Dehidratācija

; šīs divas galējības attiecas attiecīgi uz vecāka gadagājuma cilvēkiem un bērniem, savukārt pieaugušajiem ūdens līmenis ir aptuveni 60% no ķermeņa svara (vīriešiem un sportistiem tie ir nedaudz augstāki, savukārt sievietēm un aptaukošanās cilvēkiem tie ir nedaudz zemāki).
Tāpēc ūdens ir mūsu ķermeņa vissvarīgākā sastāvdaļa, un ir labi zināms, ka bez tā ieguldījuma no ārpuses mēs varam izdzīvot tikai dažas dienas.

un bagātīga caureja, atkārtota vemšana, apdegumi, čūlas, polipnoe, diurētisko līdzekļu, caurejas līdzekļu vai īpaši zemas sālsūdens uzņemšana, diēta ar augstu olbaltumvielu saturu, cukura diabēts, insipidus diabēts, liels sāls patēriņš).

Dehidratācija kļūst slimīga, ja zudums pārsniedz 5-6% no ķermeņa svara.

Pamatfizioloģiskos apstākļos (miera stāvoklī) un istabas temperatūrā (18-20 °) ūdens zudumi ir mazāki par 1 ml / min.
Ar fiziskām aktivitātēm un ārējās temperatūras paaugstināšanos šie zaudējumi, galvenokārt svīšanas dēļ, var sasniegt 15-25 ml / min.

Ķermeņa ūdens izvadīšanas veids Indikatīvs ūdens zudums (ml dienā) Urīns 1000-1500 ES izdarīju 150 Plaušas 500-700 Āda 200

Lai gan organisms spēj pat ievērojami ierobežot ūdens zudumus, nekad nedrīkst aizmirst ūdens nozīmi cilvēka uzturā. Nav nekas neparasts, ka cilvēki, kuri apvieno samazinātu šķidruma uzņemšanu ar diētu ar zemu dārzeņu daudzumu (aptuveni 90% ūdens) un bagāti ar dehidrējošiem dzērieniem (kafiju, alkoholu, kolu utt.), Neizbēgami cieš no visa organisma. .

Ķermeņa ūdens ir trīs dažādos nodalījumos:

Starpšūnu: tas veido 40-50% no ķermeņa svara un ir ļoti svarīgs šūnu vielmaiņas procesu normālai attīstībai;
Intravaskulāri: veido 7% no ķermeņa svara un ir asins plazmas galvenā sastāvdaļa;
Āršūnu: tas veido 17–20% no ķermeņa svara, tas ir atrodams atstarpēs starp vienu un otru šūnu un ļauj apmainīties ar vielām starp kapilāru asinīm un šūnām.

un hipotoniski.

Hipertoniskā dehidratācija

Hipertonisku dehidratāciju raksturo paaugstināts nātrija līmenis plazmā (> 145 mmol / L) un hiperosmolaritāte; tās ir raksturīgas bagātīgas svīšanas sekas un tam sekojošs plazmas tilpuma samazinājums (liekā ūdens zudums uz nātrija, jo sviedri ir hipotoniski, kā vēlāk redzēsim labāk).

Izotoniska dehidratācija

Parasti izotonisku dehidratāciju izraisa vemšana vai caureja (ūdens un elektrolītu, īpaši nātrija, zudums līdzsvarotā proporcijā).

Hipotoniska dehidratācija

Hipotonisku dehidratāciju raksturo nātrija līmeņa pazemināšanās plazmā (hiponatriēmija) un osmolaritātes samazināšanās;
Hipotoniska dehidratācija ir tipiskas sekas, ko izraisa diurētisko līdzekļu ļaunprātīga izmantošana vai rehidratācija ar zemu nātrija ūdens daudzumu (esiet uzmanīgi, vasarā diētu ar zemu nātrija saturu saistot ar ūdens ar zemu atlieku daudzumu patēriņu, var būt bīstami: sāls nav absolūts ienaidnieks; viņa mērenība) uzņemšana ir pareiza, bet ne viņa pilnīga atturēšanās).
Tāpēc nav nejaušība, ka daudzi cilvēki ziņo, ka joprojām ir izslāpuši, neskatoties uz to, ka dzer daudz ūdens ar zemu sāļu saturu.

tas ir raksturīgākais dehidratācijas simptoms. Tomēr jāatzīmē, ka daudzos gadījumos šī izpausme rodas, ja dehidratācija jau ir ļoti progresējošā stadijā.

Sīkāka informācija: Dehidratācija: simptomi