Rediģējis Dr Stefano Casali
Sporta hiponatriēmija: riska grupas
Hiponatriēmija ir visnopietnākais sabrukuma cēlonis sporta aktivitāšu rezultātā. Principā tas notiek pēc pieņēmuma par hipotoniskiem šķidrumiem, kas nesatur nātriju vai minimālu daļu, lai tiktu galā ar vispārēji hipertonisku sviedru zudumu. Visbiežāk sastopamie gadījumi notiek īpaši ilgās izturības sacensībās un biežāk sieviešu vidū, lēnāki skrējēji un ikviens, kurš dzer ūdeni, nevis sporta dzērienus, kas papildināti ar nātriju. Hiponatriēmijas simptomi ir atkarīgi no nātrija deficīta smaguma pakāpes.
Sodēmijas normālās vērtības un hiponatriēmijas smagums
Normāla nātrija koncentrācija asinīs (eizodēmija) svārstās no 135 līdz 145 mEq / L. Zem šīm vērtībām hiponatriēmijas pakāpe var būt no vieglas līdz smagai:
1. Neliels (nātrijs = 131-134 mEq / L), parasti nav simptomu;
2. mēreni (nātrijs = 126-130 mEq / L), var parādīties diskomforts, slikta dūša, nogurums, garīga apjukums un tā sauktā "fantomiskā gaita" vai patvaļīgas un atkārtotas kāju kustības atpūtas laikā);
3. Smaga (nātrijs <126 mEq / L), var izraisīt komu, insultu un pat nāvi.
Kā atpazīt sporta hiponatriēmiju: pazīmes un simptomi
Asins analīzes, kas veiktas hiponatriēmiskajam sportistam, parasti atklāj taisnās zarnas temperatūru zem 39 ° C un normālu asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu. Apziņas līmenis vienmēr samazinās, pārejot no mērenas fāzes uz smagāku.
Ko darīt, ja ir liekas hiponatriēmijas pazīmes
Pieredze mums māca, ka mēs varam runāt par hiponatriēmiju, ja taisnās zarnas temperatūra, asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums ir normālās robežās sportistam, kurš ir piedzīvojis sabrukumu un kuram ir pazemināts apziņas līmenis. Ja sportistam parādās pārmērīgas hidratācijas pazīmes, ir absolūti nepieciešams izvairīties no šķidruma ievadīšanas intravenozi, jo tas var sabojāt sirdi vai pat izraisīt nāvi. kalpo ūdens un sāļu atjaunošanai. Visnopietnākajos gadījumos jūs varat izvēlēties ļoti lēni (mazāk par 50 ml / h) injicēt ļoti hipertoniskus sāls šķīdumus (mazāk nekā 50 ml / h), pastāvīgi kontrolējot sportista vispārējos apstākļus. Diezgan smaga hiponatriēmija atjaunojas pēc 1–3 stundu laikā pēc atpūtas un atbalstošas aprūpes. Kad urīns kļūst bagātīgs un dzidrs, sportists atgūstas.
Citi raksti par tēmu "Hiponatriēmija un sports"
- Muskuļu krampji un dehidratācija
- Sinkope
- Vasovagala ģībonis, neiromediatīva ģībonis, ģībonis pēc treniņa
- Sabrukums un sports
- Sabrukums un apmācība
- Hipoglikēmija un hipotermija sportistam
- Sabrukums un sports: kā iejaukties
- Pēkšņa sporta nāve
- Pēkšņa sporta nāve: cēloņi un profilakse
