Kaut arī viskoelastīgo izmaiņu gadījumā manipulācijas laikā
myofascial, vienmēr vienkāršojot, mēs zinām, ka jau pēc tam dažas minūtes par "pieticīgu teritoriju un ar slodzi daži kg spēka svara piemērojot, ir izmaiņas pamatvielas fiziskajā stāvoklī vai tā šķidrināšana želeja polisaharīdiem, ūdenim, olbaltumvielām, hialuronskābei utt., kur ir izkliedētas kolagēna un elastīgās šķiedras.
Bet ne tikai! Sejas manipulācijām ir ietekme uz atjaunošanu propriocepcija .
Lai pamatotu šos apsvērumus, izceļot to precīzo zinātnisko pamatu, es atgriežos pie lieliskā pētnieciskā darba "Histioloģiskais pētījums par ekstremitāšu dziļo fasciju" avots dažiem interesantiem miofasciālās sistēmas aspektiem, kas ir ārkārtīgi noderīgi zinātība sporta virsbūves darbinieks, lai izveidotu savas manipulācijas metodes.
Es ziņoju tikai par dažiem pētījuma rezultātu aspektiem, no kuriem es iesaku integrālo redzējumu. Starp pirmajiem es vēlos ziņot par morfometriskiem mērījumiem, kas veikti dziļajā fascijā, kas ir CT slānis, kas ir ciešā saskarē ar muskuļiem. Attiecīgie slāņi attiecas uz augšstilba fasci un brahiālo fasciju. Fasciālo audu slānis nav vienmērīgi sadalīts, bet uzrāda "ievērojamu blīvuma (biezuma) atšķirību gar pārbaudītajiem traktātiem. Slānis attiecībā pret augšstilbu parāda dziļo fasciju palielināšanos no krusto-cirkšņa zonas (plānāks), kas iet uz leju ceļa locītavas virzienā tas kļūst arvien blīvāks un sasniedz biezumu, kas ir vairāk nekā divas reizes lielāks par sākotnējo daļu. Vai, kā ziņots otrajā paraugā, attiecībā pret brahiālo fasciju, kas apzīmē mazāku biezuma atšķirību tās priekšējā daļā un lielāku aizmugurējā daļā, palielinoties blīvumam no distālā uz proksimālo reģionu. Šī dziļās fasādes morfometriskā mērījuma rezultāts palīdz operatoram, a priori novērtējot, kā noteikt miofasciāla manipulācijas darba spiedienu normalizācija pārmērīga blīvēšana muskuļu nodalījumā sakarā ar pārmērīga lietošana, pārslodze vai augsta sporta žesta atkārtošanās.
Es domāju, ka ir ārkārtīgi noderīgi zināt kā un kur kolagēna šķiedru blīvums CT, kas atrodas ciešā saskarē ar muskuļiem, atšķiras, lai panāktu labāku mūsu metožu efektivitāti, un lai operators acīmredzami ietaupītu enerģiju.
Vēl viens ļoti noderīgs aspekts mums, sporta operatoriem, ko izceļ pētījumu rezultāti, ir tas, kas attiecas uz dziļo fasciju strukturāli organizēts . Daži attēli ir ļoti ilustratīvi un parāda, kā dažādi kolagēna šķiedru saišķi šķērso viens otru, lai iegūtu struktūru, kas ir ļoti izturīga pret vilkšanu un ļoti pielāgojama tās pagarinājumiem, neraugoties uz to, ka tajā ir maz elastīgo šķiedru (mazāk nekā 1 %), pieņemot raksturlielumu viļņa forma kas faktiski palielina tā elastību / elastību.
Turpmākais pētījums, ko veica Carla Stecco, "Modelis dziļās fascijas parametru mērīšanai" , tālāk paskaidrots, kā grupas potenciāls un pielāgošanās spējas ir patiesi ārkārtas. Šķiet, ka šī elastīgā un izturīgā īpašība vienlaikus ir saistīta ar kolagēna šķiedru orientāciju starp dažādiem fasādes loksnes blakus esošajiem slāņiem ar aptuveni 78 ° leņķi. Šis precīzais izkārtojums, skaidro autors, nodrošina, ka fasādes slānim ir lieliskas biomehāniskās īpašības, jo tas uzņemas spēju būt elastīgam visos stresa virzienos.
Pateicoties šim "strukturālajam leņķim, gadās, ka muskuļiem pieliktie vilces, saspiešanas un bīdes spēki tiek sadalīti arī pa dziļo fasci, nepiedāvājot pārāk daudz. negatīva pretestība neskatoties uz nelielo elastīgo šķiedru skaitu.Turklāt šī struktūra to pieļauj ritināšanu optimāls starp dažādiem fasciālajiem slāņiem / slāņiem - fasciālie slāņi -.
Tas palīdz mums izskaidrot, cik atšķirīga ir pieeja, iestatīšana / izpilde , starp sporta miofasciālo masāžu salīdzinājumā ar tradicionālo. Pēdējais ir balstīts uz manuālu atspriegošanu, sitienu un saspiešanu, kas būtu bezjēdzīgi vai neefektīvi, ja to veiktu uz fascijas. Lai gan tas prasa darbu, veicot precīzas un specifiskas manipulācijas, kuru mērķis ir mainīt tā viskoelastīgās īpašības, cenšoties normalizēt šķiedru veidošanos un sabiezējumi, ko rada pārslodzes, spriedze, traumas, saaugumi un rētas.
Šeit es joprojām iesaistos viedokļu apmaiņā par tehniku pasīvs , bija kopā ar Robertu Šleipu, kā tika uzskatīts par vēl vienu lielisku grupas ekspertu un starptautiski atzītu pētnieku. Kā paskaidrots manas tehnikas pirmajā daļā, viena no priekšrocībām ir pēc iespējas vairāk manipulēt ar visiem muskuļiem un to apkārtni, tas ir tas, ko esmu iemācījies definēt kā miofasciālie paplašinājumi.
Veiklība tiek pielietota 360 ° plašā un aptverošā veidā: virs, zem, uz sāniem līdz muskuļu perifērijas muskuļu izmēru izmaiņu fāzēs, ko diktē kontrakcija, izstiepšanās un atbrīvošanās, ko aktivizē pats sportists, un pasīvi, kad operators viņam palīdz muskuļu un locītavu ekskursijas kustībā. Šādi rīkojoties, ir iespējams ne tikai ietekmēt šķidruma apriti pamatvielā, kas, lai gan par to ir maz zināms, tagad vairāk nekā jebkad agrāk ir pārliecināta par svarīgām izmaiņām, ko izraisa dinamiskas hidratācijas ietekme, ko izraisa manipulācijas.
miofasciāls. Piemēram, "GAG reģenerācijas pieaugums - Glikozi Aminoglikāni - kas ir ļoti viskozas un stiepjas un arī saistās ar šūnu membrānu, kur, pateicoties H2O klātbūtnei, tie ir nesaspiežami, tāpēc ir ideāli piemēroti, kā arī balsts un līdzeklis barošanai, arī eļļošanai, kas ļauj fizioloģiski slīdēt starp dažādiem fasciālie slāņi no TC. Ja pēc manipulācijas mēs pasīvi veicam vai lūdzam sportistu veikt mobilizācijas vingrinājumus skartajai zonai, iegūtie efekti ir ilgstošāki, stimulējot fizioloģisko apgrozījums kolagēns (Breds Hiskins).
Citi raksti par tēmu "Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 4. daļa -"
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 3. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 2. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 5. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 6. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 7. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 8. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 9. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 10. daļa -
- Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās stumbrā un augšējās ekstremitātēs: - 1. daļa -
