Kas ir ziedputekšņi
Ziedputekšņi ir smalki, lipīgi putekļi, kas veido ziedu mēslošanas līdzekli.
Šī iemesla dēļ tas ir raksturīgs elements, dažāda veida ģenētiskais nospiedums katram ziedu veidam.
Tā kā bites, veicot parasto barošanās darbību, savāc ziedputekšņus no ļoti dažādiem ziediem, a priori nav iespējams zināt precīzu ķīmisko sastāvu; tādēļ šajā rakstā sniegtie dati ir indikatīvi.
Tieši uztura pilnības dēļ bišu ziedputekšņi tiek izmantoti kā uztura bagātinātājs.
Indikācijas
Kāpēc tiek izmantoti bišu ziedputekšņi?
Ziedputekšņi ir īsts olbaltumvielu koncentrāts, kas ir 30% un sastāv no visām astoņām cilvēka neaizvietojamām aminoskābēm.
Papildus šiem ir divdesmit no divdesmit diviem pārtikas interesējošiem alfa-aminoocīdiem, pat brīvā formā.
Katrā ziedputekšņu graudā ir aptuveni 35% ogļhidrātu (jo īpaši glikozes un fruktozes), kas kopā ar bagātīgo mikroelementu un vitamīnu saturu padara to par papildinājumu ar izteiktām enerģētiskām un atdzīvinošām īpašībām.
Savukārt taukainās vielas ir vidēji 5% procentos un galvenokārt sastāv no nepiesātinātām taukskābēm, un tās ir īpaši noderīgas organisma labsajūtai.
Vitamīnu saturs ir īpaši augsts, tik daudz, ka viena ēdamkarote ziedputekšņu vien spēj nodrošināt daudzu vitamīnu ikdienas nepieciešamību; vienīgie, kas nav, ir F vitamīns (neaizstājamās taukskābes) un B4 (adenīns), cita starpā netiek uzskatīti par vitamīniem.
Labi pārstāvēti arī minerālsāļi (fosfors, kālijs, magnijs, kalcijs, silīcijs, mangāns, varš, dzelzs, nātrijs, hroms un cinks).
Tā sastāvdaļu pilnīgums un sarežģītība kopā ar populāro medicīnas tradīciju padara ziedputekšņus par uztura bagātinātāju, kas ir noderīgs daudzu patoloģisku un ne (anēmijas, aterosklerozes, astēnijas, kapilāru trausluma, kolīta, depresijas, diabēta, svara) ārstēšanā un profilaksē zudums, ekzēma, gripa, nogurušas acis, prostatīts, reimatisms, aizcietējums un varikozas vēnas). Tā adaptogēnās īpašības padara to noderīgu, lai uzlabotu organisma pielāgošanos un reakciju uz dažāda veida stresa notikumiem.
Ziedputekšņu izmantošana ir plaši izplatīta arī sporta jomā, kur tiek novērtēta tās bagātība ar minerālvielām, vitamīniem un aminoskābēm.
Lai gan daudzi cilvēki, izmēģinājuši to, apstiprina ziedputekšņu ārstnieciskās un atdzīvinošās īpašības, nav konkrētu pierādījumu, kas apstiprinātu tās efektivitāti sporta jomā, vēl jo vairāk - ārstnieciskajā jomā. ir pamatoti uzskatāma par derīgu un pilnīgu dabisku alternatīvu sintētiskiem multivitamīnu un multimineral piedevām.
Īpašības un efektivitāte
Kādas ir bišu ziedputekšņu priekšrocības pētījumos?
Kā minēts, lielākā daļa pētījumu par bišu ziedputekšņu priekšrocībām ir veikti eksperimentālos un dzīvnieku modeļos.
Pēdējā gadījumā "bišu ziedputekšņu regulāra lietošana" būtu garantējusi skaidru imūnsistēmas funkcionalitātes uzlabošanos, laboratorijas asins ķīmijas parametru uzlabošanos un kopumā būtisku dzīves kvalitātes uzlabošanos.
Tomēr trūkst ievērojamu klīnisku pierādījumu.
Devas un lietošanas veids
Kā lietot bišu ziedputekšņus
Gavēnis ir labākais laiks ziedputekšņu patēriņam, ko var lietot, piemēram, pirms brokastīm vai starp ēdienreizēm.
Klasiski lietotās devas atšķiras atkarībā no produkta, sākot no 1 līdz 10 gramiem dienā.
Katras ārstēšanas minimālais ilgums svārstās no viena līdz trim mēnešiem: jo ilgāk tā tiek turpināta, jo vairāk devu var samazināt līdz uzturēšanas vērtībai.
Ziedputekšņus var tirgot pērlēs, tabletēs vai, vienkāršāk sakot, dabiskā veidā daudzu mazu "bumbiņu" veidā, ko iesaiņo tieši bites. Kā minēts raksta sākumā, jo vairāk krāsas ir dažādas (no ziloņkaula baltas līdz pelēkai, dzeltenai, zaļganai, sarkanai, brūnai, līdz melnai), jo vairāk tiks patērētas ziedputekšņu šķirnes un to ietekme.
Blakus efekti
Blakusparādību biežumam, kas saistīts ar bišu ziedputekšņu patēriņu, ir tendence ievērojami palielināties alerģiskiem cilvēkiem.
Šiem pacientiem bieži tika novērots nieze, rinīts, konjunktivīts, bronhu spazmas un tikai divos gadījumos hepatotoksicitāte.
No otras puses, hipereozinofīlija un neiroloģiski simptomi bija noteikti retāki.
Kontrindikācijas
Kad nevajadzētu lietot bišu ziedputekšņus?
Ziedputekšņi ir kontrindicēti alerģiskiem cilvēkiem, kuriem tas var radīt nopietnas problēmas pat tad, ja tos norij bez ieelpošanas (piemēram, pērļu veidā); ja tā izcelsme netiek kontrolēta, kā tas bieži notiek ārpuskopienas produktiem, ir jānovērtē arī inficēšanās risks ar pesticīdiem.
Ziedputekšņu patēriņam var būt caureju veicinoša iedarbība, un, pateicoties vieglai stimulējošai, bet ne kairinošai iedarbībai uz slinko zarnu, tas var palīdzēt cīnīties ar aizcietējumiem.
Ziedputekšņu lietošana kā papildinājums ir kontrindicēta arī bērniem, grūtniecības laikā un turpmākajā zīdīšanas periodā.
Farmakoloģiskā mijiedarbība
Kādas zāles vai pārtikas produkti var mainīt bišu ziedputekšņu iedarbību?
Pašlaik nav zināma vērā ņemama zāļu mijiedarbība.
Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu anīss Japāņu zvaigžņu anīsa rūgtais apelsīns Asparagus Asparagus Asparks Vilkābele Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Kliņģerīte Camedrio Kumelīte Romas kumelīte Kampars Kanēlis Ceilona Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Cassia Cakeca Catha Koriandrs Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu lini Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu olimposts Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūti Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosa canina Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Salvija Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sanyarnairon Pansy āmuļi Vīnogulāji Withania Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Tinīts Aerofagija Cīpslu slimības Afonia Aphtas Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Sāpes Trauksme Arterioskleroze Astroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Trausli mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kustību slimība Cistīts C limaterio Cholecystopathy Augsts holesterīna līmenis čūlainais kolīts kolonoskopija zilumi Hematoma atveseļošanās Kuperoza Depresija dermatīts autiņbiksīšu dermatīts Diabēts Diareja Erekcijas disfunkcija dislipidēmija dismenoreja Dispepsija Traucējumi redzi Hemoroīdi Deguna Sirds herethism drudzis Fibromialģija Gastrointomnia Hipertensija Hipertensijas Hipertensija Intellectia Gremošanas slimību Hipertensija Hipertensija Hypertons dzelte laringīts nieru lithiasis zobu sāpes iekaisis kakls Tievums Menopauze Meteorisms Mononukleoze Alcheimera slimība Krona slimība Slikta dūša Vemšana Aptaukošanās Tumši loki Onihomikoze Osteoporoze Sausa āda Periartrīts Pioreja Zems spiediens Prostatīts Psoriāze Saaukstēšanās Krūšu plaisas Anālās plaisas Kuņģa-deguna dobums Rinofagīts Novecošanās Premenstruālā slimība augsts Čūlas Burns naglas Trausli mirgo Siltuma kārpas reibonis Properties augu miecēšanas neveiksmīgs adaptogenic aphrodisiac bittering analgētiķis anestezējošs līdzeklis anorectics analgētiķis antioksidējošā anti-alerģiskas anti antiastmatiska Antibiotic katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal tūskas lietošanas prettārpu pretvemšanas Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnvielu Aperitive Aromatizējoši savelkoši balzamiko Bechiche Capillarotrope Kardiotoniskie karminatīvie katartiskie kaustiskie līdzekļi Dziedinošie holagogi Choleretic krāsvielas Dekongestanti Dezodoranti Attīrošie sviedrējošie tīrīšanas līdzekļi Dezinfekcijas līdzekļi Detoksicētāji Slāpju remdinoši Diurētiskie līdzekļi Aizraujoši Emeti Emmenagogues Emisiologi lanti Hipertensīvs hipnotisks hipoglikēmisks hipotensīvs kairinātājs caurejas līdzekļi nomierinoši narkotiskie nervi barības vielas Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing kuņģa vēdera stomatika Narkotisko asinsvadu sasprindzinājums
