt pacientu ar alerģiskām vai autoimūnām slimībām stāvokli.
Piesardzība lietošanā Melatonīns 500 - Eurosup
Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas, alerģiju un autoimūnu slimību gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā, jaunākiem par 12 gadiem un pusaudžiem, kuri vēl nav apmācīti.
Ilgstošas lietošanas gadījumā (vairāk nekā 6/8 nedēļas) ir nepieciešams ārsta viedoklis.
Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par Melatonīna 500 - Eurosup kritisko analīzi.
Neuro Endocrinol Lett. 2002. gada jūnijs; 23: 213-7.
Piridoksīna ievadīšanas ietekme uz melatonīna sekrēciju normāliem vīriešiem.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Gruzijas mediju ziņas. 2007. gada decembris ;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Melatonīna ievadīšanas ietekme uz hipofīzes hormonu sekrēciju cilvēkam. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Melatonīna piedevas žurkām, kurām tika veikta akūta peldēšana: tā ietekme uz laktāta līmeni plazmā un saistība ar cinku.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 februāris-aprīlis; 27 (1-2): 263-6.
Vienas N-acetil-5-metoksitriptamīna (melatonīna) devas un rezistences vingrinājumu ietekme uz augšanas hormona / IGF-1 asi jauniem vīriešiem un sievietēm.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Melatonīna papildināšanas ietekme uz slodzes izraisītām izmaiņām vadīšanas ātruma sadalījumā.
Ayaz M, Okudan N.
Nervu fibrēmas vadītspējas uzlabošana.
Melatonīns: aeromedicīnas, toksikofarmakoloģiskie un analītiskie aspekti.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anālais toksikols. 1999 maijs-jūnijs; 23: 159-67. Pārskats.
BMJ. 2006. gada 18. februāris; 332: 385-93. Epub 2006, 10. februāris.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Drošs īstermiņā
Perorāli lietota melatonīna farmakokinētika kritiski slimiem pacientiem.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010. marts; 48: 142-7. Epub 2010 8. janvāris.
Melatonīna nozīme un pielietojums brūno taukaudu metabolisma regulēšanā: saistība ar cilvēka aptaukošanos.
Tan DX, Mančestras LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16. jūnijs. [Epub pirms drukāšanas]
Aptaukošanās (sudraba pavasaris). 2010. gada 18. februāris. [Epub pirms drukāšanas]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinoloģija. 2009. gada decembris; 150: 5311-7. Epub 2009, 9. oktobris.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007. gada februāris; 88: 19-29.
Huseins MR, Ahmeds OG, Hasans AF, Ahmeds MA.
Endokrinoloģija. 2003. gada decembris; 144: 5347-52. Epub 2003 11. septembris.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saūda Med J. 2006. oktobris; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006. gada aprīlis; 96: 729-39. Epub 2006, 28. februāris.
Izturības vingrinājumu ietekme pēc melatonīna iekšķīgas lietošanas pieaugušo vīriešu fizioloģiskajām un veiktspējas reakcijām.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005. gada novembris; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomika. 2005 15. septembris-15. novembris; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinsons G, Džounss H, Edvards BJ, Vaterhauss JM.
J Pineal Res. 2007 Jan; 42: 28-42.
Tan DX, Mančestras LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009, septembris; 47: 184-91. Epub 2009, 13. jūl.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saūda Med J. 2006. oktobris; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
