«Ādas krāsa un melanīns
Melanīnam būtībā ir aizsargājoša funkcija, jo tas aizsargā genomu no ultravioleto staru kaitīgās iedarbības. Tuvu keratinocītu kodolam tas veido sava veida aizsargslāni, kas darbojas kā filtrs, absorbējot un noraidot daļu saules starojuma.
Lai pasargātu sevi no saules starojuma, organisms arī uzsāk palīgprocesu, kas stimulē radzenes slāņa vairošanos, veicinot epidermas sabiezēšanu.
Melanīna daudzums un sadalījums ādā arī atšķiras atkarībā no daudziem parametriem, kas saistīti ar etnisko piederību, vecumu (bērnu āda ir mazāk aizsargāta pret saules starojumu) un ķermeņa reģionu (visvairāk pakļautās vietas ir vairāk pigmentētas, bet arī pārklātas vietas, piemēram, piena dziedzeru areola vai anoģenitālās zonas).
Paradumi un dzīves apstākļi ietekmē arī melanīna izplatību. Šajā sakarā platums neapšaubāmi ir viens no interesantākajiem un ietekmīgākajiem aspektiem.
Indivīdiem, kas apdzīvo ekvatoriālos reģionus, parasti ir tumšāka āda nekā Ziemeļvalstu iedzīvotājiem, kuriem, gluži pretēji, ir īpaši bāla sejas krāsa. Šīs atšķirības nav nejaušas, bet izriet no dabiskā evolūcijas atlases procesa, kas izvēlas un saglabā tikai tās īpašības, kas nepieciešamas sugas saglabāšanai un uzlabošanai. Tūkstošgades pēc tūkstošgades dabiskā atlase ir devusi labumu tumšādainiem indivīdiem tropu reģionos un bālajām ādām ziemeļu reģionos.
Tropos liela melanīna klātbūtne ir būtiska, lai pasargātu ādu no saules starojuma (melanomas) radītiem bojājumiem. Papildus šim plaši pazīstamajam aspektam šķiet, ka vissvarīgākais reģions, kas ir atlases un diferenciācijas procesa pamatā, ir saistīts ar tumšo spēju ādu, lai novērstu folātu iznīcināšanu, ko izraisa spēcīga ultravioleto staru iedarbība. Folāts jeb B9 vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs grūtniecības laikā, jo tā trūkumu papildina augsts nervu caurules (embriju veidojums, kas paredzēts, lai veidotu kanālu, kas aptver muguras smadzenes) izmaiņas. Ja mātes uzturā ir maz folātu, embrija nervu caurule var attīstīties neparasti, izraisot ārkārtīgi nopietnas slimības, piemēram, mugurkaula bifida. Folāts ir būtisks arī vīriešu auglībai, jo tas piedalās spermatoģenēzes procesā, kas palēninās, ja nav šo vitamīnu, izraisot sterilitāti.
Rezumējot: UVA, kam piemīt augsta iespiešanās spēja, iznīcina asinīs esošos folātus, apdraudot sugu vairošanos. Tumša āda novērš UV izraisītu folātu iznīcināšanu, un tāpēc tā ir labvēlīga iezīme ekvatoriālajām populācijām.
Ziemeļvalstīs, kur saules starojums ir vājš, ādas gaišā krāsa ir būtiska, lai garantētu adekvātu D vitamīna sintēzi. Šis vitamīns ir būtisks kalcija uzsūkšanai zarnās, tātad skeleta sistēmas veselībai.
Ziemeļvalstīs saules starojums ir mazāk intensīvs, un, lai nodrošinātu "adekvātu D vitamīna sintēzi, ir svarīgi, lai āda spētu uzņemt pēc iespējas vairāk.
JAUTĀJUMS: Kāpēc Arktikas iedzīvotājiem, piemēram, eskimosiem, ir diezgan tumša āda? Iespējams, tāpēc, ka viņu uzturs dabiski ir bagāts ar kalciju (zivīm) un tumša ādas krāsa (<D vitamīns) nav ierobežojošs faktors kaulu veselībai.
JAUTĀJUMS: Kāpēc visu iedzīvotāju sievietēm parasti ir gaišāka āda (3-4%) nekā vīriešiem? Sievietēm kalcija nepieciešamība ir augstāka nekā vīriešiem, īpaši grūtniecības un zīdīšanas laikā. Atgādinām, ka, lai veicinātu šī minerāla uzsūkšanos, ādai jābūt skaidrai, jo šī īpašība garantē lielāku D vitamīna sintēzi, līdz ar to palielinās kalcija uzsūkšanās un fiksācija kaulos.
TURPINĀT: acu krāsa "
