Folijskābe ir B vitamīns, kas ir būtisks sarkano asins šūnu sintēzei, tāpēc tā uztura trūkums vai ar to saistītais gremošanas-vielmaiņas traucējums var izraisīt anēmija.
Folijskābe
Folijskābe vai drīzāk folāti ir ūdenī šķīstoši vitamīni, kuru bioloģiski aktīvo formu attēlo "tetrahidrofolskābe (THF).
Folijskābe galvenokārt ir atrodama subproduktos un dažos augu izcelsmes pārtikas produktos (no tiem, jo īpaši pupiņās, tomātos un apelsīnos). Daži pētījumi (veikti dažādos valsts teritorijas apgabalos) ir parādījuši tendenci, ka kolektīvais patēriņš ir nepietiekams. folijskābes; šis stāvoklis, kas pats par sevi ir nelabvēlīgs, ievērojami pasliktinās gados vecākiem cilvēkiem un īpaši vīriešiem: deficīts tiek lēsts 12% sieviešu un 20% vīriešu.
Folijskābe ir termolabila; tā uzsūcas zarnu daļā ātri un galvenokārt modē aktīvs (caur nesēju) pie pH 6, bet arī pasīvi pie augstāka pH. Folijskābes vielmaiņas funkcija ir radīt koenzīmus, kas ir noderīgi monokarbonu saturošu vienību transportēšanai aminoskābju metabolismā un nukleīnskābju sintēzē, bioķīmiski mijiedarbojoties ar kobalamīnu (B12 vitamīnu); īsumā folijskābe piedalās ražošanā nukleīnskābju (DNS un RNS - kuru defekts izraisa anēmiju), homocisteīna pārvēršanos metionīnā un citu aminoskābju metabolismu.
Var secināt, ka folijskābes metaboliskās aktivitātes samazināšanās var izraisīt dažādas nelīdzsvarotības, starp kurām neapšaubāmi vissvarīgākā ir DNS un RNS sintēzes samazināšanās; sakarā ar samazinātu spēju aizstāt "vecās" šūnas vai bojātas ar "jaunas" šūnas, audi, kuriem nepieciešams a apgrozījums biežāk (šūnu apgrozījums) tiek pakļauti nopietnām funkcionālām izmaiņām. Šim stāvoklim ir spēcīga ietekme uz nervu audiem un jo īpaši uz augļa muguras smadzeņu (spina bifida) attīstību un uz vecāka gadagājuma cilvēku smadzeņu deģenerāciju; turklāt samazināta spēja sintezēt nukleīnskābes arī būtiski ietekmē eritropoēzi. un kaulu smadzenes (sarkano asins šūnu veidošanās), kas izraisa vai pasliktina "anēmija.
Ieteicamā folijskābes deva ir 200 µg dienā, kas grūtniecēm divkāršojas (lai novērstu jaundzimušā neirālās komplikācijas). Daži pētījumi, kas veikti ar pacientiem ar nepietiekamu uzturu, ir parādījuši labu kolektīvo panesību pat tad, ja devas sasniedz i 5 mg dienā, lai gan pastāv risks slēpt trūkuma izpausmes nepietiekama kobalamīna (B12 vitamīna) dēļ.
Folijskābes deficīta anēmija
L "anēmija ir viena no refleksu komplikācijām, kas saistīta ar folijskābes un / vai kobalamīna (B12 vitamīna) metabolisma samazināšanos. Šāds stāvoklis var rasties vairāku iemeslu dēļ:
- Folijskābes uztura trūkums: kā paredzēts, folijskābe ir gan subproduktos, gan augu izcelsmes pārtikas produktos. Ir taisnība, ka tas ir karstumjutīgs vitamīns, tāpēc var secināt, ka ēdiena gatavošanas laikā tā integritāte tiek zaudēta. Tāpēc nevajadzētu pilnībā ņemt vērā ieguldījumu, kas izriet no vārītiem subproduktiem vai sautētiem pākšaugiem, savukārt folātiem, kas iegūti no neapstrādātiem dārzeņiem, jābūt neskartākiem; jāizvērtē "pēdējais apsvērums" attiecībā uz folijskābes bioloģisko pieejamību pārtikas produktos.Daži pētījumi par folijskābes absorbcijas spēju ir parādījuši, ka AUGSTAJI pārtikas produkti satur arī helātus veidojošas molekulas, kas var kavēt šo vitamīnu uzņemšanu; piemēram, pupiņām ir folātu biopieejamība, kas sasniedz 80%, bet apelsīniem - tikai 20%.Lai nodrošinātu minimālo folātu daudzumu un izvairītos no anēmijas rašanās, ieteicams katru dienu lietot augu izcelsmes RAW pārtiku.
- Folijskābes uzsūkšanās izmaiņas: tas parasti ir reti, bet bieži pacientiem, kuriem tiek veikta vienas vai vairāku gremošanas trakta daļu ķirurģiska rezekcija, kuriem bieži izpaužas anēmija.
- Zāļu lietošana, kas kavē folijskābes metabolismu: dažas molekulas, piemēram metotreksātu, i barbiturāti viņi kontracepcijas līdzekļi viņi ir atbildīgi par vielmaiņas izmaiņām, kas saistītas ar folijskābi. Līdzīgas zāļu terapijas gadījumā pacientam ir vairāk jārūpējas par folātu uzņemšanu uzturā, lai izvairītos no anēmijas rašanās.
Simptomi
Anēmiju, ko izraisa folijskābes neefektivitāte, raksturo tas, ka NAV nobrieduši, lielāki, krāsaināki un mazāk efektīvi eritrocīti.
Šīs anēmijas raksturīgie simptomi ir uzklājami un bieži vien vienlaikus ar kobalamīna deficīta simptomiem; papildus vispārējam nogurumam, kas raksturīgs visām anēmiskajām formām, ir iesaistīta kuņģa-zarnu trakta sistēma (pretgļotādas antivielu klātbūtne), bet galvenokārt nervu sistēma, kas izpaužas kā nejutīgums, refleksu trūkums un kustību koordinācijas trūkums .
Vēloties klasificēt folijskābes deficīta anēmiju, mēs varētu definēt, ka:
vienlaikus "pienācīgi nošķirot etioloģisko cēloni, tas ir simptomu un klīnisko izpausmju kopums, ko var uzlikt kaitīgai un / vai megaloblastiskai anēmijai. Patiesībā folijskābe nukleīnskābju sintēzē darbojas sinerģiski ar kobalamīnu, un tāpēc vienas, otras vai abu deficīts bieži dod priekšroku gandrīz līdzīgas klīniskās ainas parādīšanai.
Folijskābe - video: funkcijas, vajadzības, pārtika, trūkums
Vai ir problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt video no youtube.
- Dodieties uz video lapu
- Dodieties uz labsajūtas galamērķi
- Noskatieties video youtube