Circuit apmācība, lai uzlabotu līdzsvaru

Šajā video mēs ilustrējam, kā uzlabot līdzsvaru, izmantojot 10 collu cilpu.

Bulgāru: 8 + 8

Izometrija uz vienas kājas: 15 " + 15"

Soli preses pistoles tupēšana: 8 + 8

Mono lēcieni uz vietas: 8 + 8 x10 "

Izlēcieni uz sāniem: 8 + 8

Flamingo: 8 + 8

Federiko Trombini

Personīgais treneris Beidzis vingrojumu zinātni, personīgais treneris, drīzumā naturopāts, dabas mīļotājs, pārgājiens un brīvs gars. Skatiet kustību, spēju palēnināties, meditāciju un radošumu kā mūsdienu revolucionāro darbību