Vispārība
Smēķēšana ir ieradums dedzināt tabakas lapas un ieelpot radītos izgarojumus prieka pēc un atkarībā.
Pirmais nāves cēlonis pasaulē un pirmais izvairīšanās cēlonis (arī pasaulē), tabakas patēriņš Eiropā sāka izplatīties tikai pēc Amerikas atklāšanas.
Smēķēšana ir atbildīga par daudzu cilvēka ķermeņa orgānu un audu bojājumiem. Galu galā, sadedzinot cigareti, rodas aptuveni 4000 vielu, no kurām daudzas ir toksiskas / kairinošas vai kancerogēnas.
Svarīgākās un izplatītākās tabakas lietošanas izraisītās slimības ir: plaušu vēzis, sirds un asinsvadu slimības un hroniska obstruktīva plaušu slimība.
Vienīgais veids, kā ierobežot smēķēšanas sekas, ir atmest smēķēšanu pēc iespējas ātrāk.
Smēķēšanas definīcija
Smēķēšana ir tabakas lapu dedzināšana un izgarojumu ieelpošana, lai radītu atkarību un izklaidētos.
Parastā valodā smēķēšana ir ieradums pastāvīgi un ilgstoši smēķēt tabaku.
Tabakas smēķēšanas metodes svārstās no parastajām cigaretēm, cigāriem, pīpēm utt.
Saskaņā ar PVO (Pasaules Veselības organizācijas) datiem tabakas lietošanas ieradumam ir divi traģiski rekordi: tas ir otrais nāves cēlonis pasaulē un pirmais iemesls, no kura iespējams izvairīties (arī pasaulē).
TABĀZISMA VĒSTURE UN TĀ IZKLĀŠANA
Tabaka Eiropā tika ievesta tikai pēc tam, kad 1492. gadā Ameriku atklāja Kristofers Kolumbs. Saskaņā ar tā laika aprakstiem (ieskaitot Dženovas navigatora aprakstus), patiesībā indiāņi bija pastāvīgi tabakas patērētāji, kuru augi krāšņi auga no Ziemeļamerikas uz Dienvidameriku.
Galvenais skaitlis tabakas izplatībā Eiropas kontinentā bija francūzis Žans Nikots, kurš 1560. gadā lika Francijai atklāt iepriekš minētās rūpnīcas esamību.
No Francijas tabakas lietošana un zināšanas pakāpeniski paplašinājās, aptverot visas pārējās Eiropas valstis (Angliju un Spāniju) galvenokārt), ne bez bailēm un bailēm.
Septiņpadsmitajā gadsimtā tādās valstīs kā Zviedrija un Austrija bija daudz tabakas smēķētāju; citās, piemēram, Šveicē, smēķēšana bija aizliegta.
Pirmās tabakas pārstrādes nozares aizsākās astoņpadsmitā gadsimta pirmajā pusē un atradās Amerikā. Kopš šī brīža ar tabaku saistītā rūpnieciskā darbība sāka arvien vairāk paplašināties, sasniedzot arī Eiropu, īpaši Angliju.
Ļoti svarīga figūra pirmo cigarešu tirdzniecībā bija Ņujorkas dzimtā Džeimss Bukhanans Djūks. Djūks nodibināja tabakas pārstrādes uzņēmumu, kas bija viens no spēcīgākajiem ASV un kas iebruka arī Anglijas tirgū.
Divdesmitajā gadsimtā cigarešu patēriņš kļuva plaši izplatīts. Ņemiet vērā, ka vairākas valstis, kas piedalījās Pirmajā pasaules karā, saviem karavīriem piegādāja cigarešu devas, līdzvērtīgi nodrošinājumam un kara aprīkojumam.
Pirmie ziņojumi par "tabakas patēriņa biežumu plaušu vēža parādīšanās laikā ir datēti ar laiku no 1930. līdz 1940. gadam. Īpaši ziņkārīgs bija biedrs pret smēķēšanu, kuru nacistu režīms popularizēja aptuveni 20. gadsimta 30. gadu beigās." : tā kā III reihs iztērēja pārāk daudz naudas, lai izārstētu smēķēšanas izraisītās slimības, Hitlers un viņa padomnieki nolēma atcelt tā patēriņu.
Ko satur tabaka?
Saskaņā ar ticamiem pētījumiem, sadedzinot cigareti (tieši tāpat kā cigāru vai pīpes tabaku), rodas aptuveni 4000 vielu. Starp šīm 4000 vielām ir daudz toksisku / kairinošu vielu mūsu organismam un vismaz 70 ar pierādītu kancerogēnu iedarbību uz cilvēkiem un dzīvniekiem (NB: toksiskas un kancerogēnas nenozīmē tieši to pašu).
- Aromātiskie amīni
- Dažādu veidu N-nitrozoamīni
- Formaldehīds
- Benzopirēns
- Aromātiskie ogļūdeņraži
- 1-3 butadiēns
- Benzols
- Acetaldehīds
- Akroleīns
- Ciānūdeņradis
- Oglekļa monoksīds
- Nikotīns
Kancerogēns
Kancerogēns
Kancerogēns
Kancerogēns
Kancerogēns
Kancerogēns
Toksisks / kairinošs
Toksisks / kairinošs
Toksisks / kairinošs
Toksisks / kairinošs
Toksisks / kairinošs
NB! Benzopirēns un aromātiskie ogļūdeņraži ir divas no toksiskajām vielām, kas veido dūmu korpuskulāro daļu, proti, darva.
NIKOTĪNS
Nikotīns, iespējams, ir slavenākā tabakas toksiskā sastāvdaļa. Nosaukts par godu Žanam Nikotam, tas ir atkarību izraisošs alkaloīds. Kādam dedzīgam tabakas lietotājam, atmetot smēķēšanu, rodas nikotīna abstinences sindroms, kas izraisa dažādus simptomus, tostarp:
- Nepārspējama vēlme smēķēt
- Trauksme
- Krampji vēderā
- Slikta dūša
- Galvassāpes
- Dusmas un aizkaitināmība
- Depresija
- Koncentrācijas trūkums
Parasti nikotīna atcelšanas akūtā fāze sākas 3 dienas pēc pēdējās cigaretes un ilgst apmēram 2-3 nedēļas.
Uz cilvēka ķermeņa nikotīns izraisa asinsspiediena paaugstināšanos un sirdsdarbības ātruma palielināšanos.
OGLEKĻA MONOKSĪDS
Oglekļa monoksīds ir dūmu "inde", kas, ieelpojot, sajaucas ar asinīm un samazina skābekļa līmeni asinīs.
Papildus miokarda išēmijas (stenokardijas un sirdslēkmes) veicināšanai tas ir īpaši bīstams grūtniecēm, jo tā ietekme uz skābekļa līmeņa samazināšanos asinīs apdraud normālu augļa augšanu.
Smēķēšanas ietekme
Smēķēšana ievērojami bojā daudzus ķermeņa orgānus un audus.
Uz rēķina tie ir galvenokārt sirds un asinsvadu sistēma un elpošanas sistēma; tad viņi seko orofaringālajam traktam (ti, mutei-rīklei), ādai, barības vada-kuņģa gremošanas traktam, dzimumorgāniem, galvas ādai, smadzenēm, kauliem un dažiem vēdera vai iegurņa orgāniem, piemēram, urīnpūslim, nierēm, dzemde (sievietēm) un aizkuņģa dziedzeris.
KĀDAS SLIMĪBAS izraisa tabagismu?
Smēķēšana var izraisīt:
- Plaušu vēzis. Saskaņā ar jaunākajiem aprēķiniem tabakas lietošana izraisa 83% no plaušu vēža izraisītajiem nāves gadījumiem visā pasaulē.
- Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS). Tāpat kā plaušu vēža gadījumā, arī šīs nopietnās plaušu slimības gadījumā smēķēšanas biežums ir ļoti nozīmīgs: vairāki pētījumi liecina, ka vairāk nekā 80% nāves gadījumu no HOPS ir saistīti ar smēķēšanu.
- Astma, pneimonija, plaušu emfizēma, plaušu fibroze un akūts bronhīts. Šie apstākļi kopā ar plaušu vēzi un HOPS rodas elpceļu raksturīgo ciliāro audu iznīcināšanas rezultātā, ko (acīmredzami) izraisa smēķēšanas "indes".
- Sirds slimība. Galvenās tabakas lietošanas izraisītās sirds slimības ir saistītas ar koronārajām artērijām, un tās ir: stenokardija un miokarda infarkts.
Turklāt smēķētājiem parasti ir augstāks sirdsdarbības ātrums nekā parasti.
- Audzēji orofaringālajā traktā. Tie ir tādi vēža veidi kā mutes vēzis, rīkles vēzis, mēles vēzis, lūpu vēzis un balsenes vēzis.
- Barības vada un kuņģa audzēji. Barības vada jaunveidojumi parasti ir nopietna gastroezofageālā refluksa slimības komplikācija (ko savukārt izraisa parasts tabakas patēriņš). No otras puses, kuņģa audzēji rodas no normāla epitēlija, kas veido kuņģa sienu, izmaiņām: šo izmaiņu dēļ kuņģis kļūst īpaši jutīgs pret tajā esošajām skābām vielām un veidojas nosliece uz audzēja procesiem.
- Audzēji, kas ietekmē aizkuņģa dziedzeri, urīnpūsli, dzemdi (dzemdes kaklu) un nieres.
- Nopietnas izmaiņas asinsritē. Smēķētājiem ir hipertensija, pazemināts skābekļa līmenis asinīs, izteikta tendence ciest no aterosklerozes un pastāvīga vazokonstrikcija. Tas viss ietekmē dažu ķermeņa audu (matu, ādas uc) skābekļa piegādi un krasi palielina insulta (līdz 50%) un smadzeņu aneirisma risku.
- Erekcijas problēmas vīriešiem. Tie ir saistīti ar samazinātu asins piegādi dzimumlocekļa artērijām.
- Auglības problēmas gan vīriešiem, gan sievietēm. Vīrieši, kuri patērē lielu daudzumu tabakas, var samazināt spēju ražot spermu.
Savukārt smagajam smēķētājam var būt problēmas ar grūtniecības iestāšanos un / vai grūtniecības iestāšanos.
- Priekšlaicīga menopauze sievietēm.
- Priekšlaicīga ādas novecošanās. Tabakas dēļ smēķētājiem mēdz būt dzeltenīga un sausa āda (īpaši ap roku, kas tur cigareti), daudzas grumbas (īpaši ap acīm un muti) un iegrimuši vaigi.
- Traipi zobi, smaganu iekaisums un slikta elpa.
- Kaulu trauslums un smagos gadījumos osteoporoze. Osteoporoze ir sistēmiska skeleta slimība, kas izraisa spēcīgu kaulu vājināšanos.Vājināšanās rodas no kaulu masas samazināšanās, kas savukārt ir kaulu audu mikroarhitektūras pasliktināšanās sekas.
- Problēmas grūtniecības laikā. Grūtnieces, kuras lieto tabaku (vai ieelpo pasīvos dūmus), ir vairāk pakļautas: aborts, priekšlaicīgas dzemdības, nāve jaundzimušā dzimšanas brīdī, SIDS (bērnu gultiņas nāve), iedzimtie defekti jaundzimušajam, placentas problēmas, mazs svars līdz dzemdībām un jaundzimušo elpošanas orgāni ciešanas.
Smēķēšana pasliktina dažādu slimību simptomu ainu, tostarp:
- Astma
- Auksts
- Ietekme
- Elpošanas ceļu infekcijas
- Tuberkuloze
- Hronisks rinīts
- Diabētiskā retinopātija
- Hipertireoze
- Multiplā skleroze
- Optiskais neirīts
- Krona slimība
Tabulēšana un ietekme uz vidējās dzīves ilgumu
Agrāk vairākos pētījumos ir mēģināts noskaidrot, cik lielā mērā smēķēšana ietekmē cilvēka vidējo dzīves ilgumu. Ir noskaidrots, ka 20 cigaretes dienā samazina indivīda dzīvi par 4,6 gadiem par 25 gadiem, bet 40 cigaretes to samazina par 25 gadi. 8,3 gadi.
TABAGĀŠANAS PASĪVĀS BAITES
Smēķēšanas pasīvie bojājumi ir kaitīgās sekas, kas ir sastopamas ar biežāk lietoto smēķēšanas nosaukumu.
Pasīvā smēķēšana pēc definīcijas ir dūmi, ko nesmēķētāji nejauši ieelpo, atrodoties smēķētāju tuvumā.
Bojājumi un patoloģijas, ko var radīt pasīvās smēķēšanas iedarbība, lielā mērā pārklājas ar aktīvās smēķēšanas kaitējumu.
KURŠ IZRADA VISLABĀKOS KAITĒJUMUS?
Smēķētāji, kuriem smēķēšanas kaitējums ir visredzamākais, ir dedzīgākie un vecākie.
VAIRĀK IETEKMES
Saskaņā ar dažiem zinātniskiem pētījumiem smēķēšana veicina: demences, redzes neiropātijas, makulas deģenerācijas, kataraktas, psoriāzes, zobu zuduma un Reino fenomena attīstību.
Tāpat neaizmirstiet, ka smēķēšana piesūcina drēbes ar nepatīkamu smaku, ir dārga un var izraisīt strīdu starp draugiem vai ģimeni.
Izkliedēšana
Diemžēl smēķēšana ir "plaši izplatīts ieradums visās pasaules valstīs: saskaņā ar jaunākajiem statistikas apsekojumiem pastāvīgie tabakas lietotāji pasaulē ir aptuveni 1,1 miljards.
Citi pētījumi, kas šajā gadījumā attiecas uz smēķēšanas mirstību, ir parādījuši, ka smēķēšana izraisa 5–6 miljonus nāves gadījumu visā pasaulē (N.B .: aptuveni 600 000 ir pasīvās smēķēšanas upuri). Šādiem indivīdiem visizplatītākie nāves cēloņi ir vēzis, sirds un asinsvadu slimības un elpceļu slimības.
Nesenā PVO prognoze norādīja, ka, ja tendence nemainīsies, līdz 2030. gadam mirstība no smēķēšanas būs 10 miljoni gadā.
TABAGISMA IZKLĀŠANA ITĀLIJĀ
Attiecībā uz smēķēšanas izplatību Itālijā 2014. gada Istat dati liecina, ka:
- Kopējais smēķētāju skaits ir aptuveni 10–11 miljoni. Pat ja atšķirība procentuālā izteiksmē vairs nav tik liela kā agrāk, smēķējošie vīrieši joprojām ir vairāk nekā sievietes (nedaudz vairāk par 6 miljoniem vīriešu pret atlikušajiem 4 miljoniem un nedaudz vairāk sieviešu).
- Gada nāves gadījumi no smēķēšanas ir no 70 000 līdz 83 000: 25% no šiem nāves gadījumiem attiecas uz personām vecumā no 35 līdz 65 gadiem.
- Visvairāk tabakas patērē vīrieši vecumā no 25 līdz 34 gadiem. Tomēr sieviešu vidū lielākās smēķētājas ir jaunas sievietes vecumā no 20 līdz 24 gadiem.
Līdzekļi
Labākais līdzeklis pret smēķēšanu vai, drīzāk, pret smēķēšanas sekām ir pārtraukt tabakas lietošanu.
Daudzi eksperimenti un daudzi klīniskie novērojumi ir parādījuši, ka smēķēšanas radītais kaitējums ir atgriezenisks: nepieciešama pacietība un gribasspēks, taču, ja mēs nekavējoties iejauksimies, ir lielas izredzes izvairīties no neatgriezeniskām sekām.
Lai gan ir taisnība, ka smēķēšanas gadi ietekmē smēķēšanas radīto kaitējumu smagumu, tikpat patiesi ir arī tas, ka jo ātrāk smēķētājs pārtrauc smēķēšanu, jo mazāk ir seku, tostarp neatgriezenisku.
PROGRAMMAS Smēķēšanas pārtraukšanai
Smēķētājiem ar mazāku gribasspēku un tiem, kuriem vienkārši nepieciešama palīdzība, ir paredzētas smēķēšanas atmešanas programmas. Patiesībā šīs programmas ir ceļveži, ko raksta eksperti un kuri ir pilni ar padomiem un trikiem, kā atmest smēķēšanu.
Ikviens, kurš vēlas uzzināt iepriekš minētās programmas, var sazināties ar savu ārstu.
Līdzekļi pret Nikotīna atcelšanu
Paļaujoties uz smēķēšanas apkarošanas programmu, daži smēķētāji nespēj pārvarēt nikotīna abstinences simptomus un neizdodas atmest smēķēšanu.
Šie priekšmeti ir ideāli piemēroti, lai pieņemtu dažus farmakoloģiskus produktus, piemēram, bupropionu, vareniklīnu un tā sauktos nikotīna aizstājējus.
- Bupropions Un vareniklīns ir divas zāles, kas atdarina nikotīna iedarbību, bet nesatur to. Lietojot tikai pēc receptes, tie abi diezgan efektīvi mazina vēlmi smēķēt.
- THE nikotīna aizstājēji (vai nikotīna aizstājēji) ir zāles, kuru pamatā ir nikotīns, lai pakāpeniski samazinātu vēlmi smēķēt. To lietošana ar labiem rezultātiem mazina nikotīna abstinences simptomu ietekmi uz jutīgākiem bijušajiem smēķētājiem.
Nikotīna aizstājēji, kurus var lietot arī bez receptes, ir plāksteri, košļājamā gumija, inhalatori, aerosoli un losjoni.
Ja esat grūtniece, pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.
ELEKTRONISKĀ CIGARETE
Jau dažus gadus smēķētāji var izmantot elektroniskās cigaretes.
Par šī rīka drošību ārsti un eksperti ir radījuši zināmas šaubas, taču viņi arī atzina, ka ietekme uz cilvēku veselību noteikti ir mazāka nekā smēķēšanas ietekme (saprotama kā tabakas lapu dedzināšana).
