Ievads
Matu masāža ir metode, kas var dot daudz priekšrocību, kas acīmredzot bija zināma jau senos laikos. Patiesībā ir teikts, ka Jūlijs Cēzars, kurš nepanesa savu plikpaurību, papildus tam, lai maskētu to ar pārnesumiem, mīlēja galvu masēt ar nātru un čilli losjoniem, lai mēģinātu novērst matu izkrišanu.
Šīs ārstēšanas zinātniskais pamatojums ir "hipotēze, ka plikpaurība atzīst arī" išēmisku etioloģiju. Saskaņā ar šo teoriju matu izkrišana izpaužas kā slikta asins piegāde galvas ādai ar sliktu "sakņu" (sīpolu un ādas papillas) vaskularizāciju.
Ieguvumi
Kā jau minēts, matu masāža varētu palīdzēt novērst baldness.
Matu masāža, it īpaši ar rubefacient losjonu palīdzību, patiesībā palīdz stimulēt epikraniālās ādas asinsriti, palielinot spuldzēm pieejamo skābekļa un barības vielu daudzumu. Līdz ar to masāžas terapijas lietderība pret matu izkrišanu.
Vēl viens svarīgs aspekts ir tas, ka matu masāža var veicināt un uzlabot aktīvo vielu iekļūšanu pirms un / vai pēc pašas masāžas. Visbeidzot, masāža padara galea capitis elastīgāku.
Lai gan ar zinātniskiem darbiem baldness išēmiskā etioloģija jau sen ir atspēkota, ja ne pilnībā izslēgta, empīriskā pieredze liecina, ka galvas ādas masāža var būt efektīva, lai pat ievērojami palēninātu matu izkrišanu. Šajā ziņā fundamentāls ir jūsu galvas ādas tipam piemērotu losjonu atbalsts (sausa, taukaina vai viltīga).
Apkopojot, galvenie matu masāžas ieguvumi ir:
- Uzlabojiet un atjaunojiet galvas ādas mikrocirkulāciju.
- Veicināt aktīvo un barojošo vielu iekļūšanu pirms, pēc vai vienas masāžas laikā.
- Tas var novērst galvas ādas sausumu, jo stimulē tauku veidošanos (elements, kas normālos apstākļos iedarbojas uz pašu galvas ādu).
- Veicināt relaksāciju un līdz ar to samazināt uzkrāto stresu (patiesībā cilvēki ar drudžainu un ļoti saspringtu dzīvesveidu, šķiet, ir vairāk pakļauti matu izkrišanai).
Svarīgi ieteikumi
Sākoties, izteiktam, pēkšņam baldness vai jebkurā gadījumā personīga diskomforta avotam, ieteicams vērsties pie dermatologa, kuram ir pieredze matu kopšanā (trichology). Cerība apturēt hormonālo kritienu vai atjaunot matus ar vienkāršām galvas masāžām ir nedaudz optimistiska. Šajā ziņā “dari pats” līdzekļi riskē tērēt tikai laiku un citus matus. Mūsdienās ir efektīvi farmakoloģiski risinājumi visu veidu alopēcijai (tādas zāles kā finasterīds un minoksidils androgēnu alopēcijas gadījumā - HAT menopauzes vecuma sievietēm - kortikosteroīdi, fotodinamiskā un lāzerterapija alopēcijas zonā). Galu galā ir iespējams izmantot arī matu transplantāciju.
Masāžas tehnika
Parasti masāžas paņēmiens ietver visu galvas ādas piesitienu ar pirkstu galiem un pēc tam masāžu apļveida virzienā ar pirkstu galiem, veicot vairāk vai mazāk enerģiskas berzes. Masāžas spiediens, ilgums un ritms ir jāpielāgo atbilstoši ķermeņa stāvoklim. mati: ja tie ir veseli un spēcīgi, masāža var būt enerģiska (bet ne pārmērīga), savukārt, ja tie ir vāji un viegli nokrīt, spiediens būs vieglāks un vibrējošs.
Parasti matus ieteicams masēt no galvas apakšas uz augšu, nevis otrādi.
Parasti matus ieteicams masēt divas vai trīs reizes nedēļā 5-10 minūtes. Izraisot pārmērīgu entuziasmu par šo paņēmienu, pārmērīgi masējot galvas ādu, pēdējais var palielināt sebuma veidošanos (kaitīgs aspekts matu veselībai), tādējādi radot neproduktīvus rezultātus. Tāpēc cilvēkiem ar matu taukiem masāžu nevajadzētu būt pārāk enerģiskam vai pārmērīgi ilgstošam.
Pēc dažu domām, svarīga ir arī galvas ādas "atdalīšanas" tehnika, ko veic, mēģinot ar pirkstu galu palīdzību atdalīt galvas ādu no pamatā esošā kaula; šo praksi stiprina tā sauktā sejas vingrošana, ar kuras palīdzību mēs cenšamies stimulēt kažokādas muskuļu savervēšanu, ko izmanto galvas ādas kustībai.
Visbeidzot, daži dod priekšroku masāžai matus nevis ar rokām, bet ar otu palīdzību ar dabīgiem sariem.Šo masāžu veic, noliekot suku virs galvas un pēc tam ar maigām kustībām virzot to uz pieres, tempļu un pamatnes pusi no kakla.
Tirgū ir arī dažāda veida elektriskie masieri, kas īpaši paredzēti matu masāžai.
Produkti
Kādus produktus var izmantot matu masāžai?
Produktu, ar kuriem ir iespējams veikt matu masāžu, ir patiešām daudz. Patiesībā tas iet no vienkāršiem produktiem, piemēram, olīvu un argana eļļas, līdz īstām matu eļļām, kas formulētas ar dažādām aktīvām un barojošām vielām.
Turklāt matu masāžu var veikt arī ar mazgāšanas līdzekļiem vai šampūniem normālas mazgāšanas laikā.
Visbeidzot, noteikti netrūkst fitoterapeitisko un dabīgo produktu vai losjonu, kas iegūti no tautas medicīnas, kas tiks aplūkoti nākamajā nodaļā.
Tautas medicīna
Ņemot vērā līdz šim teikto, mēs varam teikt, ka galvas ādas masāža ir viena no vecākajām procedūrām, kas piešķir matiem spēku un enerģiju, aizkavējot to krišanu. Tikpat sena ir šim nolūkam vispiemērotākā dabiskā līdzekļa meklēšana, ko masāžas laikā uzklāt uz matiem, lai veicinātu to uzsūkšanos.
Ilgi pirms minoksidila parādīšanās tautas medicīna atlasīja garu sarakstu ar iespējamiem līdzekļiem pret matu izkrišanu, kas arī tika aizgūti no mūsdienu triholoģijas (kas tos izmanto galvenokārt atbilstoši atšķaidītu ēterisko eļļu veidā). Atkal pētījums ir atkarīgs no piemērotākā līdzekļa pacienta un viņa matu īpašības.Piemēram, personas ar alopēciju areata ārstēšana būs pilnīgi atšķirīga no tās, kas piemērota vīrietim ar androgēnu alopēciju vai sievietei menopauzes laikā.
Jebkurā gadījumā starp dabīgajām sastāvdaļām, ko tautas medicīna visvairāk izmanto, lai apkarotu matu izkrišanu, noteikti izceļas nātre un jaunava.
Nātru sakņu novārījumu var uzskatīt par dabisku līdzekli par excellence pret matu izkrišanu, pamatojoties uz androgēnu; mūsdienu fitoterapija patiesībā ir apstiprinājusi, ka nātru saknēm piemīt "antiandrogēna darbība, bloķējot" enzīmu, kas pārvērš testosteronu par didrotestosteronu (pēdējais ir cieši saistīts ar matu folikulu pakāpenisku miniaturizāciju, kam seko matu izkrišana).
Cita dabiskā sastāvdaļa, ko daudz izmanto tautas medicīna, ir jaunava, ārstniecības augs, kas bieži sastopams dabisko losjonu receptēs pret matu izkrišanu. Tajā pašā laikā agrāk tautas medicīna paredzēja izmantot jaunavas matus, lai atjaunotu krāsu. tumši mati. Tomēr pašlaik nav apstiprinājuma par šim augam piedēvētajām īpašībām pret matu izkrišanu.
Losjoni “dari pats”
Šeit ir dažas receptes, kā pagatavot pašdarinātus losjonus (ņemti no tradicionālās medicīnas), kas ietver iepriekš minēto nātru un jaunavas matu izmantošanu.
Nātru losjons ar savām rokām
Populāra recepte iesaka izmantot 300 gramus nātru sakņu, kas novāktas rudenī, 15 gramus rozmarīna (noderīgi pret netīru ādu un taukainiem matiem) un 20 gramus paprikas. To vāra apmēram desmit minūtes šķīdumā, kas sastāv no litra ūdens un 400 gramiem etiķa, filtrē un atstāj atdzist. Ar iegūto šķīdumu mazgājiet matus, berzējot tos pirms gulētiešanas, un nākamajā dienā noskalojiet ar ūdeni.
Iepriekšējās receptes variants iesaka izmantot 150 g nātru (saknes), 20 gramus čilli (augļus) un 20 gramus romasrino (lapas). Lēnām vāra zāles apmēram divdesmit minūtes puslitrā etiķa. Pēc šī perioda atstājiet 30 minūtes atpūsties un filtrējiet. Ar šķīdumu nomazgājiet matus, berzējot tos pirms gulētiešanas, un nākamajā dienā noskalojiet ar ūdeni.
Pašdarināts losjons ar Jaunavas papardi
Tautas medicīna ir izstrādājusi un izmantojusi daudzus losjonus, kuru pamatā ir meitene, lai apkarotu plikpaurību.
Viens no tiem ietver 100 gramu jaunavas papardes (gaisa daļas) ievietošanu verdošā ūdenī; Turpiniet vārīties apmēram desmit minūtes, pēc tam pārklājiet un ļaujiet atpūsties piecas minūtes. Filtrējiet, ļaujiet atdzist un izmantojiet pēdējai matu skalošanai ar galvas masāžu. Šis līdzeklis ir paredzēts, lai novērstu blaugznas un apturētu matu izkrišanu.
