Halitoze (vai slikta elpa) ir nepatīkams un mulsinošs stāvoklis, ko raksturo slikti smaržojoša gaisa izplūde no mutes. Problēma var būt saistīta ar vairākiem faktoriem.
Dažreiz halitoze kļūst par izgaismotu indikatoru pat nopietniem saslimšanas procesiem, īpaši skarot gremošanas sistēmu (kuņģa skābe, gremošanas traucējumi, gastroezofageālais reflukss, peptiska čūla), elpošanas ceļu (pneimonija, sinusīts, rinīts, tonsilīts) un nieres (nieru mazspēja).
Publicētais materiāls ir paredzēts, lai ļautu ātri piekļūt padomiem, ieteikumiem un vispārējiem līdzekļiem, ko ārsti un mācību grāmatas parasti izsniedz halitozes ārstēšanai; šīs norādes nekādā gadījumā nedrīkst aizstāt ārstējošā ārsta vai citu šīs jomas veselības aprūpes speciālistu viedokli. ārstējot pacientu.
Ko darīt
- Dzeriet daudz ūdens un turiet muti mitru. Ūdens un siekalas palīdz tīrīt mutes dobumu un zobus, atvieglojot baktēriju noņemšanu un noņemšanu
- Tīriet zobus tūlīt pēc pamošanās. No rīta halitoze ir īpaši izplatīta parādība siekalu plūsmas fizioloģiskās samazināšanās dēļ.Šā iemesla dēļ pamošanās laikā ieteicams lietot zobu pastu un zobu suku.
- Pievērsiet īpašu uzmanību mutes higiēnai:
- Tīriet zobus vismaz trīs reizes dienā un pēc katras uzkodas
- Pēc rūpīgas zobu tīrīšanas ar zobu pastu un zobu suku, izskalojiet muti ar maigām un atsvaidzinošām mutes skalošanas līdzekļiem
- Zobu diegs vismaz reizi dienā
- Īsi atcerēsimies, ka viena no visbiežāk sastopamajām sliktas elpas formām ir atkarīga no nepareizas mutes dobuma higiēnas
- Izmantojiet ar fluorīdu bagātinātas zobu pastas, lai novērstu dobumus, kas var izraisīt sliktu elpu
- Košļāšana lēni un uz ilgu laiku veicina pārtikas gremošanu
- Cukuru nesaturošu konfekšu un balzamiko smaganu lietošana ir lielisks līdzeklis halitozes maskēšanai. Balzamiko smaganu un konfekšu "terapeitisko" pretmutes elpas efektu pastiprina to spēja stimulēt siekalu izdalīšanos
- Lai efektīvi novērstu halitozi, ir nepieciešams izskaust slimību, kas to izraisīja. Pirms lietojat kādu līdzekli pret halitozi, stingri ieteicams konsultēties ar ārstu
Ko NEDRĪKST darīt
- Pīpēt. Pat dūmi ir svaigas elpas ienaidnieks.Tos esošie toksīni patiesībā piešķir elpai īpaši nepatīkamu smaku; turklāt smēķēšana veicina sausu muti, pastiprinot halitozi
- Pārmērīga mutes skalošanas līdzekļu un antiseptisku vielu (dezinfekcijas līdzekļu) lietošana. Gan slikta zobu higiēna, gan pārmērīga šo līdzekļu lietošana negatīvi ietekmē elpas svaigumu. Šis apgalvojums ir izskaidrojams ar ēterisko eļļu klātbūtni mutes skalošanas līdzekļos: šīs vielas, veicot savelkošo funkciju, galu galā samazina siekalošanos un veicina halitozi
- Ātri. Gavēnis NAV labs līdzeklis pret halitozi
- Izmantojiet mutes skalošanas līdzekļus, kas satur krustnagliņu (eugenola) ekstraktus. Tā ēteriskā eļļa patiesībā lepojas ar ļoti savelkošu spēku, kas ir atbildīga par siekalu samazināšanos. Šī iemesla dēļ līdzīgu mutes skalošanas līdzekļu lietošana netiek uzskatīta par derīgu līdzekli pret halitozi
- Alkohola lietošana: Alkohols var arī veicināt halitozi
- Košļājiet nedaudz un ātri
- Pārmērīga ēšana: pat binging ir "halitozes" ienaidnieks. Ķermenis patiesībā, atrodot pārspīlētu pārtikas masu kuņģī, mēdz palēnināt visus gremošanas mehānismus un, kā zināms, gremošanas grūtības veicina halitozi.
Ko ēst
- Diētai ir milzīga ietekme uz elpas svaigumu, tāpēc veselīga un sabalansēta uztura ievērošana palīdz novērst sliktu elpu:
- Daudz ūdens (aptuveni 2 litri dienā) dzeršana palīdz uzturēt mutes dobumu tīru un novērš sausu muti (iespējamais halitozes cēlonis)
- Kefīrs, jogurts un rūgušpiens: daži autori ir pārliecināti, ka šie piena produkti kavē halitozes veidošanos.Faktiski iepriekš minēto produktu skābums var palīdzēt gremošanu, nodrošinot svaigāku elpu
- Selerijas un neapstrādāti dārzeņi palīdzēs saglabāt muti svaigu un tīru
Ko NAV ēst
- Izvairieties no tādu pārtikas produktu lietošanas, kurus ir grūti sagremot, piemēram, mērcītes, kartupeļus un taukus bagātu un pārāk garšīgu pārtiku
- Pārtika ar pārāk garšvielām.
- Ķiploki un sīpoli. Ja jūs vienkārši nevarat palīdzēt, apvienojiet šos pārtikas produktus ar bagātīgu pētersīļu daudzumu
- Piens un atvasinājumi (ierobežots patēriņš): daži autori uzskata, ka piena un piena produktu lietošana var veicināt halitozi, jo piena olbaltumvielas īpaši novērtē baktērijas (kas, metabolizējot tās, veicina halitozi)
- Pārtikas produkti, kas samazina siekalošanos: sāļie ēdieni, pārtikas produkti, kas bagāti ar vienkāršiem cukuriem
- Konservētas zivis un sarkanā gaļa (ierobežojiet to uzņemšanu)
- Pārtika, kas bagāta ar miecvielām, piemēram, tēja, vīns un kakao (ierobežo patēriņu), kas veicina sausu muti
Dabiskās zāles un līdzekļi
Fitoterapijai ir prestiža loma halitozes (īpaši tās veida) profilaksē un ārstēšanā fizioloģisks):
- Avokado (Persea Gratissima): dabisks līdzeklis, lai ārstētu no kuņģa-zarnu trakta slimībām atkarīgu halitozi. Lai gan tam piemīt diurētiskas īpašības, avokado ir indicēts kā līdzeklis pret halitozi gremošanas spēju un šķiedrvielu bagātības dēļ.
- Sagatavojiet glāzi karsta ūdens ar 1 tējkaroti ābolu sidra etiķa (etiķa skābums veicina gremošanu) + 1 tējkaroti medus (viela labotāji, t.i., spēj uzlabot un labot garšu).
- Mutes skalošanas līdzekļi, kas veidoti ar dezinfekcijas un antibakteriālām vielām (ēteriskajām eļļām):
- Citrons (Citrusaugļu limons)
- Mandarīns (Citrus nobilis)
- Rūgta oranža (Citrus aurantium)
- Mutes skalojami līdzekļi ar balzamiko un atsvaidzinošām vielām:
- Piparmētra (Mentha piperita)
- Eikalipts (Eikalipta globulus)
- Gremošanas un stimulējošas siekalu un žults sekrēciju zāļu tējas:
- Fenhelis (Foeniculum vulgare)
- Anīss (Pimpinella anisum)
- Ķimeņu novārījums (Karums Karvi): gremošanas īpašības, noderīgs dabisks līdzeklis pret halitozi atkarībā no kuņģa darbības traucējumiem
- Aromātiskie augi, piemēram, salvija (Salvia officinalis), Rozmarīns (Rosmarinus officinalis) un pētersīļus (Petroselinum sativum)
Farmakoloģiskā ārstēšana
- Ideāls halitozes izārstēšanas līdzeklis ir atkarīgs no cēloņa, kas to izraisīja. Ņemot vērā traucējumu daudzfaktorālo izcelsmi, mēs ziņojam par zāļu vielu klasēm, kuras visbiežāk izmanto, lai ārstētu visbiežāk sastopamās halitozes formas:
- Mutes skalošanas līdzekļi un zobu pastas: noderīgs līdzeklis halitozes ārstēšanai sliktas mutes higiēnas dēļ:
- cetilpiridīnijs
- hlorheksidīns
- hlora dioksīds
- cinks un bikarbonāts
- No gastrīta atkarīgas halitozes ārstēšanai visbiežāk izmantotie farmakoloģiskie līdzekļi ir:
- Antacīdi (piemēram, alumīnijs un magnija hidroksīds)
- Protonu sūkņa inhibitori (piemēram, pantoprazols, omeprazols, lansoprazols)
- Kuņģa gļotādas aizsargi (piemēram, sukralfāts)
- Lai ārstētu "no kuņģa čūlas atkarīgu halitozi, ieteicams lietot:
- Histamīna H2 receptoru antagonisti (piemēram, nizatidīns, cimetidīns)
- Mutes skalošanas līdzekļi un zobu pastas: noderīgs līdzeklis halitozes ārstēšanai sliktas mutes higiēnas dēļ:
Profilakse
- Zobu tīrīšana ar zobu pastu un zobu suku pēc katras ēdienreizes, vismaz trīs reizes dienā, ir noderīgs līdzeklis, lai izvairītos no baktēriju ligzdošanas mutes dobumā.Turklāt zobu tīrīšana ir svarīgs piesardzības pasākums, lai novērstu ne tikai halitozi, bet arī mutes dobuma patoloģijas, piemēram, gingivīts, piroreja, kariess utt.
- Reizi 6-12 mēnešos veiciet profesionālu zobu higiēnu, lai noņemtu aplikumu un zobakmeni, iespējams, apsūdzēti par sliktu elpu
- Dzeriet daudz ūdens, lai izvairītos no sausas mutes
- Pārstāj smēķēt
- Zobu diegs vismaz reizi dienā, lai uzlabotu zobu tīrīšanu
- Izvairīšanās no dažiem pārtikas produktiem, piemēram, ķiplokiem un sīpoliem, ir lielisks līdzeklis halitozes profilaksei
Medicīniskā ārstēšana
- Tā saukto "fizioloģisko" halitozi - tas ir, ir atkarīgs no "dažu pārtikas produktu uzņemšanas, kas ir ienaidnieki" svaigai elpai - drīz var maskēt ar "rūpīgu mutes dobuma higiēnu"; "smagas elpas" efekts pazūd, tiklīdz ķermenis pilnībā likvidē šo pārtiku. Šādos apstākļos nav nepieciešama nekāda īpaša medicīniska ārstēšana.
- Halitozei, kas atkarīga no mutes dobuma patoloģijas, vispirms ir jāārstē pamatslimība. Piemēram, kariesam var būt nepieciešama precīza uzpilde, bet kancelei - devitalizācija vai ekstrakcija. Zobu slimības dzīšana izraisa , sliktas elpas "noņemšana".
- Halitozi, kas atkarīga no kuņģa, nieru vai elpošanas problēmām, var izskaust tikai pēc pamatcēloņa izārstēšanas. Konsultējieties ar savu ārstu.
