Aizcietējums grūtniecības laikā

Aizcietējums ir viena no daudzajām slimībām, kas skar priecīgos grūtniecības mēnešus. Tās sākums, kā arī daudzu citu mazu kairinājumu rašanās, ir saistīts ar grūtniecības izraisītām hormonālām izmaiņām. Neskatoties uz to, ka aizcietējums ir plaši pārstāvēts visā pieaugušo populācijā, aizcietējums ir tipiska grūtniecības parādība, kas ir tik plaši izplatīta, ka skar gandrīz 50% grūtnieču.
Galvenais grūtniecības aizcietējuma cēlonis ir progesterons, kas ir būtisks hormons, lai izvairītos no neatbilstošas ​​dzemdes kontrakcijas pirmajos 7-8 grūtniecības mēnešos. Tā muskuļu relaksējošā darbība neaprobežojas tikai ar dzimumorgānu zonu, bet nedaudz paplašinās līdz visiem muskuļiem. ķermeņa, tai skaitā gastroezofageālā krustojuma (reflukss, grēmas, kuņģa skābe), zarnu muskuļi (aizcietējums) un piespiedu muskulis, kas izklāj asinsvadu sienas (varikozas vēnas, ūdens aizture, hemoroīdi).

Samazinot peristaltisko kontrakciju intensitāti, progesterons ir atbildīgs par cietu, dehidrētu un kompaktu izkārnījumu izdalīšanos, īsāk sakot, aizcietējumus vai aizcietējumus.

Pirmajās grūtniecības nedēļās augstajam progesterona līmenim var pievienoties spontāna augļu un dārzeņu uzņemšanas samazināšanās, ko izraisa slikta dūša.Tas var izvadīt no zarnām papildu šķidrumus, pastiprinot aizcietējuma risku.
Turpinot grūsnību, sākot no trešā līdz ceturtā mēneša, dzemdes tilpuma palielināšanās ir vēl viens šķērslis izkārnījumiem.
Grūtniecības pēdējā trimestrī aldosterona līmeņa paaugstināšanās cirkulācijā ir jauns un vērtīgs aizcietējuma sabiedrotais. Šis hormons palielina šķidrumu un elektrolītu uzsūkšanos, vēl vairāk palēninot zarnu tranzītu. Visu šo iemeslu dēļ aizcietējums grūtniecības laikā parasti neparādās pēkšņi, bet tam ir tendence pasliktināties līdz ar dzemdību sākumu.
Aizcietējumus grūtniecības laikā beidzot var saistīt ar stingri farmakoloģiskiem cēloņiem, piemēram, ar dzelzi saturošu preparātu, antacīdu vai dažu pretsāpju līdzekļu uzņemšanu.

Pirmais un visefektīvākais līdzeklis aizcietējumu apkarošanai ir ikdienas un regulāra vismaz pāris litru ūdens uzņemšana. Šis ieteikums ir būtisks, lai neteiktu vairāk, ne tikai tāpēc, ka ūdens ir mūsu ķermeņa galvenā sastāvdaļa, bet arī jo uzturs, kas bagāts ar atkritumiem un tiem pašiem caurejas līdzekļiem, zaudē lielu daļu savas efektivitātes, līdz tie kļūst kaitīgi, kad tiem nav pievienota "bagātīga šķidruma uzņemšana. Visbeidzot, neaizmirsīsim, ka, runājot par aizcietējumiem, tas nav tikai biežums, ir svarīga evakuācija, bet arī un galvenokārt to izskats, kas aizcietējumu gadījumā ir īpaši tumšs, kompakts un, nejauši, slikts šķidrumos.
Ar šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, pilngraudu, pākšaugu, svaigu augļu un dārzeņu, patēriņš ir labs sākums diētas terapijai; pirmkārt, tāpēc, ka tas nodrošina visus mikroelementus un mikroelementus, kas nepieciešami augļa veselībai, otrkārt, tāpēc, ka palīdz segt grūtnieces ūdens vajadzības. Neaizmirsīsim, tikai minot dažus piemērus, ka salātus veido 94% ūdens, gurķus - gandrīz 97%, kabačus - 88% un tomātus - 94%.
Otrkārt, citi ieteikumi var izrādīties noderīgi, pirmkārt, regulāras fiziskās aktivitātes. Pastaiga īpaši stimulē zarnu kustīgumu un veicina venozo asiņu atgriešanos sirdī, cita starpā ierobežojot citu nepatīkamu slimību, piemēram, varikozu vēnu, pietūkuma un hemoroīdu, risku.
Ieteicams arī uzņemt pareizo dārzeņu daudzumu, kas bagāts ar celulozi (pirmkārt, radicchio un salāti), augļus (plūmes, kivi, vīģes un citi augļi ar sēklām), nepārspīlējot kalorijas un neaizmirstot "svarīgumu" pietiekamu olbaltumvielu uzņemšanu (sk. “Uzturs grūtniecības laikā”).
No otras puses, nav ieteicams pārāk daudz ķerties pie tīrīšanas līdzekļiem; pirmkārt, tāpēc, ka neviens caurejas līdzeklis nevar atrisināt aizcietējuma problēmu galīgā veidā, bet vienkārši mēdz to atlikt ar neizbēgamu pisofizisku atkarību; otrkārt, nepareizu zāļu izvēle Var būt slikta ietekme uz normālu grūtniecības turpināšanos. Tāpēc konsultācija ar savu ginekologu ir obligāta, jo īpaši, ja aizcietējums netiek atrisināts ar vienkāršu uztura un uzvedības terapiju.