Slāpekļa auns - Prolabs

Par Nitric Ram - Prolabs

Slāpekļa auns - Prolabs

Sazarotu ķēžu aminoskābju uztura bagātinātājs ar B6 vitamīnu un arginīnu.

FORMATĒT
Iepakojumā 140 tabletes

SASTĀVDAĻAS: L -arginīns - L -leicīns - L -izoleicīns - L -valīns - Emulgators: mikrokristāliskā celuloze - pretsalipes līdzekļi: silīcija dioksīds, magnija stearāts - B6 vitamīns.

7 tabletēm: L -arginīns 3000 mg - L -leicīns 2500 mg - L -valīns 1250 mg - L -izoleicīns 1250 mg - B6 vitamīns 0,6 mg

Sazarotās ķēdes aminoskābes - grupa, kas sastāv no trim neaizvietojamām aminoskābēm: leicīna, izoleicīna un valīna. Būtiski ir nodrošināt to ievadīšanu ar uzturu, kas var būt pavisam vienkāršs, ņemot vērā "bagātīgo klātbūtni gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes produktos." Sabalansēts uzturs, kas satur aptuveni 360 Kcal olbaltumvielu, spēj nodrošināt 9 gramus no sazarotās ķēdes aminoskābēm un tādējādi apmierina lielāko daļu šo molekulu organisko prasību.
To nozīmi no bioķīmiskā-fizioloģiskā viedokļa var izsekot līdz:

1. Anaboliska loma: tie ir daļa no olbaltumvielu sintēzes procesiem;
2. Enerģētiskā loma: pēc ogļhidrātiem un lipīdiem tie ir oksidatīvais substrāts, kuram dod priekšroku organisms un jo īpaši muskuļu audi;
3. Glikoneogēnā loma: viņi spēj atbalstīt glikozes sintēzi, izmantojot kopīgus prekursorus, piemēram, piruvātu un oksaloacetātu, vai palielinot alanīna līmeni un paātrinot miohepatisko glikozes-alanīna ciklu;
4. Plastiskā un strukturālā loma: tie ir daļa no muskuļu miofibrilu atjaunošanas;
5. "Detoksikācijas" loma: tie palielina cirkulējošā glutamīna līmeni.

Kopā ar šīm vispārīgajām īpašībām jāņem vērā arī daudzi zinātniskie pierādījumi, kas apstiprina hipotēzi par hormonālo un pret nogurumu regulējošo lomu.

BCAA un sports

Vairākās publikācijās ir parādīts, kā sazarotu ķēžu aminoskābju, jo īpaši leicīna, oksidēšanās var ievērojami palielināties intensīvas fiziskās slodzes laikā, kopā ar plazmas līmeņa pazemināšanos un muskuļu un sporta spēju samazināšanos.
Šie pierādījumi pavēra ceļu BCAA eksperimentiem sporta praksē, ļaujot izcelt dažas svarīgas īpašības, piemēram:

1. ANTI-NUGURUMS
2. MIPROTECTIVE

Īpašums pret nogurumu: Pirmie pētījumi šajā sakarā parādīja, kā BCAA papildināšana dažas minūtes pirms uzstāšanās varētu palielināt muskuļu izsīkumam nepieciešamo laiku, pagarināt sniegumu un samazināt noguruma sajūtu. Sākotnēji šīs spējas attiecināja tikai uz aminoskābju bioķīmisko lomu sazarota ķēde, noderīga organisma enerģētisko funkciju atbalstam, savukārt mūsdienās ir zināma BCAA spēja ievērojami samazināt cirkulējošo aromātisko aminoskābju, tostarp triptofāna, līmeni, kas ir atbildīgs par serotonīna ražošanu un relatīvo centrālā noguruma sajūtu.
Sazarotā darbība jo īpaši ir saistīta ar šo 3 aminoskābju spēju konkurēt ar triptofānu par LNAA transportētāju, kas atrodas asins -smadzeņu barjeras līmenī, samazinot brīvā triptofāna pieejamību un līdz ar to serotonīna (neirotransmitera) ražošanu. iesaistīti noguruma mehānismos - nogurums - agresija) centrālajā līmenī.

Mans aizsargājošais īpašums: vairāki autori ar pilnīgi neatkarīgiem pētījumiem ir novērojuši, kā papildināšana ar sazarotas ķēdes aminoskābēm, īpaši, ja to veic pirms treniņa, spēj ievērojami samazināt dažu muskuļu audu bojājumu marķieru, piemēram, kreatīnkināzes vai izoformas muskuļu, līmeni plazmā. Šis mioaizsardzības efekts ir īpaši svarīgs, lai aizsargātu muskuļu struktūru un panāktu vienu no izcilākajiem antikataboliskajiem efektiem.

L - arginīns: nosacīti neaizstājama aminoskābe, jo, lai gan mūsu ķermenis to var sintezēt, sākot no citām aminoskābēm, piemēram, "ornitīna vai citrulīna, tas ir" jāievada ar uzturu, lai apmierinātu ikdienas vajadzības.

Zemesriekstos, gaļā un pākšaugos esošais arginīns uzsūcas divpadsmitpirkstu zarnas līmenī un daļēji tiek metabolizēts enterocītu līmenī. Pēc absorbcijas tas nonāk dažādās ķermeņa daļās, jo īpaši aknās, kur nodrošina urīnvielas ciklu. detoksikācija no amonjaka. Papildus detoksikācijas iedarbībai arginīns ir svarīgs:

1. palielināt imunitāti;
2. sintezēt kreatīnu;
3. nodrošināt pareizu olbaltumvielu sintēzi;
4. ļauj kolagēna, poliamīna un prolīna sintēzi, atvieglojot reparatīvās parādības.

Citas īpašības, kas ir ļoti dārgas dažādu disciplīnu sportistiem:

• Slāpekļa oksīda priekštecis: spēcīgs vazodilatators, kas ļautu muskuļiem labāk pārvietot skābekli un barības vielas;
• GH sekrēcijas ierosinātājs: kas garantētu liesās masas palielināšanos uz tauku rēķina.

Lietošanas pamatojums - Nitric Ram - Prolabs

Lai gan sazarotās ķēdes aminoskābju piedevas ir pārbaudītas jau vairākus gadus, ir svarīgi vēlreiz atkārtot, ka joprojām nav vienprātības par šo produktu iespējamo ergogēno iedarbību. Jo īpaši, ja šķiet, ka mans aizsargājošais un noguruma novēršanas efekts ir visefektīvākais. raksturo, ietekme uz hormonu sekrēciju un veiktspējas uzlabošanu vēl ir jāizpēta. Šajā sakarā šķiet, ka BCAA nespēj būtiski uzlabot sniegumu ne zemās, ne lielās devās. Hormonu sekrēcijas aspekts joprojām ir nedaudz apšaubāms, ņemot vērā dažu pētījumu klātbūtni, kas liecina par GH sekrēcijas palielināšanos pēc papildināšanas ar 12 g BCAA un fiziskās slodzes, kas veikta ar 75% VO2max, un citu klātbūtnē, kuri kategoriski noliedz šos rezultātus.
Attiecībā uz arginīnu zinātniskā literatūra ir ļoti skeptiska attiecībā uz dažādajiem aprakstītajiem un izvirzītajiem efektiem, jo ​​īpaši attiecībā uz GH izdalīšanos, kur ir ļoti liela individuālā mainība. Vēl neskaidrāka ir spēja uzlabot sniegumu, samazinot laktāta līmeni un muskuļu noguruma sajūtu, iespējams, saistīta ar substrāta ietekmi uz slāpekļa oksīda (spēcīga vazodilatatora) izdalīšanos no endotēlija šūnām.
Kopā ir pierādīts, ka arginīns un BCAA ir efektīvi, ja tos lieto “tieši pirms treniņa (10” pirms), saudzējot muskuļus no slodzes izraisītas proteolīzes, kas veikta 50% no maksimālās intensitātes, un mainot BCAA / Triptofāna attiecība, pretēji, sazarota, līdz ar to samazinās serotonīna sintēze.

Uzņēmuma ieteiktā lietošanas metode - Nitric Ram - Prolabs

Norijiet 7 tabletes dienā, uzdzerot ūdeni vai citu šķidrumu pēc jūsu izvēles, 30-40 minūtes pirms treniņa vai sacensībām.

Lietošanas metode sportā - Nitric Ram - Prolabs

Parastā sporta praksē ieteicamas devas ap 100 mg / kg neatkarīgi no sportista fizioloģiskajām, uztura un sporta vajadzībām. Tā vietā devas izvēle jāaprēķina, pamatojoties uz iepriekš minētajiem variantiem, jo ​​īpaši attiecībā uz daudzumu Vidēji veseliem cilvēkiem, kuri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm amatieru līmenī, devas ap 83 mg / kg dienā tiek uzskatītas par efektīvām, kas sacensību sportistiem dubultojas. Uzņemšana jāveic tukšā dūšā, lai lai izvairītos no konkurējošām reakcijām absorbcijas procesos zarnās., aptuveni no 40 līdz 60 "pirms treniņa, ņemot vērā ātro, bet mainīgo zarnu uzņemšanas laiku.
Kas attiecas uz arginīnu, labvēlīgā ietekme uz sniegumu tika reģistrēta, lietojot devas no 2 līdz 8 gramiem dienā, bet citas devas tika pārbaudītas, lai modulētu GH sekrēciju, ar neapmierinošiem rezultātiem.
Attiecīgajam produktam ir labi sabalansētas devas, kas ir labi piemērotas, lai vienlaikus apmierinātu gan BCAA, gan arginīna vajadzības. Lietojamo tablešu skaits jākalibrē, ņemot vērā devu 83 mg / kg dienā; Vīriešiem ar svaru 70 kg, ražotāja piedāvātās 7 tabletes garantē pareizu sazarotās ķēdes aminoskābju un vienlaikus arginīna piegādi.

Slāpekļa auns - Prolabs sinerģija

BCAA + arginīns: pētījums, kas veikts ar 8 veseliem brīvprātīgajiem, liecina par ievērojamu fenilalanīna līmeņa samazināšanos (muskuļu proteolīzes marķieris) pēc fiziskās slodzes, pirms tam tika veikta integrācija ar 2 g BCAA un 0,5 g arginīna.
BCAA + ogļhidrāti.Tomēr pēc darba beigām BCAA, šķiet, uzlabo jutību pret insulīnu, tāpēc glikogēna atkārtota sintēze CHO klātbūtnē, savukārt ogļhidrāti ar augstu glikēmisko indeksu, palielinot insulīna sekrēciju, var gan veicināt to pašu BCAA uzsūkšanos, gan atbalstīt anaboliskā fāze

Nitric Ram blakusparādības - Prolabs

Zināmas ir pārāk daudz olbaltumvielu vai aminoskābju bagātas diētas ilgtermiņa blakusparādības. Nieru bojājumi, dehidratācija, ko izraisa pastiprināta urīna sekrēcija, lipidēmiskas izmaiņas un ar tām saistītās patoloģijas, audu acidoze un kaulu demineralizācija, ir tikai dažas no ilgstošas ​​nesabalansētas diētas sekām.
Šķiet, ka akūta BCAA uzņemšana ir labi panesama un bez blakusparādībām, pat ja koncentrācija palielinās līdz 450 mg uz ķermeņa masas mārciņu.

Piesardzības pasākumi, lietojot slāpekļa aunu - Prolabs

Produkts ir kontrindicēts nieru vai aknu patoloģiju, sirds un asinsvadu slimību un / vai hipertensijas gadījumos, grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā, jaunākiem par 12 gadiem un pusaudžiem, kuri vēl nav apmācīti.
Ilgstošas ​​lietošanas gadījumā (vairāk nekā 6/8 nedēļas) ir nepieciešams ārsta viedoklis.

Šis raksts, kas izstrādāts, lai kritiski pārlasītu zinātniskos rakstus, universitāšu tekstus un parasto praksi, ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tāpēc tam nav recepšu vērtības. Tāpēc pirms jebkādu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr ir jākonsultējas ar savu ārstu, uztura speciālistu vai farmaceitu.. Uzziniet vairāk par Nitric Ram kritisko analīzi - Prolabs.

BIBLIOGRĀFIJA

J Strength Cond Res. 2010 7. aprīlis. [Epub pirms drukas]
BCAA papildinājums samazina uztverto piepūli, bet neietekmē sniegumu neapmācītiem vīriešiem.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24: 1125-30.

Aminoskābju piedevas un atjaunošanās pēc augstas intensitātes pretestības treniņa.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Physical Fitness. 2009. gada decembris; 49: 424-31.

Sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšana mazina muskuļu sāpīgumu, muskuļu bojājumus un iekaisumu intensīvas apmācības programmas laikā.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokija). 2009. gada jūnijs; 55: 288-91.

Tupēšanas vingrinājumu un sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšanas ietekme uz brīvo aminoskābju koncentrāciju plazmā jaunām sievietēm.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007. gada decembris; 17: 595-607.

Sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšana un muskuļu bojājumu rādītāji pēc izturības treniņa.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007. gada jūnijs; 28: 531-8. Epub 2007 11. maijs.

Sazarotās ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazina skeleta muskuļu proteolīzi, ko jauniem cilvēkiem izraisa mērena fiziskā slodze.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Med Sci sporta vingrinājumi. 1998 Jan; 30: 83-91.

Sazarotās ķēdes aminoskābes pagarina slodzi karstuma stresa laikā vīriešiem un sievietēm.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995 Sep; 20: 160-88.

Vingrinājumi un smadzeņu neirotransmisija.

Meeusen R, De Meirleir K.
Aminoskābes. 2001; 20: 1-11.

Plazmas laktāta, GH un GH saistošo proteīnu līmenis vingrojumos pēc BCAA papildināšanas sportistiem.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Physical Fitness. 2000. gada septembris; 40: 240-6.

Sazarotās ķēdes aminoskābju papildināšanas ietekme uz seruma kreatīnkināzi un laktāta dehidrogenāzi pēc ilgstošas ​​slodzes.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999. gada jūnijs; 27: 347-58.

Leicīna papildināšana un intensīva apmācība.

Mero A.
un ļauj uzturēt augstu veiktspējas līmeni.
J Cell Biochem. 2010. gada 12. maijs. [Epub pirms drukāšanas]

Sazarotās ķēdes aminoskābju iespējamā loma glikozes metabolismā, paātrinot glikozes noteikšanas aparāta indukciju aknās.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Taukaudu sazarotās ķēdes aminoskābju (BCAA) metabolisms modulē cirkulējošo BCAA līmeni.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010, 9. aprīlis; 285: 11348-56. Epub 2010, 21. janvāris.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007. gada jūnijs; 28: 531-8. Epub 2007 11. maijs.

Sazarotās ķēdes aminoskābes un arginīna papildināšana mazina skeleta muskuļu proteolīzi, ko jauniem cilvēkiem izraisa mērena fiziskā slodze.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.