sports un veselība

Osteoporoze un fitness. Kas ir osteoporoze? Kāda ir fitnesa loma? Ko un kā darīt, lai novērstu osteoporozi ar fitnesa palīdzību

Kādas ir fitnesa priekšrocības mūsu ķermenim? Fitness pret mazkustīgu dzīvesveidu un mūsdienu dzīves stresu. Fitnesa un veselīga un sabalansēta uztura risinājums pret CVD

Stress un vingrinājumi. Kāda ir saistība starp stresu un vingrinājumiem? Vai vingrinājumi palīdz mazināt stresu? Kā stress ietekmē vingrinājumus?

Potītes sastiepums: proprioceptīvi un muskuļu stiprināšanas vingrinājumi. Rehabilitācija un atveseļošanās potītes sastiepuma gadījumā

Kas ir joga? Kā tas tiek praktizēts? Jogas fiziskie un garīgie ieguvumi. Strīdi un riski. Vēsturiskā izcelsme un tradicionālā joga

Pilates: kas tas ir, priekšrocības un pretrunas. Kā darbojas Pilates metode? Pilates pamatprincipi. Pilates vēsture un juridiskais statuss

Dzemdes kakla stiepšanās sporta zālē. Kas ir dzemdes kakla izstiepšana sporta zālē? Ieguvumi un padomi.

Iedzimta gūžas displāzija: pieeja sporta zālē. Kas ir iedzimta gūžas displāzija? Kāda ir pareizā pieeja svaru zālē?