Skatīties video
- Noskatieties video youtube
Šis treniņš bija īpaši paredzēts celulīta apkarošanai, izmantojot mērķtiecīgus vingrinājumus. Šīs kustības patiesībā spēj aktivizēt vietas, kurās lokalizējas celulīts, tādējādi ļaujot samazināt tauku nogulsnes un izvadīt lieko šķidrumu.
Vingrinājumi
Pietupiens, 4 komplekti pa 8 atkārtojumiem
Taisna kājas pacelšana, 4 komplekti 8 atkārtojumiem
Taisns kāju tilts, 4 komplekti 12 atkārtojumiem
Tupēt uz vienas kājas, 4 komplekti pa 8 atkārtojumiem uz vienu kāju
Līmenis
Vidējs
Materiāls
Nav nepieciešami atbalsta rīki
Šo treniņu piedāvā fitnesa trenere Gabriella Vico.
Sīkākai informācijai: Visefektīvākie pretcelulīta krēmi
