Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes

Noņemšana ar dūri, lai pirmo reizi atbrīvotu virspusējās saķeres sānu Gemello un Peronieri muskuļiem, kas stiepjas pasīvs. Tehnika twist & roll Ahileja cīpslas apvalkam ar stiept pasīvs (skatiet atsauces fotoattēlu raksta sākumā).

 

Tehnika twist & roll pret iekšējā Dvīņa muskuļa cīpslas ievietošanu. Es vienmēr iesaku prātā vizualizēt rokas prasmes, kuras mēs veicam: tas ir trumpis pasīvā tehnika.

Insults iesildīšanās un stiepšanās četrgalvu augšstilba un augšstilba muskuļiem, vai nu pasīvā stiepšanā, vai arī nepieciešama minimāla aktīva kontrakcija.

Sākotnējie augšstilba taisnās zarnas muskuļa atdalīšanās posmi ar blakus esošajiem, ekstremitātei kustoties pasīvs. Šeit ir redzams sportista sniegtais kinētiskais ieguldījums roku prasmēs.

Rectus femoris muskuļa atdalīšana no citiem četrgalvu muskuļiem, jo ​​īpaši no Vasto starpprodukta; operators ar savu kāju modulē ārstējamās ekstremitātes izstiepšanos. Pat nelielas muskuļu aktivācijas apstākļos, kamēr sportists spiež operatora ekstremitāti.

Dziļa šķērsvirziena manuālitāte četrgalvu virspusējo muskuļu vēderu šķiedru saišķu pārkārtošanai. Pat ja sportists saglabā nelielu izometrisku spiedienu uz bumbu.

Citi raksti par tēmu "Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 11. daļa -"

1. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 10. daļa -
2. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 1. daļa -
3. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 3. daļa -
4. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 2. daļa -
5. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 4. daļa -
6. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 5. daļa -
7. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 6. daļa -
8. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 7. daļa -
9. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 8. daļa -
10. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 9. daļa -
11. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 12. daļa -
12. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 13. daļa -
13. Pasīvā tehnika miofasciālās atslāņošanās gadījumā: apakšējās ekstremitātes - 14. daļa -