Vispārība
Glicīns ir mazākā no 20 aminoskābēm, kas parasti sastopamas olbaltumvielās.
Bez hirāla centra tas pieder pie nebūtisko aminoskābju kategorijas; patiesībā to var bagātīgi sintezēt cilvēka organisms.
Glicīnu var viegli iegūt ar uzturu, gan izmantojot dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktus, piemēram, zivis un olu baltumu, gan augu izcelsmes produktus, piemēram, soju un citus pākšaugus.
Glicīns: ķīmiskā struktūra
Glicīns ir iesaistīts dažādās ķermeņa funkcijās, tostarp:
- Olbaltumvielu, peptīdu un purīnu sintēze;
- ATP sintēze;
- Nukleīnskābju sintēze;
- Hemoglobīna sintēze;
- Glutationa un kreatīna sintēze;
- Žults sāļu sintēze;
- Strukturālo proteīnu, piemēram, kolagēna, sintēze;
- Glikozes un glikogēna sintēze;
- Neiromediatoru darbība.
Indikācijas
Kāpēc tiek izmantots glicīns? Kam tas paredzēts?
Glicīns gadiem ilgi tiek izmantots dažādās jomās, sākot no medicīnas līdz kosmetoloģijai.
Katru pielietojuma jomu acīmredzami pamato šīs aminoskābes bioloģiskā un ķīmiski fizikālā loma.
Klīniskajā vidē glicīnu galvenokārt izmanto kā antipsihotisku un spazmolītisku līdzekli, pateicoties spējai mijiedarboties ar specifiskiem centrālās nervu sistēmas receptoriem.
Sākotnējie pētījumi, kas vēl nav apstiprināti, glicīnam piedēvētu arī antioksidantu un pretiekaisuma potenciālu.
Glicīns un tā nātrija sāls, kas norādīts uz etiķetes ar iniciāļiem E640, tiek izmantoti arī pārtikas rūpniecībā kā garšas pastiprinātāji un saldinātāji, savukārt kosmētikas jomā tos izmanto kā tamponus dezodorantu un citu higiēnas līdzekļu pagatavošanā.
Īpašības un efektivitāte
Kādas ir glicīna priekšrocības šajos pētījumos?
Glicīna lietošanu klīniskajā vidē atbalsta daudzi pierādījumi, gan eksperimentāli, gan klīniski.
Klīniskie pierādījumi galvenokārt ir vērsti uz glicīna neirofarmakoloģisko iedarbību, kas ir efektīva
- pārbaudīt tipiskās apakšējo ekstremitāšu spastiskuma pazīmes hronisku patoloģiju, piemēram, multiplās sklerozes, gadījumā;
- uzlabot simptomus rezistenti pret šizofrēniju.
Savukārt eksperimentālie pētījumi parādītu glicīna pretiekaisuma un antioksidanta lomu, kas ir īpaši efektīva:
- Samazināt neoplastisko perēkļu veidošanos aknās;
- Samaziniet melanomas lielumu, nomācot angioģenēzi un regulējot normālu šūnu apriti;
- Uzlabot lipīdu metabolismu;
- Veicināt fibroblastu mitohondriju funkcionalitāti, aizsargājot kolagēna sintēzi (interesants novecošanās īpašums)
Turklāt, ņemot vērā kreatīna prekursoru lomu, glicīnam arī būtu piešķirtas ergogēnas īpašības, tomēr tas nav apstiprināts.
Devas un lietošanas veids
Kā lietot glicīnu
Papildu un uztura jomā mēs parasti izmantojam glicīna dienas devas, kas ir lielākas par vienu gramu, sadalot vairākās devās.
Sarežģītu patoloģiju, piemēram, šizofrēnijas, farmakoloģiskā ārstēšana var izmantot dienas devas, kas pārsniedz pat 40 g. Šādos apstākļos ārsta uzraudzība ir obligāta.
Blakus efekti
Glicīna lietošana parasti ir droša un labi panesama.
Kuņģa -zarnu trakta blakusparādības, piemēram, slikta dūša, caureja un krampji, novērotas ļoti reti.
Kontrindikācijas
Kad nevajadzētu lietot glicīnu?
Glicīna lietošana ir kontrindicēta dehidratētiem, anuriskiem pacientiem, kuriem ir smaga aknu slimība vai paaugstināta jutība pret aktīvo sastāvdaļu.
Farmakoloģiskā mijiedarbība
Kādas zāles vai pārtikas produkti var mainīt glicīna iedarbību?
Glicīna ievadīšana teorētiski varētu uzlabot spazmolītisko līdzekļu, piemēram, diazepāma, farmakoloģisko iedarbību.
Nav citu ievērības cienīgu zāļu mijiedarbību.
Piesardzība lietošanā
Kas jums jāzina pirms glicīna lietošanas?
Glicīna piedevu lietošana parasti ir kontrindicēta grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Ņemot vērā glicīna spēju zarnu vidē pārvērsties par amonjaku, ieteicams izvairīties no glicīna lietošanas pacientiem ar aknu darbības traucējumiem.
