Smaganu asiņošanas cēloņi galvenokārt ir neārstēta un pareiza mutes higiēna, kas ļauj aplikumu nogulsnēt gar zobu apkakli, tas ir, ejas zonā starp vainagu un sakni, aizsargā un "aizzīmogo" Papildus asiņošanai, ko atklāj asins pēdas siekalās vai reāls dzīvu asiņu zudums, pat uz zobu birstes sariņiem, ir iespējams pamanīt smaganu malas apsārtumu un tūskas pietūkumu, mīkstu pieskāriens, tas pats.
Apkopojot smaganu asiņošanas cēloņus:
- Slikta mutes higiēna
- Smags C vitamīna (skorbuta) vai K vitamīna trūkums
- Hematoloģiski traucējumi, piemēram, hemofilija un idiopātiska trombocitopēniskā purpura (ITP)
- Slikti kontrolēts diabēts
- Zobu diega ļaunprātīga izmantošana
- Dažu antikoagulantu zāļu lietošana pārmērīgās devās, piemēram, varfarīns (kumadīns), acenokumarols (sintroms) un heparīns. Aspirīns arī dažreiz izraisa dzimumorgānu asiņošanu
Uztura stiprināšana, palielinot ar C vitamīnu bagātu pārtikas produktu patēriņu, neitralizētu smaganu asiņošanu, kas izraisa periodontītu. Pētījums liecina, ka smaganu asiņošana var liecināt par zemu šī vitamīna, kas pazīstams arī kā askorbīnskābe, līmeni, kas ievērojami veicinātu mutes dobuma veselību, kā arī atbalsta imūnsistēmu un veic "antioksidantu darbību visam organismam. Vašingtonas universitātes veiktais pētījums, kas publicēts žurnālā Uztura atsauksmes, izpētīja papildu priekšrocības, ko rada ikdienas C vitamīna lietošana, kas var palīdzēt dziedēt smaganu asiņošanu.
Tika analizēti klīniskie pētījumi sešās valstīs, iesaistot 1140 pārsvarā veselus dalībniekus, un dati no 8210 ASV iedzīvotājiem, kas aptaujāti Slimību kontroles un profilakses centru veselības un uztura pārbaudes aptaujā. Smaganas vai tendence uz smaganu asiņošanu, kā arī asiņošana acīs, vai tīklenes asiņošana, bija saistīta ar zemu C vitamīna līmeni asinīs. Turklāt pētnieki atklāja, ka ikdienas C vitamīna devas palielināšana cilvēkiem ar zemu C vitamīna līmeni palīdzēja novērst šīs problēmas. Iespējama nozīme gan smaganu asiņošanas tendencei, kas saistīta ar vispārējām mikrovaskulārās sistēmas problēmām, gan tendencei asiņot smadzenēs, sirdī un nierēs.
neapstrādāti kā kāposti, tā ir laba ideja. Cilvēkiem, kuri ēd tikai liesu gaļu un izvairās no subproduktiem un ar vitamīniem bagātu orgānu gaļu, var būt īpaši zems C vitamīna uzņemšanas risks.
C vitamīns ir raksturīgs augu izcelsmes pārtikas produktiem. Daži produkti, par kuriem zināms, ka tie ir bagāti ar askorbīnskābi, ir: visi citrusaugļi (piemēram, citroni un apelsīni), kivi, ananāsi, ķirši, čilli, pētersīļi, āboli un daži zaļie lapu dārzeņi, salāti, radicchio, spināti, brokoļi utt., daži svaigi dārzeņi, piemēram, tomāti, paprika, kāposti, ziedkāposti.Cita starpā, iespējams, daudzi nezina, ka C vitamīns, pateicoties tā antioksidanta spēkam, tiek plaši izmantots kā pārtikas piedeva, kas pazīstama ar akronīmu E300.
C vitamīna ikdienas nepieciešamība
Ieteicamā C vitamīna deva (aprēķināta pēc ķermeņa POOL, izdalīšanās ātruma, absorbcijas spējas utt.) Varētu būt 45 mg dienā. Tomēr, ņemot vērā, ka pārtikas pārstrāde rada ievērojamus zaudējumus, izdevīgāk šķiet uzņemt 60 mg dienā. Acīmredzot nepieciešamība pēc askorbīnskābes var vairāk vai mazāk ievērojami palielināties, pamatojoties uz noteiktiem nosacījumiem, piemēram: uzsūkšanās deficītu, grūtniecību (kas prasa papildus 10 mg dienā), zīdīšanu (kas prasa palielināt par 30 mg) un smēķēšanu (kas tā vietā divkāršo vispārējo vajadzību.) Itālijā, pateicoties Vidusjūras diētai, C vitamīna uzņemšana svārstās no 100 līdz 120 mg dienā.
Dabiski līdzekļi smaganu asiņošanai
Daži dabiski līdzekļi smaganu asiņošanas apkarošanai:
- Ūdens un sāls. Skalošana ar siltu sālsūdeni ir noderīga sistēma smaganu dezinfekcijai un atvieglošanai.
- Zaļās tējas dzeršana var palīdzēt periodontīta un smaganu asiņošanas gadījumā, pateicoties katehīnam - dabīgam antioksidantam, kas samazina ķermeņa iekaisuma stāvokli un cīnās ar baktērijām, kas atrodas mutē.
- Eļļas vilkšana ar kokosriekstu eļļu: izmantojiet ēdamkaroti kokosriekstu eļļas, lai izkausētu mutē, lai izskalotu.
- 100% tīra alvejas želeja uzklājama tieši uz smaganām. Viegli iemasējiet, atstājiet iedarboties apmēram pusstundu un pēc tam noskalojiet.
