Zemūdens apnoja ir sports, kas tiek praktizēts vidē, kas definēta kā "īpaša" (ti, ūdenī); turklāt pēc definīcijas brīvā ūdenslīdēja sportisko sniegumu nosaka spēja aizturēt elpu - mainīgais, kas spēcīgi ietekmē disciplīnas bīstamības līmeni.
Daudzus gadus niršana ar akvalangu palika "aktivitāte, kas paredzēta tikai dažiem" drosmīgiem zemūdens zvejniekiem "vai, vēl ļaunāk," rekordistam ", kurš mijās ar dziļuma rekordu turēšanu; līdz šim niršana ar akvalangu ir ļoti plaši izplatīts sporta veids (īpaši sieviešu populācijā), kas aptver daudz plašāku sateces baseinu. Tomēr, lai panāktu "nozīmīgu kolektīvu līdzdalību, bija nepieciešams padziļināt īpašas profilakses un drošības aspektu tā, lai ekstrēmu sporta veidu vai potenciāli apdraudētu sportu pārvērstu par" vispār praktizējamu darbību.
Drošība un negadījumu novēršana niršanā ar akvalangu ir divi aspekti, kuriem jābūt iekļautam brīvā ūdenslīdēja vispārējā attieksmē; gan viņa, gan citu aizsardzības noteikumus var grupēt un aprakstīt ilgi; bet galu galā ja labi iesakņojas ikdienas praksē, to ieviešana kļūst par patīkamu automātismu.
Pirmkārt, mūsu pienākums ir pateikties visām niršanas apnojas sagatavošanas un apmācības skolām par ļoti spēcīgo ieguldījumu, ko tās ir devušas, sniedz un turpinās sniegt, paplašinot drošas apnojas un apzinātas apnojas jēdzienu; tāpēc ieinteresētajiem lasītājiem es ļoti iesaku sazināties ar tuvāko sporta asociāciju un pieteikties niršanas apnojas kursam vai uzlabot savas bezmaksas niršanas prasmes.
Drošība un profilakse niršanas apnojas gadījumā
Niršanas apnojas gadījumā profilakse galvenokārt nozīmē izvairīties no katras neveiksmīgas situācijas, bet arī zināt, kā ar to rīkoties, un organizēt sevi vislabākajā iespējamā veidā, lai to varētu efektīvi pārvaldīt. Brīvā nirēja novēršana sākas, piemērojot pamatnoteikumi drošības saglabāšanai un riska indeksa samazināšanai līdz reālu ārkārtas situāciju pārvaldības plānu plānošanai. Iedziļināsimies sīkāk.
Profilakse: veselības un drošības stāvoklis
Brīvā ūdenslīdējs ir sportists, un tāpēc viņam ir jāuzvedas; neievērojot asociācijas vai sacensību norises, pat vienkārša zemūdens makšķerēšana vai “tīrs” brīvā ūdenslīdēja pienākums ir pastāvīgi uzraudzīt sevi, veicot periodiskus psiho-fitnesa testus. to darot, jums būs garantija, ka jums būs visas nepieciešamās fiziskās prasības, tādējādi samazinot iespēju saslimt ar sportu.
Tā paša iemesla dēļ ir svarīgi, lai brīvā ūdenslīdējs rūpētos par nemitīgi optimāla uztura un mitrināšanas stāvokļa uzturēšanu, īpaši pirms aktivitātēm, kas viņam prasa vairākas stundas dienā. Tādā veidā viņš var būt drošs, ka viņa fiziskie apstākļi ļaus optimāli saskarties pat ar visprasīgāko situāciju (piemēram, atgriešanos no pēkšņas vētras piekrastē vai straumes pagrieziena uz sēkļa).
Profilakse: pāru sistēma
Sastāvdaļa, kurai ir vislielākā ietekme uz nāvējošu ievainojumu iespējamību, ir niršanas drauga klātbūtne vai neesamība. Īpaši brīvā ūdenslīdēja iespēja paļauties uz “sargu”, kas ir gatavs viņam palīdzēt jebkurā situācijā, ir ievērojama drošības garantija. .. Lai to izdarītu, ir svarīgi atrast partneri, ar kuru ir iespējams pastāvīgi dalīties savos izgājienos un kuram ir vismaz tāda paša līmeņa sportiskā sagatavotība; viņam jāspēj nolaisties vienā augstumā un jāzina pamatprincipi cietušās personas atveseļošanai dziļumā (vismaz 8–15 m) ar dažiem priekšstatiem par relatīvo pirmo palīdzību.Tas pats par sevi saprotams, ka arī viņam pastāvīgi jāatrodas optimālos psihofiziskos apstākļos. Apmeklējot zemūdens apnojas kursu, ir iespējams iegūt visu informāciju, kas nepieciešama pāru sistēmas pārvaldībai, ieskaitot PALĪDZĪBU niršanas laikā; šo uzvedību (ļoti dažādās disciplīnās) iesācēji (īpaši zvejnieki) bieži vien nenovērtē, taču tas garantē ļoti augsts drošības līmenis pat ilgstošas apnojas laikā līdz tā veiktspējas robežai.
Profilakse: niršanas plāns
Kad brīvo ūdenslīdēju pāra veselības stāvoklis, forma un fiziskā meistarība ir garantēta, ir svarīgi arī paaugstināt vispārējās drošības līmeni, plānojot katru treniņu vai zemūdens makšķerēšanas braucienu. Šis aspekts ir īpaši svarīgs "brīvā ūdens niršanā atklātā ūdenī, kur mainīgo ir daudz un neparastu apstākļu rašanās iespēja ievērojami palielinās. Nav nekas svarīgāks par visa ceļojuma plānošanu (pat ar īsu instruktāžu)." pareizu atvēršanas un aizvēršanas laiku, norādot arī tikšanās vietas (īpaši redzes kontakta zuduma gadījumā), kā arī kuģa atbalsta un ar to saistītā aprīkojuma (signālraķetes, glābšanas vestes, pirmās palīdzības komplekts, sakaru sistēmas) loģistiku , kompetento iestāžu tālruņu numuri utt.) vai stāvošajai automašīnai (iespējams, informējot pavadoni (-us) par precīzu transportlīdzekļa atslēgu slēpšanas vietu). Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi - atcerieties informēt kādu (ikvienu) par savu iziešana atklātā ūdenī; tādējādi sliktākajā gadījumā (piemēram, transportlīdzekļa atteice) autico vai automašīnas, kas vienlaikus darbojas ar sakaru līdzekļu darbības traucējumiem), mums joprojām būs labas izredzes tikt izglābtam salīdzinoši īsā laikā. Ievērojot šos īsos un vienkāršos noteikumus, ir iespējams veikt visu izbraucienu atklātā ūdenī (kas var ilgt gandrīz pusi dienas), samazinot organizatoriskos un loģistikas sarežģījumus.
Profilakse: ārkārtas situāciju vadība
Niršanas plāna neatņemama sastāvdaļa neapšaubāmi ir ārkārtas situāciju vadības programma; lai gan ar nepatīkamiem notikumiem saistītā riska procentuālo daļu var samazināt līdz minimumam, nevar ignorēt to rašanās iespēju. Šajā sakarā ir ārkārtīgi svarīgi (īpaši lielu grupu vadībā) informēt komandas biedru vai katru atsevišķu komandas locekli, pēc kura tas būtu jāievēro traumas gadījumā; attiecībā uz sambu vai aptumšošanu parasti pietiek ar nedrošā cilvēka atgriešanu virspusē un sitienu ar dažiem sitieniem pa seju, vai vismaz veicot vienu vai vairākas mutes mutē vai mutes mutē pūš deguns. Ja rodas sasitumi vai ievainojumi, kas saistīti ar jūras negadījumiem, pēkšņām slimībām, ģīboni ar sirdsdarbības apstāšanos, ievainojumiem lielā augstumā utt., Jāievēro šāda procedūra:
- Pēc iespējas ātrāk (iespējams, pēc nedrošas personas atveseļošanās), ja nepieciešams, ZVANIET PALĪDZĪBU !!!
- Pārliecinieties, ka situācija NAV potenciāli apdraudēta mūsu glābējiem; piemēram, nebūtu ieteicams mēģināt atgūt partneri (varbūt sapinusies tīklā) augstumā, kas krietni pārsniedz mūsu brīvās niršanas iespējas (acīmredzot, neskatoties uz mums).
- Ja iespējams, atgūstiet nedrošu personu, piemērojot zemūdens glābšanas / atveseļošanās jēdzienus (brīvā niršanas kursu didaktika) un transportēšanu uz jūras kuģi vai krastu.
- Sasniegts punkts, ja iestādes jau ir informētas, mēģiniet sniegt pirmo palīdzību:
- aptumšošanas gadījumā, izmantojot ieelpu;
- sirdsdarbības apstāšanās gadījumā veiciet sirds masāžu vai pielieciet defibrilatoru kopā ar ieelpu;
- asiņošanas gadījumā izmēģiniet hemostāzi ar mežģīnēm vai auklām vai nospiežot plīsumu.
Aptumšošanas gadījumā ieteicams lietot skābekļa ievadīšanas komplektu.
Acīmredzot, lai to visu paveiktu, ir būtiski izmantot dažus pamata rīkus; starp tiem, ja izeja notiek atklātā ūdenī ar jūras kuģa atbalstu, atgādinām, ka jāņem līdzi:
- Visu noderīgo skaitļu kopsavilkuma lapa (jo ārkārtas situācijā smadzenes nedomā skaidri)
- Vairākas sakaru sistēmas: VHF, mobilais tālrunis, rezerves mobilais tālrunis
- GPS precīzai punktu saziņai
- Pirmās palīdzības komplekts un skābekļa ievadīšanas komplekts
- Defibrilators, BET TIKAI, ja tas ir apmācīts to izmantot, pārliecinoties, ka grīda ir sausa un ir pietiekami daudz vietas
- Vismaz VIENA siltuma sega
- Šķēres niršanas tērpa sagriešanai
- Borta aprīkojums, lai ziņotu par kļūmi
- Daudz dzeramā ūdens
Profilakse ir būtiska sastāvdaļa, lai minimizētu niršanas ar akvalangu risku, ievērojami paaugstinot vispārējās drošības līmeni. Ievērojot šos dažus noteikumus, ir iespējams izbaudīt absolūti unikālu sporta veidu un veicināt tā izplatīšanu un paplašināšanos.
