Vispārība
Fukoksantīns ir dabiska molekula, kas ir nonākusi virsrakstos par iespējamo spēju samazināt lieko tauku daudzumu, īpaši vēdera rajonā.
Tas ir augu pigments, karotinoīds, kas raksturīgs brūnajām aļģēm, kam tas piešķir raksturīgo krāsu, pārklājas ar hlorofila zaļajiem toņiem (sk. Attēlu).
Mazāks fukoksantīna daudzums ir atrodams arī dažās sarkanajās un zaļajās aļģēs.
Fukoksantīna koncentrācija aļģēs, ieskaitot brūnās, tomēr ir daudz zemāka nekā devas, ko izmanto, lai izpētītu to funkcionālās īpašības dzīvniekiem.
Lai sasniegtu šādu daudzumu, patiesībā būtu nepieciešams šos pārtikas produktus lietot devās, kas padara tos toksiskus, jo tiek uzņemts liels joda daudzums un no tā izriet hipertireozes risks; Turklāt mēs nedrīkstam aizmirst daudzos ziņojumus, saskaņā ar kuriem aļģēm un atvasinātajiem produktiem draud reāls arsēna piesārņojums.
Papildus tam un fukoksantīna saturam aļģes joprojām ir lielisks joda (kas atbilstošās devās ir būtisks, lai stimulētu vairogdziedzera darbību un bazālo metabolismu) un algīnskābes (polisaharīds, kas palielina kuņģa satura blīvumu un piesātinājuma sajūtu) avots. un darbojas kā viegls masu caurejas līdzeklis).
Indikācijas
Kāpēc lieto fukoksantīnu? Kam tas paredzēts?
Lai gan fukoksantīna darbības mehānisms vēl nav pilnībā zināms, jaunākie eksperimentālie pierādījumi liecina par īpaši sarežģītu bioloģisko lomu.
Precīzāk, fukoksantīns izdarītu:
- Tieša antioksidanta aktivitāte, kas darbojas kā skābekļa brīvo radikāļu uztvērējs;
- "Pretiekaisuma aktivitāte, kas efektīvi samazina iekaisuma citokīnu, piemēram, TNF-alfa un PGE2, koncentrāciju, kas parasti ir iesaistīta iekaisuma procesa ģenēzē;
- Antibēgēniska aktivitāte, iespējams, saistīta ar fukoksantīna spēju kontrolēt PPAR gamma aktivitāti augšpus un termogenīnus lejup pa straumi.
Šie divi proteīni, kas pazīstami arī kā UCP vai atvienojamie proteīni, parasti tiek izteikti brūnos taukaudos - tauku veidos, kas cilvēkiem ir slikti pārstāvēti.
Šķiet, ka ar savu darbību šie proteīni veicina no taukiem iegūtās enerģijas izkliedēšanu siltuma veidā; tāpēc tie būtu cilvēka iedzimta aizsardzības mehānisma pamatā no liekā tauku un aukstuma. - "Pretvēža aktivitāte, kas novērota dažos sākotnējos pētījumos par šūnu kultūrām un lielā mērā saistīta ar spēju regulēt proliferācijas ātrumu - šo klonu diferenciāciju.
Pašlaik galvenais fukoksantīna lietojums galvenokārt ir vērsts uz aptaukošanās ārstēšanu.
Īpašības un efektivitāte
Kāds ir fucoxanthin iedarbīgums šajos pētījumos?
Ar ļoti interesantajām fukoksantīna īpašībām nebija pietiekami, lai pētniekus virzītu uz šīs molekulas klīnisko izmantošanu.
Tāpēc lielākā daļa pašlaik pieejamo datu galvenokārt izriet no eksperimentāliem pierādījumiem, kas veikti ar šūnu līnijām vai maziem laboratorijas dzīvniekiem.
Diemžēl līdz šim (2016. gada februāris) mēs reģistrējam tikai vienu klīnisko pētījumu "Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12: 72-81". dubultmaskēts pret placebo.
Šajā pētījumā fukoksantīns tika ievadīts 151 aptaukojušos, bez cukura diabēta slimnieku grupā kombinācijā ar granātābolu eļļu, kā rezultātā 16 nedēļu laikā tika zaudēts 4,9 kg, ievērojami uzlabojoties arī aknu veselības asins rādītājiem .
Pētījuma laikā tika izmantots produkts ar nosaukumu Xantigen-600, kas satur 300 mg granātābolu sēklu eļļas kopā ar 300 mg jūras aļģu ekstrakta (kas nodrošina 2,4 mg fukoksantīna).
Ir arī pierādīts, ka fukoksantīns palielina bazālo vielmaiņas ātrumu atkarībā no devas līdz 8 mg.
Ir svarīgi atzīmēt, ka šīs atšķirības parādījās tikai pēc 16 ārstēšanas nedēļām (tās nebija akūtas) un ka minimālā efektīvā deva bija 2,4 mg dienā.
Kamēr nav veikti turpmāki izmeklējumi, fukoksantīns arī turpmāk tiks izmantots kā koķetējoša sastāvdaļa daudzos uztura bagātinātājos, t.i., kā viela, kas iekļauta produktā ne tik daudz par tās patieso un pierādīto efektivitāti, bet gan komerciālai pievilcībai, ko tā izmanto plašai sabiedrībai.
Eksperimentu laikā [1] daži japāņu pētnieki secināja, ka fukoksantīns veicina vēdera tauku samazināšanos ģenētiski aptaukojušām žurkām. Pētījumā fukoksantīna iedarbība tika pētīta, lietojot devas, kas vienādas ar 0,1% un 0,2% no uztura (kas izrādījās vienlīdz efektīva žurkām, ar nosacījumu, ka pirmajā gadījumā tas ir saistīts ar zivju uzņemšanu 6,9 %); tas nozīmē, ka cilvēkam, kurš ievada aptuveni 1000 gramus pārtikas dienā, proporcionāli vajadzētu lietot 1000/2000 mg fukoksantīna dienā.
Citos pētījumos, kas vienmēr tika veikti ar žurkām, fukoksantīns tika pārbaudīts ar 10 reizes zemākām devām (0,02%), bet, ja to pārnes uz cilvēkiem (kam tas jālieto apmēram 200 mg dienā), tas joprojām ir augsts.
Ja mēs lasām vidējo fukoksantīna saturu konkrētos uztura bagātinātājos, mēs pamanām, cik tas ir aptuveni 5/10 mg uz vienu tableti; ja, no vienas puses, šāda piesardzība aizsargā patērētāju no hipotētiskas pārdozēšanas riska, no otras puses, tiek saprasts, kā tā novājēšanas efektivitāte ir vismaz apšaubāma.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Miyashita K; Fukoksantīna un zivju eļļas uztura kombinācija mazina balto taukaudu svara pieaugumu un samazina glikozes līmeni asinīs KK-Ay pelēm ar aptaukošanos / diabētu; J. Agric. Ēdiens. Chem.; 2007 septembris; 55: 7701-6.
Devas un lietošanas veids
Kā lietot fukoksantīnu
Pašlaik nav pētījumu, kas spētu droši noteikt efektīvu un reproducējamu fukoksantīna dienas devu.
No dažādiem darbiem visbiežākais lietošanas diapazons ir no 2 līdz 5 mg dienā.
Biopieejamība cilvēkiem - izteikta kā palielināts fukoksantīna līmenis plazmā pēc iekšķīgas lietošanas - būtu ļoti pieticīga. Līdz ar to, lai pārvarētu šo šķērsli, parasti tiek izmantota fukoksantīna saistība ar uztura tauku avotu (parasti augu eļļā).
Pie šādām devām uzņemtā joda daudzums būtu ļoti tuvs ieteicamajam; tāpēc būtu ieteicams izvairīties no vienlaicīgas pārtikas uzņemšanas ar jodu.
Blakus efekti
Lai gan pareiza fukoksantīna lietošana parasti bija labi panesama, būtu ieteicams atcerēties iespējamās metaboliskās un toksiskās blakusparādības, kas saistītas ar iespējamu pārtikas produktu uzņemšanu lielos daudzumos, kas satur fukoksantīnu.
Šīs sekas ir saistītas ar masveida joda klātbūtni, kas, ja to lieto pārmērīgi, traucē vairogdziedzeri un var izraisīt dažas hipertireozes formas.
Pat uztura bagātinātājos viela ne vienmēr ir tīra; biežāk izvilkumi noUndaria pinnatifida titrēts līdz 10% fukoksantīnā, kurā ir arī nenozīmīgs joda procents.
Tāpēc atbilstoša papildinājuma izvēle produkta kvalitātes un attīrīšanas ziņā ir papildu protokola panākumu un panesamības galvenais elements.
Kad nevajadzētu lietot fukoksantīnu?
Fukoksantīna lietošana ir kontrindicēta paaugstinātas jutības pret vielu un konteksta vairogdziedzera patoloģiju gadījumā.
Farmakoloģiskā mijiedarbība
Kādas zāles vai pārtikas produkti var mainīt fukoksantīna iedarbību?
Fukoksantīna metaboliskā darbība pakļauj šo molekulu ievērojamai zāļu mijiedarbībai.
Precīzāk:
- Kolestiramīna, kolestipola, minerāleļļu, orlistata un pektīna lietošana kontekstā var samazināt fukoksantīna uzsūkšanos zarnās;
- No otras puses, beta karotīna, augu un dzīvnieku eļļu un vidējas ķēdes triglicerīdu uzņemšana var palielināt fukoksantīna uzsūkšanos zarnās.
Piesardzība lietošanā
Kas jāzina pirms fukoksantīna lietošanas?
Jāizvairās no fukoksantīna lietošanas grūtniecības laikā un pēc tam zīdīšanas laikā, kā arī bērniem.
No otras puses, pacientiem, kas cieš no dažāda veida patoloģijām vai kuriem vienlaikus tiek veikta zāļu terapija, nepieciešama rūpīga medicīniska uzraudzība fukoksantīna lietošanas laikā.
Fukoksantīnu saturošu pārtikas produktu lietošana var radīt lielu joda daudzumu, kas var izraisīt vielmaiņas sekas.
Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu anīss Japāņu zvaigžņu anīsa rūgtais apelsīns Asparagus Asparagus Asparks Vilkābele Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Kliņģerīte Camedrio Kumelīte Romas kumelīte Kampars Kanēlis Ceilona Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Cassia Cakeca Catha Koriandrs Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu lini Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu olimposts Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūti Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosa canina Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Salvija Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sanyarnairon Pansy āmuļi Vīnogulāji Withania Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Tinīts Aerofagija Cīpslu slimības Afonia Aphtas Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Sāpes Trauksme Arterioskleroze Astroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Trausli mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kustību slimība Cistīts C limaterio Cholecystopathy Augsts holesterīna līmenis čūlainais kolīts kolonoskopija zilumi Hematoma atveseļošanās Kuperoza Depresija dermatīts autiņbiksīšu dermatīts Diabēts Diareja Erekcijas disfunkcija dislipidēmija dismenoreja Dispepsija Traucējumi redzi Hemoroīdi Deguna Sirds herethism drudzis Fibromialģija Gastrointomnia Hipertensija Hipertensijas Hipertensija Intellectia Gremošanas slimību Hipertensija Hipertensija Hypertons dzelte laringīts nieru lithiasis zobu sāpes iekaisis kakls Tievums Menopauze Meteorisms Mononukleoze Alcheimera slimība Krona slimība Slikta dūša Vemšana Aptaukošanās Tumši loki Onihomikoze Osteoporoze Sausa āda Periartrīts Pioreja Zems spiediens Prostatīts Psoriāze Saaukstēšanās Krūšu plaisas Anālās plaisas Kuņģa-deguna dobums Rinofagīts Novecošanās Premenstruālā slimība augsts Čūlas Burns naglas Trausli mirgo Siltuma kārpas reibonis Properties augu miecēšanas neveiksmīgs adaptogenic aphrodisiac bittering analgētiķis anestezējošs līdzeklis anorectics analgētiķis antioksidējošā anti-alerģiskas anti antiastmatiska Antibiotic katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal tūskas lietošanas prettārpu pretvemšanas Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnvielu Aperitive Aromatizējoši savelkoši balzamiko Bechiche Capillarotrope Kardiotoniskie karminatīvie katartiskie kaustiskie līdzekļi Dziedinošie holagogi Choleretic krāsvielas Dekongestanti Dezodoranti Attīrošie sviedrējošie tīrīšanas līdzekļi Dezinfekcijas līdzekļi Detoksicētāji Slāpju remdinoši Diurētiskie līdzekļi Aizraujoši Emeti Emmenagogues Emisiologi lanti Hipertensīvs hipnotisks hipoglikēmisks hipotensīvs kairinātājs caurejas līdzekļi nomierinoši narkotiskie nervi barības vielas Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing kuņģa vēdera stomatika Narkotisko asinsvadu sasprindzinājums
