Īpaši vieglākajās formās šo patoloģiju bieži ārstē ar nelielu vieglumu, ņemot vērā, ka pašapkalpošanās medikamentu lietošana ir plaši izplatīta pacientu vidū. Gan tiem, kas nolemj to risināt ar saviem līdzekļiem, gan tiem, kas dodas pie ārsta, gastroezofageālā refluksa ārstēšanu nevar atdalīt no pareiza uztura un dzīvesveida pieņemšanas.
, kā zināms, rodas mutē, un tas ir taisnība ne tikai tāpēc, ka siekalās ir ķīmiska viela ar gremošanas īpašībām, bet arī tāpēc, ka pārtikas malšana košļāšanas laikā atvieglo kuņģa darbību. šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai košļājamā pārtika būtu ļoti lēna un uzturs ietvertu četras vai piecas nelielas maltītes, nevis vienu vai divas lielas ikdienas ēšanas.tas attiecas uz pārtikas veidu, kas tiek uzņemts pēdējās ēdienreizes laikā. Šajā sakarā ir jānošķir divi dažādi pārtikas veidi, kas, ja tie ir iekļauti uzturā, var veicināt gastroezofageālo refluksu:
- pārtikas produkti, kas aizkavē kuņģa iztukšošanos, palielinot skābju sulu pieaugšanas iespējas. Kā redzējām, lai izvairītos no refluksa, ir svarīgi, lai kuņģis ātri iztukšotos. Līdz ar to šīs patoloģijas klātbūtnē uzturam jābūt zemam visos tajos pārtikas produktos, kas palielina pārtikas noturību kuņģī (piemēram, pārtikā, kas bagāta ar taukiem, piemēram, novecojuši sieri, šokolāde, desas un cepti ēdieni).
- Gāzētie dzērieni un ieradums košļāt gumiju tieši vai netieši palielina gaisa daudzumu kuņģa maisiņā.Šo gāzu klātbūtne palielina spiedienu kuņģī, veicinot pacelšanos uz kuņģa satura augšpusi.
- Pārtika, kurai piemīt raksturīgas kairinošas īpašības (baltvīns, etiķis, stiprie alkoholiskie dzērieni, stiprie alkoholiskie dzērieni, tomātu vai citrusaugļu sula). Šie pārtikas produkti, kuriem jāpievieno arī tēja, kafija, kakao un pārtikas produkti vai dzērieni, kas tos satur, veicina skābes veidošanos kuņģī
- Lielas maltītes, taukiem bagāti pārtikas produkti, īpaši vārīti, cepti vai cepti, aptaukošanās un liekais svars.
- Daži īpaši pārtikas produkti, piemēram, kafija, tēja, piparmētra, alkohols, šokolāde.
- Refluksa slimības klātbūtnē papildus rūpes par diētu ir ļoti svarīgi atmest smēķēšanu.
- Izvairieties no pārāk lielām maltītēm, īpaši vakarā
- Izvairieties no pārmērīgas taukainas pārtikas, alkohola un kafijas
- Izvairieties no gulēšanas tūlīt pēc ēšanas.
- Pastaiga var būt noderīga
- Izvairieties no kustībām, kas palielina vēdera spiedienu (atspiešanās), un pārāk stingriem apģērbiem
- Nakts atpūtas laikā paceliet gultas galvgali par 10-15 cm
PĀRSTĀJ SMĒĶĒT
Smēķēšana veicina refluksu, palielina kuņģa skābumu un padara kuņģa sienas jutīgākas pret skābes uzbrukumiem
NELIETOJIET DAŽAS NARKOTIKAS
Piemēram, NPL (aspirīns, ibuprofēns, daži sedatīvi un trankvilizatori utt.).Jebkurā gadījumā ir ieteicams informēt ārstu par to lietošanu, lai pārbaudītu to saderību ar slimību un vajadzības gadījumā atrastu veselīgākas alternatīvas.
KAS PAR PIENU?
Pienam, kas ir sārmains pārtikas produkts, ir tūlītēja pozitīva ietekme, jo tā pamatīgums neitralizē (buferē) refluksa skābumu.
Tāpēc pienam ir labvēlīga ietekme uzreiz, bet, īpaši, ja jūs pārsniedzat daudzumus, pēc sākotnējā atvieglojuma tas var izraisīt ātru simptomu parādīšanos.
PĀRSVARS
Vēdera iekšējā spiediena palielināšanās, piespiežoties pie kuņģa sienām, veicina kuņģa satura pacelšanos.Šis spiediens var palielināties absolūti fizioloģiskās situācijās, piemēram, grūtniecības laikā vai aptaukošanās un liekā svara gadījumā.
KAS PAR STRESU?
Īpaši pēdējos gados, mazliet līdzīgi visu slimību mātei, kad runa ir par gremošanas sistēmas slimībām, stress vienmēr tiek apšaubīts. Gastroezofageālā refluksa klātbūtnē šo hipotēzi nevajadzētu izslēgt, ņemot vērā, ka trauksme un atturīgas dusmas var, piemēram, saasināt slimības raksturīgos simptomus. Tomēr ir maz ticams, ka stress ir tiešais refluksa sākuma cēlonis.
UN NAKTĪ?
Grēmas naktī ir īpaši kaitinošas, jo tās mēdz ilgt ilgu laiku. Šo dedzināšanu bieži izraisa sirds vārsta nesaturēšana, kas veicina skābju iekāpšanu barības vadā, kur tās ilgstoši paliek, kairinot gļotādu. Papildus diētai šādos gadījumos var būt lietderīgi zem matrača novietot pacēlumu, lai nodrošinātu, ka smaguma spēks kavē skābju veidošanos.
Diētas paraugs gastroezofageālā refluksa slimībai
Citi raksti par "Gastroezofageālā refluksa diētu"
- Diēta un gastroezofageālais reflukss
- Gastroezofageālais reflukss
- Gastroezofageālais reflukss: simptomi un komplikācijas
- Reflukss: aprūpe un ārstēšana
- Kuņģa-barības vada refluksa slimība
- Kuņģa-barības vada refluksa diagnostika un ārstēšana
- Gastroezofageālais reflukss - zāles gastroezofageālā refluksa ārstēšanai
- Gastroezofageālā refluksa slimības diētas piemērs
- Gastroezofageālais reflukss - augu izcelsmes zāles
.jpg)
