#IoStoACasaConMypt: mūsu padomi, kā vienmēr uzturēt sevi formā

Šis ir īpašs periods, kurā mums tiek lūgts pēc iespējas ierobežot izbraucienus, tāpēc MyPersonalTrainer ierodas tieši jūsu mājās ar daudziem padomiem, lai rūpētos par jūsu labsajūtu. Vingrinājumi, receptes un ieteikumi par eksperimentējamu pārtiku, padomi, kā saglabāt prātu un ķermeni vienmēr formā. Vai jums ir kādi jautājumi, ko uzdot mūsu ekspertiem, vai vēlaties pastāstīt, kā pavadāt šo laiku (varbūt tas var būt ieteikums arī citiem!) Atzīmējiet mūs savos stāstos un izmantojiet mirkļbirku #IoStoACasaConMypt starp vienu un otru. Skrienot uz vietas (bet jūs varat arī pārvietoties, ja jums ir nepieciešamā telpa), mēs varēsim uzlabot pēdas atbalstu, un šī iemesla dēļ ir svarīgi šos vingrinājumus veikt basām kājām vai ar minimāliem apaviem, kā arī trenēties pareizi elpo ..

Skatīties video

Vibram Five Fingers Kso Evo, Vīriešu sporta apavi brīvā dabā, melni (melni), 40 EU no

81,69 € 95,00 € -14 ​​& procnt; Skatiet piedāvājumu

Vibram Fivefingers KSO Evo, Vīriešu fitnesa apavi, melni (melni / sarkani), 42 EU no

76,66 eiro 95,00 € -19 & procnt; Skatiet piedāvājumu

Vibram Fivefingers KSO Evo, sieviešu fitnesa apavi, melni (melni / rozā), 37 EU no

59,49 eiro € 95,00 -37 & percnt; Skatiet piedāvājumu kuriem nav līdzsvara problēmu, tos var arī efektīvi izmantot, lai zaudētu svaru, uzlabotu vielmaiņas veselību, uzturētu pamata muskuļu tonusu un locītavu darbību'.

Tie, kuriem mājās nav daudz vietas, varētu apsvērt iespēju iegādāties pastaigu spilventiņu.

Velotrenažieris Sportstech CX608 eliptisks lietošanai mājās. Velotrenažieris Crosstrainer, Bluetooth, lietotņu vadība Kinomap - viedtālruņa / planšetdatora atbalsts. Velotrenažieris Step Trainer ar spararatu 12 kg. no

359,00 € Skatiet piedāvājumu

Elipsveida velosipēds BH FITNESS CROSS3000 DUAL WG880 ar jauktu gaisa un magnētisko bremzi un divkāršu komplektu no

Pašlaik nav pieejams citi produkti

Elipsveida pakāpiens ar LED displeju, īpaši kluss, plāns viduklis un plānas kājas, novājēšana, kāju pedāļu mašīna, kas lieliski piemērota mājas birojam, noarmrest no

349,99 € Skatiet piedāvājumu un arī lieliski piemērots holesterīna kontrolei, jo tie ir bagāti ar lecitīnu. Šajā receptē mūsu Alise iesaka oriģinālu un gardu veidu, kā tos iekļaut mūsu uzturā: "salāti ar tunci! Pagatavošanai jūs varat izmantot gan tunci eļļā", gan svaigi saceptu tunci. Pamats ir rīsi, bet, ja jums tas īpaši nepatīk, varat to noņemt no gatavošanas un pavadīt salātus ar pilngraudu maizes šķēli.

Skatīties video

un mūsu Facebook lapā nepalaidiet garām šīs tikšanās, lai atgūtu labsajūtu un labu garastāvokli, un atcerieties: #iorestoacasa

Pirmdien, 27. aprīlī, pulksten 18:00

• Vēders un sēžamvieta kopā ar Federiko Trombini

Otrdien, 28. aprīlī, pulksten 17:00

• Jogas nodarbība ar YogaEssential

Ceturtdien, 30. aprīlī, pulksten 18:00

• Aerobās izturības treniņš kopā ar Federiko Trombini

garantē visiem tiem, kam ir Amazon Prime abonements, iespēju izvēlēties produktus tiešsaistē, izmantojot īpašo sadaļu, un nogādāt to tieši mājās. Iepirkumu kastes maksimālā ietilpība ir 20 kg vai 110 litri.

Starp produktiem, kurus var iegādāties, ir ne tikai ātri bojājošies pārtikas produkti, bet arī produkti mājām, higiēnai un personīgajai aprūpei, bērniem un mūsu četrkājainajiem draugiem.

. Ko darīt, ja man ir klepus vai saaukstēšanās? Nosedziet muti un degunu ar vienreiz lietojamiem salvetēm vai, alternatīvi, šķaudiet vai klepojiet elkoņa līkumā

Sponsorēts saturs: My-personaltrainer.it piedāvā produktus un pakalpojumus, kurus var iegādāties tiešsaistē vietnē Amazon un / vai citā e-komercijā. Katru reizi, kad tiek veikts pirkums, izmantojot kādu no lapas saitēm, My-personaltrainer.it varētu saņemt komisijas maksu no Amazon vai no citas minētās e-komercijas. Informējam, ka produktu cenas un pieejamība netiek atjaunināta reālā laikā un laika gaitā var mainīties, tāpēc aicinām pārbaudīt pieejamību un cenu vietnē Amazon un / vai citā minētajā e-komercijā.