GARLAND PAGARINĀJUMS - VIDEO VINGRINĀJUMI
Galvenais / video vingrinājumi / 2021

Garland pagarinājums




Ietekmētie galvenie muskuļi

  • Atpakaļ
  • Kājas

Vingrinājumu grūtības

Ļoti viegli

Garland pagarinājums:

  1. Sāciet no stāvoša stāvokļa; kontrolējot kustību, lēnām nolaidieties tupus stāvoklī
  2. Stabilizējiet savu ķermeni, noliekot rokas pie zemes
  3. Ja nevarat pilnībā izliekt muguru, turiet to taisni.

Tagi:  alkohols un stiprie alkoholiskie dzērieni zāles fitnesa 





Ieteicams








Redaktora Izvēle
Hemosiderīns
Hemosiderīns
Skatieties video par vingrinājumu Garland Stretch. Pārlūkojiet datubāzi, atrodiet sev piemērotākos video fitnesa vingrinājumus un ievērojiet mūsu personīgo treneru ieteikumus, lai atgūtu formu