Aptuveni 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - SCITEC UZTURS
Koncentrēts un ultrafiltrēts sūkalu proteīna uztura bagātinātājs
FORMATĒT
Iepakojumā 900gr, 2350gr un 5000gr dažādu garšu.
SASTĀVS
Koncentrēti un īpaši filtrēti sūkalu proteīni, kas satur: laktoglobulīnu, laktoferīnu, laktalbumīnu, imūnglobulīna proteīnu frakciju, L-glutamīnu, garšas un krāsvielu maisījumu, aspartāmu
Vidējā analīze (kakao garša)
Uz 100 g
Dienas devā (12,5 g)
Enerģētiskā vērtība
384 Kcal / 1605 Kj
48 Kcal / 200,6 Kj
Olbaltumvielas
76 g
9,5 g
Ogļhidrāti
5,6 g
0,7 g
Tauki
8 g
1 g
Nātrijs
0,1 g
0 g
Kālijs
0,4 g
0,1 g
Aminoskābju profils
Uz 100 g
Dienas devā (12,5 g)
L-alanīns
3528 mg
441 mg
L-arginīns
1692 mg
211,5 mg
L-asparagīnskābe
8672 mg
1084 mg
L-cisteīns+ L-metionīns
3160 mg
395 mg
L-glutamīns
13792 mg
1724 mg
L-glicīns
1468 mg
183,5 mg
L-histidīns
1544 mg
193 mg
L-izoleicīns
4996 mg
624,5 mg
L-leicīns
7716 mg
964,5 mg
L-lizīns
7276 mg
909,5 mg
L-fenilalanīns + L-tirozīns
4996 mg
624,5 mg
L-prolīns
4924 mg
615,5 mg
L-serīns
4484 mg
560,5 mg
L-treonīns
5732 mg
716,5 mg
L-triptofāns
1324 mg
165,5 mg
L-valīns
4996 mg
624,5 mg
Produkta īpašības 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Attiecīgie proteīni tika iegūti, izmantojot sūkalu koncentrāciju un ultrafiltrācijas procesus. Ražošanas procesā sūkalas tiek novadītas caur augstspiediena ķēdi, lai pakāpeniski samazinātu porainības filtrus, kas samazina jebkādu atlikumu klātbūtni, garantējot labu kvalitātes un cenas attiecību. Parasti šādi iegūto produktu olbaltumvielu koncentrācija ir no 70 līdz 80% un tauku saturs ir no 4 līdz 6%. Svarīgs novērtēšanas parametrs, kas ļauj novērtēt produkta kvalitāti, ir nātrija saturs, kas nekad nedrīkst pārsniegt 200 mg uz 100 g produkta, pat ja tā norāde uz etiķetes nav obligāta.
Sūkalu proteīns- termins Whey pro parasti norāda sūkalu olbaltumvielas, kas iegūtas dažādos ekstrakcijas un attīrīšanas procesos, nošķirot tās no piena proteīniem, kas ir īpaši bagāti ar kazeīniem. Atšķirīgais aminoskābju profils un atšķirīgā strukturālā sarežģītība starp sūkalu olbaltumvielām un piena proteīniem izšķiroši ietekmē gan farmakokinētiskās īpašības, gan funkcionālās īpašības, garantējot atšķirīgu pielietojumu. Precīzāk, vairāki pētījumi ir parādījuši, ka sūkalu absorbcijas kinētika ir daudz ātrāka nekā citiem proteīniem, garantējot plazmas aminoskābju maksimumu jau 30 minūtes pēc to uzņemšanas; šis rezultāts būtībā ir saistīts ar viegli sagremojamu proteīnu un peptīdu izvēli, kurus zarnu siena var absorbēt caur specifiskiem transportētājiem, kas pazīstami kā PEPT. Ātrais gremošanas laiks un augstā aminoskābju pieejamība, kas seko to uzņemšanai, padara sūkalu olbaltumvielas īpaši piemērotas pēc treniņa, jo tās ir ideāli piemērotas atveseļošanās procesam. Anaboliskā procesa ierosināšana ir viena no sekām visvairāk meklē sportisti un visvairāk raksturo zinātniskā pasaule; šķiet, ka šis stimuls ir saistīts ar dažādiem molekulāriem un vielmaiņas ceļiem, tostarp:
- Substrāta klātbūtne: brīvo aminoskābju klātbūtne ir nepieciešama, lai sāktu olbaltumvielu sintēzes procesu;
- Molekulārā darbība: šķiet, ka tā galvenokārt ir saistīta ar dažām aminoskābēm, piemēram, BCAA, un jo īpaši ar leicīnu un tā metabolītiem. Gan in vitro, gan in vivo ir atzīmēts, kā šī aminoskābe var izraisīt dažu transkripcijas faktoru, piemēram, mTor, aktivāciju, kas nepieciešama, lai novirzītu anabolismu uz olbaltumvielu sintēzi un modulētu Akt ceļa aktivitāti, veicinot arī muskuļu glikogēna atkārtota sintēze Šķiet, ka visas šīs darbības tiek kavētas diētām ar zemu olbaltumvielu saturu, kad olbaltumvielu saturs ir zemāks par pusi gramiem uz kilogramu ķermeņa svara.
- Hormonālā darbība: saskaņā ar teikto, zinātnieku pasaule tagad zina un vienprātīgi atzīst proteīnu sekrēciju veicinošo iedarbību uz beta šūnām.
Insulīna sekrēcijas indukcija, kas maksimāli sasniedz maksimumu aptuveni 30/50 minūtes pēc uzņemšanas, var izrādīties īpaši noderīga, lai atbalstītu anabolisko fāzi, izraisot gan glikogēna atkārtotu sintēzi, gan proteīnu sintēzes procesu, ko jau veicina aminoskābju klātbūtne .
Lai gan hipertrofija ir galvenais mērķis tiem, kas lieto šāda veida piedevas, literatūrā ir mēģināts noskaidrot arī citas iespējamās sūkalu olbaltumvielu ergogēnās spējas.
Lai gan šīs jomas eksperti to joprojām apspriež un ir mazāk raksturīgi nekā iepriekšējā īpašība, kurai, šķiet, ir arī "acīmredzams molekulārais pamats", ir iespējams uzskaitīt arī citas sūkalu olbaltumvielu aktivitātes:
- Ergogēna loma: šķiet, ka vairāki pētījumi ir vienisprātis par olbaltumvielu spēju nodrošināt lielāku enerģijas pieplūdumu sportistam, kurš to izmanto. Patiesībā vislabākie rezultāti ir iegūti, izstrādājot līdzsvarotas uzkodas pirms sacensībām vai pirms treniņa, kā arī saturot ievērojams daudzums ogļhidrātu.
- Aizsardzības loma: joprojām tiek daudz apspriesta, to daļēji pamato dažu aminoskābju aizsargājošā iedarbība uz muskuļu metabolismu. Precīzāk, administrācijai pirms sacensībām vajadzētu spēt glābt muskuļu proteīnus no katabolisma un saistītās aminoskābes no oksidēšanās. Šis īpašums, kas tika novērots tikai dažos pētījumos un ko noraidīja citi, ietekmētu kreatīnkināzes un pienskābes dehidrogenāzes līmeni, kas ir divi svarīgi muskuļu bojājumu marķieri.
- Imūnstimulējoša loma: jaunākie pierādījumi liecina par aizsardzības lomu pret imūnsistēmu. Diezgan acīmredzami īpašos patoloģiskos apstākļos un vispārēja stresa apstākļos imūnsistēmas stiprināšana, no vienas puses, varētu būt saistīta ar organisma antioksidantu spēju stiprināšanu. Un, no otras puses, ar dažu aminoskābju, piemēram, glutamīna, izraisošu iedarbību .
Uzņēmuma ieteiktais lietošanas veids - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Paņemiet ½ mērkarotes, kas vienāda ar 12,5 gramiem dienā starp ēdienreizēm, izšķīdinot iecienītākajā dzērienā.
Kā izmantot sporta praksē 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Ļoti interesanti ir zinātnisko rakstu pārlasīšana par olbaltumvielu piedevu laiku un devu. Protams, vispirms ir jāprecizē, ka nav iespējams noteikt ieteicamo devu, kas derētu visiem, jo tā jāaprēķina un jāpielāgo sportista uztura, uztura un fizioloģiskajām vajadzībām. garantē ievērojamus rezultātus, patiesībā tas ir ļoti svarīgi. Ir svarīgi, lai tas būtu perfekti saskaņots ar ikdienas uztura olbaltumvielu daudzumu, kas jāprogrammē atbilstoši ķermeņa svaram un veikto fizisko aktivitāšu veidam.
Kad šis kritērijs ir definēts, proteīna pulvera piedevu var izmantot, lai optimizētu uzņemšanas laiku un samazinātu problēmas, kas saistītas ar olbaltumvielu pārtikas pārpalikumu.
Lielākā daļa protokolu nosaka optimālu - atjaunošanai un muskuļu augšanas stimulēšanai - sūkalu olbaltumvielu uzņemšanu tūlīt pēc treniņa ar attiecību 1 līdz 3 ar ogļhidrātiem. Kā zināms, patiesībā olbaltumvielu / CHO sinerģija ir īpaši svarīga, lai atjaunotu iepriekš izsmeltās glikogēna rezerves un atvieglotu olbaltumvielu sintēzi.
Tomēr ir arī citi protokoli, kas iegūst svarīgu rezultātu hipertrofijas ziņā, sadalot olbaltumvielu daļu vairākās uzņemšanas reizēs ar noteiktiem laika intervāliem.
Abos gadījumos ieteicams lietot tukšā dūšā.
Saskaņā ar dažādiem pētījumiem, lai iegūtu ievērojamus rezultātus, papildināšana jāpagarina vismaz par 8 nedēļām.
Sinerģija - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Olbaltumvielas + antioksidanti: šķiet, ka antioksidantu kombinācija uzlabo proteīnu aizsargājošo iedarbību intensīvas fiziskās aktivitātes laikā.
Olbaltumvielas + CHO: šķiet, ir visefektīvākā kombinācija. Iepriekšējās sacensībās, atbilstoši kombinējot un izvēloties vispiemērotāko avotu, ogļhidrāti var uzlabot sniegumu un uzlabot muskuļu enerģētiskās īpašības; tomēr pēc treniņa , tie var optimizēt atveseļošanās un izaugsmes procesu.
Olbaltumvielas + kreatīns: vienmēr kopā ar ogļhidrātiem, kas ņemti pēc darba, šķiet, uzlabo liesās masas pieaugumu, pat ja ne visi pētījumi tam piekrīt.
100% Whey Pro blakusparādības - Scitec Nutrition
Zināmas ir pārāk daudz olbaltumvielu vai aminoskābju bagātas diētas ilgtermiņa blakusparādības; nieru bojājumi, dehidratācija, ko izraisa pastiprināta urīna sekrēcija, aknu vai nieru ciešanas, lipidēmiskas izmaiņas un ar tām saistītās patoloģijas, audu acidoze un kaulu demineralizācija, ir tikai dažas no nelīdzsvarota uztura sekām laika gaitā. Starp kaitīgajām sekām, ko izraisa uzturs, kas ir pārāk bagāts ar olbaltumvielām, noteikti ir arī taukaudu palielināšanās, ko izraisa sarežģīts vielmaiņas krustojums, kas ir atbildīgs par organisma enerģētiski funkcionālo koordināciju.
Piesardzība lietošanā 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas, alerģiju un autoimūnu slimību gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā, līdz 12 gadu vecumam un pusaudžiem, kuri vēl nav apmācīti.
Ilgstošas lietošanas gadījumā (vairāk nekā 6/8 nedēļas) ir nepieciešams ārsta viedoklis.
Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par 100% Whey Pro - Scitec Nutrition kritisko analīzi.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004. gada jūnijs; 14: 255-71.
Aminoskābju, olbaltumvielu un ogļhidrātu maisījuma ietekme uz muskuļu proteīnu līdzsvaru pēc pretestības vingrinājumiem.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Olbaltumvielu sintēzes līmenis palielinās, saistot proteīnus pēc treniņa ar CHO.
Diabēts Metab Res Rev. 2007 jūlijs; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Kombinēto neaizstājamo aminoskābju / ogļhidrātu papildināšanas ietekme uz muskuļu masu, arhitektūru un maksimālo spēku pēc treniņa ar lielu slodzi.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 3. jūnijs. [Epub pirms drukāšanas]
Sūkalu proteīna izolāta ietekme uz ķermeņa sastāvu, lipīdiem, insulīnu un glikozi cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010. gada 9. aprīlis: 1-8. [Epub pirms drukāšanas]
Olbaltumvielu / neaizstājamo aminoskābju un pretestības treniņu ietekme uz skeleta muskuļu hipertrofiju: sūkalu proteīna gadījums.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010. gada 17. jūnijs; 7: 51. [Epub pirms drukāšanas]
Olbaltumvielu uzņemšanas laiks palielina enerģijas patēriņu 24 stundas pēc pretestības treniņa.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci sporta vingrinājumi. 2010. gada maijs; 42: 998-1003.
Ogļhidrātu un sūkalu olbaltumvielu hidrolizātu papildināšana pēc treniņa palielina skeleta muskuļu glikogēna līmeni žurkām.
Morifudži M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminoskābes. 2010. gada aprīlis; 38: 1109-15.Epub 2009, jūlijs 11.
Kreatīna un sūkalu olbaltumvielu piedevas ietekme uz ķermeņa sastāvu vīriešiem vecumā no 48 līdz 72 gadiem pretestības treniņu laikā.
Eliots KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Uztura veselības novecošanās. 2008, marts; 12: 208-12.
Papildinājums ar sūkalu proteīna hidrolizātu uzlabo muskuļu spēka ģenerēšanas spējas atjaunošanos pēc ekscentriskiem vingrinājumiem.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010. gada janvāris; 13: 178-81. Epub 2008, 2. septembris.
Olbaltumvielu uzņemšanas ietekme uz enerģijas patēriņu un substrāta izmantošanu pēc treniņa pusmūža sievietēm.
Bentons MJ, Gulbis PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. gada decembris; 17: 544-55.
Dažādu olbaltumvielu avotu un kreatīnu saturošas uztura formulas ietekme pēc 12 nedēļu izturības treniņa.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Uzturs. 2007. gada septembris; 23: 647-56.
Pretestības apmācības un olbaltumvielu papildināšanas ietekme uz kaulu apriti jaunām pieaugušām sievietēm.
Mulins NM, grēkojošs WE.
Nutr Metab (Lond). 2005. gada 17. augusts; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006. gada februāris; 52: 34-8. Epub 2005, 13. jūl.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Piena sūkalu proteīns samazina skābekļa brīvo radikāļu veidošanos peles hroniskas dzelzs pārslodzes kardiomiopātijas modelī.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Vai J Cardiol. 2003, septembris; 19: 1163-8.
Leicīna un sūkalu olbaltumvielu papildināšanas ietekme astoņu nedēļu vienpusējās pretestības apmācības laikā.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006. gada maijs; 20: 284-91.
Skeleta muskuļu bojājumu sistēmiskie indeksi un muskuļu funkcijas atjaunošana pēc slodzes: kombinētās ogļhidrātu un olbaltumvielu uzņemšanas ietekme.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009. gada augusts; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009. gada februāris; 19: 79-96.
Kornvolas SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kinezioloģijas koledža, Saskačevanas Universitāte, Saskaņa, SK, Kanāda.
utr Res. 2008. gada oktobris; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Sūkalu hidrolizāta, kazeīna vai sojas proteīna izolāta norīšana: ietekme uz jauktu muskuļu proteīnu sintēzi miera stāvoklī un pēc jauniem vīriešiem.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009, septembris; 107: 987-92. Epub 2009, 9. jūlijs.
Liellopu sūkalu olbaltumvielu ietekme uz ārpusdzemdes kaulu veidošanos jaunām augošām žurkām.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003, septembris; 90: 557-64.
Liellopu jaunpiena papildināšana izturības skriešanas treniņu laikā uzlabo atveseļošanos, bet ne sniegumu.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002. gada jūnijs; 5: 65-79.
Liellopu jaunpiena ietekme uz anaerobo vingrinājumu veiktspēju un plazmas insulīnam līdzīgo augšanas faktoru I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003. gada jūlijs; 21: 577-88.
