Mega Ram Plus - Eurosup

Par Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Sazarotu ķēžu aminoskābju uztura bagātinātājs ar B6 vitamīnu

FORMATĒT
Iepakojumā 90/180/300 tabletes

SASTĀVDAĻAS: L -leicīns - L -izoleicīns - L -valīns - emulgators: mikrokristāliskā celuloze - pretsalipes līdzekļi: silīcija dioksīds, magnija stearāts - B6 vitamīns.

5 tabletēm: - L -leicīns 2500 mg - L -valīns 1250 mg - L -izoleicīns 1250 mg - B6 vitamīns 0,6 mg

Piezīme: šajā papildinājumā esošās aminoskābes tiek sintezētas, izmantojot Kyowa protokolu, kas garantē augstu produkta tīrības un kvalitātes līmeni.

Sazarotās ķēdes aminoskābes - Leicīns, izoleicīns un valīns: pazīstami arī kā sazarotās ķēdes aminoskābes, tās ir starp neaizvietojamām aminoskābēm, un tāpēc tās obligāti jāievada ar uzturu. Veselīgs uzturs spēj nodrošināt pareizu šo aminoskābju daudzumu ar dažādiem gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes pārtikas produktiem. Tāpat kā citas aminoskābes, tās absorbē suku robeža enterocītu apikālajā daļā, izmantojot transporta mehānismus, ko veicina nātrijs, un tiek ievadītas asinsritē no bazālā sānu domēna. Tomēr, atšķirībā no citām aminoskābēm, tām izdodas apiet metabolismu aknās, iespējams, specifisku enzīmu trūkuma dēļ, un sasniegt muskuļu audus, kur tās veido apmēram 1/3 no kopējā aminoskābju sastāva; muskuļu līmenī, lai sazarotās aminoskābes veiktu savas bioloģiskās funkcijas:

1. Papildinot Krebsa ciklu ar oksaloacetātu un piruvātu, ilgstošas ​​badošanās vai intensīvas fiziskās aktivitātes laikā;
2. Atkārtota glikozes sintēzes uzsākšana, sākot no ne-glikīdiem metabolītiem;
3. Palielinot alanīna līmeni un atvieglojot tā transportēšanu uz aknām;
4. Pārstāv svarīgu proteīna sintēzes substrātu;
5. Miofibrilu saraušanās funkciju atjaunošana;
6. Muskuļu aizsardzība pret pārmērīgu katabolismu.

Plašā izmantošana un daudzkārt ļaunprātīga izmantošana sporta praksē ir saistīta ne tikai ar šīm zinātnes pasaulē vispārēji atzītajām īpašībām, bet arī ar citām īpašām spējām, par kurām ir daudz diskutēts, bet kuras sniegtu visvērtīgāko labumu sportistam:

1. Noguruma sajūtas mazināšana;
2. ANABOLISKO PROCESU VEICINĀŠANA.

BCAA un noguruma sajūtas samazināšana

Viens no vielmaiņas ceļiem, kas saistīts ar noguruma sajūtas rašanos, ir saistīts ar neirotransmitera ar nomierinošu spēju - serotonīna - ražošanu. Šīs molekulas galvenais priekštecis ir aromātiska aminoskābe triptofāns, kas caur specifiskiem transportētājiem spēj šķērsot hematoencefālisko barjeru, veicinot serotonīna sintēzi. Mehānismi, kas nosaka brīvā triptofāna līmeņa paaugstināšanos plazmā papildus uzturam, galvenokārt ir divi:

1. Paaugstināta proteolīze;
2. Atdalīšanās no albumīna.

Parastās fiziskās slodzes laikā, jo īpaši ilgstošākās, palielinās lipolīze, līdz ar to palielinās brīvo taukskābju daudzums, kas var konkurēt ar triptofānu par saistīšanos ar "albumīnu. Šī konkurējošā darbība kopā" ​​ar proteolīzi, ko izraisa intensīvi fiziski vingrinājumi, tas novirza līdzsvaru uz triptofāna brīvo formu, kas tādējādi var efektīvi šķērsot hematoencefālisko barjeru un būt par pamatu serotonīna sintēzei un no tā izrietošajam nogurumam. BCAA var samazināt šo efektu, no vienas puses, saglabājot muskuļus no bojājumiem, ko izraisa smaga fiziskā slodze, un, no otras puses, sacenšoties ar triptofānu par asins -smadzeņu barjeras transportētāju.

BCAA un anabolisko procesu veicināšana

Sākot ar pieņēmumu, ka dažādi eksperti, šķiet, piekrīt uzskatīt, ka BCAA ir noderīgi muskuļu integritātes saglabāšanai un intensīvas fiziskās slodzes izraisītās proteolīzes samazināšanai, sākotnējie pētījumi, kas veikti in vitro, ir parādījuši, kā tie var arī palielināt olbaltumvielu sintēzes līmeni. Protams, šī darbība nav atkarīga no vienkāršas substrāta darbības pret olbaltumvielu sintēzi, bet prasa svarīgākas iespējas, piemēram, hormonālo modulāciju un intracelulārās signalizācijas regulēšanu.
Attiecībā uz hormonālo modulāciju literatūrā ir vairāki pētījumi, no kuriem daudzi nepiekrīt, kas izceļ to, kā BCAA var paaugstināt GH, testosterona līmeni un samazināt kortizola līmeni. Tomēr izpratnes trūkums par molekulāro mehānismu un zema datu reproducējamība padara šo hipotēzi neuzticamu.

Raksturīgāka, pat ja ne pilnībā, ir darbība uz insulīna kontroli un ar to saistīto signālu pārraidi. Pētījumi rāda, ka BCAA, pateicoties glikoneogēnai lomai un spējai palielināt glikozes-alanīna plūsmu, var kontrolēt glikēmisko profilu un izraisīt insulīna sekrēciju. , ir ļoti svarīgi pēc treniņa, lai atvieglotu muskuļu atjaunošanos. Tajā pašā laikā šķiet, ka šīs aminoskābes un jo īpaši leicīns spēj tieši vai caur metabolītiem, piemēram, hidroksimetilbutirātu, kontrolēt dažus intracelulārus signalizācijas ceļus un tādējādi palielināt olbaltumvielu sintēzes līmenis.

B6 vitamīns - pazīstams arī kā piridoksīns - aknās tiek pārveidots un fosforilēts par piridoksāla fosfātu, kas ir svarīgs koenzīms, kas iesaistīts daudzās galvenajās aminoskābju metabolisma reakcijās (oksidatīvā transaminācija un deaminācija), lipīdos (sfingolipīdu sintēze) un glikozē. Tāpēc ir viegli saprast šī vitamīna lietderību, atbalstot sazarotās ķēdes aminoskābju pareizu oksidēšanos un transamināciju, uzlabojot to vielmaiņas un uztura darbību.
Ikdienas nepieciešamība pēc B6 vitamīna ir aptuveni 1 / 1,5 mg, bet pat šajā gadījumā trūkuma epizodes ir ļoti reti.

Lietošanas pamatojums - Mega Ram Plus - Eurosup

Lai gan BCAA eksperimenti sportā tiek veikti jau gadiem, vēl nav izdarīts secinājums par labvēlīgo ietekmi, kas saistīta ar to lietošanu. Faktiski šķiet, ka ir pierādīta tikai sazarotās ķēdes aminoskābju vielmaiņas un mana aizsargājošā loma, bet pret noguruma efekts vēl ir jāizpēta. Turpmākie pētījumi arī būs nepieciešami, lai noskaidrotu iespējamo modulatora lomu gan hormonālajā sekrēcijā, gan ņemot vērā daudzos pielietojumus, ko var iegūt ne tikai sporta pasaulē.

Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode - Mega Ram Plus - Eurosup

5 tabletes vienu reizi dienā, uzdzerot ūdeni vai sulu, 20-30 minūtes pirms treniņa.

Lietošanas metode sportā - Mega Ram Plus - Eurosup

Runājot par aminoskābju vai olbaltumvielu piedevām, ir ļoti svarīgi ņemt vērā, ka efektīvs papildu protokols neizbēgami ietver sportista fiziski-patoloģisko, sportisko, uztura un uztura aspektu novērošanu. Neskatoties uz atkārtotu un ieteicamo devu klātbūtni, kļūst grūti noteikt efektīvu un derīgu devu ikvienam. Dažādos pētījumos, cita starpā, tiek izmantotas ļoti atšķirīgas devas, arī atkarībā no sasniedzamajiem mērķiem un pierādāmajām hipotēzēm: šajā ziņā tie svārstās no 0,2 gr / kg dienā uz mēnesi, lai palielinātu bazālo GH līmeni līdz 12 gr / dienā, lai samazinātu kreatinkināzes un pienskābes dehidrogenāzes līmeni plazmā pēc intensīvas fiziskās slodzes. Dažādas devas ir ieteicamas arī sportam: no 83 mg / kg dienā sportistiem amatieriem līdz 250 mg / kg dienā sporta sacensību riteņbraucējiem.
Neskatoties uz milzīgo mainīgumu, vienmēr jāņem vērā dažas konstantes:

1. Cik vien iespējams, saglabājiet Ile / Leu / Val attiecību 2: 1: 1
2. Dodiet priekšroku tukšā dūšā
3. Dodiet priekšroku apmēram 60 "pirms treniņa vai tūlīt pēc treniņa.

Attiecīgais produkts ļauj apmierināt vidējo BCAA prasību 70 kg smagam vīrietim, tikai 5 tabletes dienā, kuras var lietot pirms treniņa vai sadalīt starp treniņu un pēc tā.

Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + arginīns: pētījums, kas veikts ar 8 veseliem brīvprātīgajiem, liecina par ievērojamu fenilalanīna līmeņa samazināšanos (muskuļu proteolīzes marķieris) pēc fiziskās slodzes, pirms tam tika veikta integrācija ar 2 g BCAA un 0,5 g arginīna.
BCAA + ogļhidrāti. Tomēr pēc darba beigām BCAA, šķiet, uzlabo jutību pret insulīnu, tāpēc glikogēna atkārtota sintēze CHO klātbūtnē, savukārt ogļhidrāti ar augstu glikēmisko indeksu, palielinot insulīna sekrēciju, var gan veicināt to pašu BCAA uzsūkšanos, gan atbalstīt anaboliskā fāze

Mega Ram Plus blakusparādības - Eurosup

Zināmas ir pārāk daudz olbaltumvielu vai aminoskābju bagātas diētas ilgtermiņa blakusparādības. Nieru bojājumi, dehidratācija, ko izraisa pastiprināta urīna sekrēcija, lipidēmiskas izmaiņas un ar tām saistītās patoloģijas, audu acidoze un kaulu demineralizācija, ir tikai dažas no ilgstošas ​​nesabalansētas diētas sekām.
Šķiet, ka akūta BCAA uzņemšana ir labi panesama un bez blakusparādībām, pat ja koncentrācija palielinās līdz 450 mg uz ķermeņa masas mārciņu.

Piesardzības pasākumi, lietojot Mega Ram Plus - Eurosup

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā, jaunākiem par 12 gadiem un pusaudžiem, kuri vēl nav apmācīti.
Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (vairāk nekā 6/8 nedēļas) ir nepieciešams ārsta viedoklis.

Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par Mega Ram Plus - Eurosup kritisko analīzi.

BIBLIOGRĀFIJA

J Strength Cond Res. 2010 7. aprīlis. [Epub pirms drukas]
BCAA papildinājums samazina uztverto piepūli, bet neietekmē sniegumu neapmācītiem vīriešiem.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24: 1125-30.

Aminoskābju piedevas un atjaunošanās pēc augstas intensitātes pretestības treniņa.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Physical Fitness. 2009. gada decembris; 49: 424-31.

Sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšana mazina muskuļu sāpīgumu, muskuļu bojājumus un iekaisumu intensīvas apmācības programmas laikā.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokija). 2009. gada jūnijs; 55: 288-91.

Tupēšanas vingrinājumu un sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšanas ietekme uz brīvo aminoskābju koncentrāciju plazmā jaunām sievietēm.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. gada decembris; 17: 595-607.

Sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšana un muskuļu bojājumu rādītāji pēc izturības treniņa.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007. gada jūnijs; 28: 531-8. Epub 2007 11. maijs.

Sazarotās ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazina skeleta muskuļu proteolīzi, ko jauniem cilvēkiem izraisa mērena fiziskā slodze.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Med Sci sporta vingrinājumi. 1998 Jan; 30: 83-91.

Sazarotās ķēdes aminoskābes pagarina slodzi karstuma stresa laikā vīriešiem un sievietēm.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995 Sep; 20: 160-88.

Vingrinājumi un smadzeņu neirotransmisija.

Meeusen R, De Meirleir K.
Aminoskābes. 2001; 20: 1-11.

Plazmas laktāta, GH un GH saistošo proteīnu līmenis vingrojumos pēc BCAA papildināšanas sportistiem.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Physical Fitness. 2000. gada septembris; 40: 240-6.

Sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšanas ietekme uz seruma kreatīnkināzi un laktāta dehidrogenāzi pēc ilgstošas ​​slodzes.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999. gada jūnijs; 27: 347-58.

Leicīna papildināšana un intensīva apmācība.

Mero A.
un ļauj uzturēt augstu veiktspējas līmeni.
J Cell Biochem. 2010. gada 12. maijs. [Epub pirms drukāšanas]

Sazarotās ķēdes aminoskābju iespējamā loma glikozes metabolismā, paātrinot glikozes noteikšanas aparāta indukciju aknās.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Taukaudu sazarotās ķēdes aminoskābju (BCAA) metabolisms modulē cirkulējošo BCAA līmeni.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010, 9. aprīlis; 285: 11348-56. Epub 2010, 21. janvāris.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007. gada jūnijs; 28: 531-8. Epub 2007 11. maijs.

Sazarotās ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazina skeleta muskuļu proteolīzi, ko jauniem cilvēkiem izraisa mērena fiziskā slodze.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.