Maiņu darbs un veselība

Rediģējis Dr Stefano Casali

"veiciet maiņu darbu

Dysomnija ir saistīta ar citiem traucējumiem apmēram pusē gadījumu, kad nepanes maiņu darbu (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Tas liek domāt, ka disomnija ir galvenā diennakts ritma, kā arī aktivitātes un atpūtas fāžu desinhronizācijas pazīme. Dažādu miega traucējumu formu izpēte ļauj mums atpazīt tipu, kas ir vairāk vai mazāk nosliece uz "pielāgošanās darba maiņām. Pārvarēšanas mehānismi ir ļoti svarīgi, ar to saprot prasmju un spēju kopumu, kas maina darba slodzi vai tieši ietekmē homeostātiskos un / vai diennakts faktorus, kas rada miegainību darba situācijās (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Starp pārvarēšanas stratēģijām mums ir jāiekļauj atbildības vai saistību faktors, kas var spēcīgi ietekmēt vēlmi un motivāciju pielāgot dzīves paradumus darba laikam.Pieejamību savukārt ietekmē tādi organizatoriski faktori kā monetāri stimuli, atvieglojumi un karjeras izaugsmes iespējas (Lazarus R.S., Monat A., 1991).

Apkopojot, ir pievienotas dažas diagrammas par maiņu darbu, kas ņemtas no PVO konstitūcijas preambulas (prof. A. Bergamaschi):

Ne tikai slimības neesamība,

Kuņģa -zarnu trakta traucējumi
Neiropsihiskās patoloģijas
Sirds un asinsvadu slimības

bet pilnīga fiziskā un garīgā labklājība

Diennakts ritma traucējumi
Miega un ēšanas traucējumi
Samazināta psiho-fiziskā efektivitāte e
darba sniegums

un sociālā

Ģimenes dzīves grūtības
Šķēršļi sabiedrības integrācijai

Vidēja un ilgtermiņa ietekme uz veselību:

Kuņģa -zarnu trakta traucējumi

Gastroduodenīts

Divpadsmitpirkstu zarnas čūla

Uzbudināms resnās zarnas

Neiropsihiskās patoloģijas

Hronisks bezmiegs

Trauksmes-depresijas sindromi

Sirds un asinsvadu slimības

Sirds išēmiskā slimība

Īstermiņa ietekme:

Jet lag sindroms

Miega traucējumi

Gremošanas traucējumi

Psihoneirotiski traucējumi

Menstruāciju izmaiņas

> negadījumu risks

> toksikoloģiskais risks

Visneaizsargātākie subjekti: SIEVIETES

Menstruāciju traucējumi

Samazināta auglība

Lielāks aborts

Traucēta augļa attīstība

Hronisks nogurums

/veselība-labsajūta/hronisks noguruma sindroms.html

Bērnu aprūpe

Ģimenes slodzes

Relatīvais koronāro sirds slimību risks

Ikdienas darbs (%)

Veikt maiņu darbu (%)

Nesmēķētāju

1

1.3

Smēķētāji

1.6

2.7

Aptaukošanās

1.3

2.3

Tenkanens un citi,

Katrā vecumā

1

1.3

45-55 gadi: vīrieši

1.3

Sievietes

3.0

Knutsons u.c.

Visneaizsargātākie subjekti: VECI DARBINIEKI

Samazināta psiho-fiziskā efektivitāte

Lielāka garīgā neelastība

Mazāk atjaunojošs miega spēks

Paaugstināta tendence uz iekšēju desinhronizāciju

Izturība pret pārmaiņām

Veselības traucējumi

Ergonomiskie kritēriji maiņu darba organizēšanai

Ierobežojiet fiksēto nakts maiņu līdz maksimālajam

Rotācija pulksteņrādītāja virzienā (fāzes aizture)

Minimālais iespējamais nakšu skaits pēc kārtas

Atpūtieties pēc naktīm

Turklāt

Rīta sākuma laika atlikšana

Pēc iespējas vairāk brīvās nedēļas nogales

Regulāri un ne pārāk gari cikli

Maiņas ilgums attiecībā pret darba slodzi

Savlaicīga informācija par maiņu

Citi raksti par tēmu "Maiņu darbs un ietekme uz veselību"

1. Maiņu darbs un veselība
2. Maiņas darbinieki un veselība