Produkts, ko parasti pārdod ārstniecības augos ar nosaukumu psyllium, ir izgatavots no sēklām vai kutikulas Plantago psyllium (= Plantago arenaria, Plantago indica), ikgadējs zālaugu augs, ko audzē galvenokārt Irānā, Indijā, Pakistānā un Amerikas Savienotajās Valstīs.
Ieguvumi veselībai
Gļotas ir polisaharīdi ar sarežģītu ķīmisko sastāvu, kas pieder šķīstošo šķiedru kategorijai un ar mīkstinošu, aizsargājošu, pretiekaisuma, caureju veicinošu un aizcietējošu efektu.
Galvenā psilija sēklu īpašība ir tieši saistīta ar gļotādu pārklājumu, kas tos pārklāj, kas, saskaroties ar ūdeni, izplešas, palielinot tā svaru par 25 reizēm. Vislabāk zināmais caurejas līdzekļa psilija efekts ir atkarīgs no tā spējas atsaukt šķidrumus. zarnu lūmenu, pietūkumu, palielinot zarnu saturu un līdz ar to stimulējot peristaltiku un evakuāciju. Šis efekts, ko sauc par "beztaras veidošanos", ir raksturīgs caurejas līdzekļiem, kas palielina un mīkstina fekālo masu (to sauc par "mehānisko"), jo īpaši to drošums un efektivitāte.Lai arī visi caurejas līdzekļi, kas pieder šai kategorijai, lai iegūtu vēlamo efektu, pat psilija sēklas jālieto kopā ar bagātīgu šķidrumu un jāizmanto pareizajā daudzumā.
Psyllium spēja ievilkt šķidrumus zarnu lūmenā un uzbriest, ir noderīga ne tikai aizcietējumu gadījumā, bet arī caurejas gadījumā. Pēdējā gadījumā tas darbojas, absorbējot lieko šķidrumu un palielinot fekāliju bolusa (ko sauc arī par kilogramu) konsistenci.
Tā kā psyllium normalizē zarnu tranzītu un izkārnījumu konsistenci, tas ir izrādījies noderīgs arī kolīta gadījumā, kā arī kairinātas resnās zarnas un divertikulozes gadījumos; tā eļļojošais efekts, kas saistīts ar spēju palielināt izkārnījumu maigumu, padara to noderīgu pat hemoroīdu un anālo plaisu klātbūtnē.
Visu šo iemeslu dēļ psilija ir dažu brokastu pārslu izplatīta sastāvdaļa, bet arī svarīga uztura bagātinātāju un plaši lietotu zāļu sastāvdaļa kā zarnu funkciju normalizētājs vai caurejas līdzeklis.
Uzņemšanas devas
Pašlaik tiek uzskatīts, ka ikdienas 5-7 gramu psilija sēklu patēriņš ir noderīgs, lai normalizētu zarnu darbību un novērstu sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus (paātrinot zarnu tranzītu, tie samazina holesterīna, kaitīgo vielu uzsūkšanos un palēnina vienkāršo cukuru uzsūkšanos. ; tam seko normalizējoša ietekme uz glikēmiskajām vērtībām un ZBL holesterīnu) .Psila uzņemšanai jāpievieno pietiekams ūdens daudzums (150-200 ml ik pēc 5 gramiem).
Tajā pašā svarā ietekme uz psyllium gļotu ekstraktiem ir daudz lielāka nekā veselām sēklām, jo gļotas ir koncentrētas kutikulā ("ārējais apvalks"). Šādos gadījumos pietiek ar 2 gramiem dienā.
Skatīties video
- Noskatieties video youtube
Blakus efekti
Ja psyllium lieto ilgstoši un lielākās devās, nekā ieteikts, tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos. Masveida caurejas līdzekļus nedrīkst lietot barības vada vai kuņģa -zarnu trakta sasprindzinājuma klātbūtnē, ti, gadījumos, kad aizcietējums ir saistīts ar mehānisku aizsprostojumu (vēzis, iekaisums un hroniska išēmija, endometrioze, trūces, olnīcu vai dzemdes jaunveidojumi). toksiska megakolona klātbūtne, jo tā spēj mainīt resnās zarnas kustīgumu. Ieteicams arī izvairīties no psyllium lietošanas īsi pirms gulētiešanas, lai tas neaizkavētu barības vadu. no šīm zālēm).
Izvēlēties augu Egle Akācija Acerola Skābene Pelašķi Pelašķi Millefoglie Aconito Adatoda Ķiploki Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Ragana Hazel Ammi vai Visnaga Ananāss Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anīss Zvaigžņu anīss Japāņu zvaigžņu anīsa rūgtais apelsīns Asparagus Asparagus Asparks Vilkābele Boldo Gurķu ganu maciņš Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kafija Cajeput Calamus Calamus Kliņģerīte Camedrio Kumelīte Romas kumelīte Kampars Kanēlis Ceilona Maidenhair Kapucīns Artišoks Kardamons Sirds dadzis Āzijas dadzis Carvi Cascara Cassia Cassia Cakeca Catha Koriandrs Dzērveņu bārbele Amerikāņu krizantēma Ķimenes kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum naktssveces kosas Lucernas Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar pupiņu Grieķu Fenheļa Fitolaku dzimtas Frangola Ash Fumaria japāņu sēnes Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Drudzenes Slota Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia ģimnāzija Hibelia asinszāle zirgkastaņa Ispaghul izops Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citronzāle Lespedeza Lovage Islandes ķērpis Citronu lini Lippija Lakrica Lobelia Apiņi Maca Majorāns Kukurūzas Malva Manna Marrubio Marrubio d "ūdens Matè Melaleuca Meliloto Amerikāņu citronu olimposts Nātru magoņu papaija Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greipfrūti Pētersīļi Psyllium Pueraria mirifica Miesnieka slota Pygeum Quassia Ozols Rabarberi Ratānija Rauwolfia jāņogas Rīcgrauži Rhodiola Rosa canina Rozmarīns Rue Willow Sarsaparilla Salvija Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sanyarnairon Pansy āmuļi Vīnogulāji Withania Yohimbe Safrāns Ingvers Ķirbis Izvēlēties slimību Nepilngadīgās pūtītes Rosacea Tinīts Tinīts Aerofagija Cīpslu slimības Afonia Aphtas Algias Funkcionālā halitoze Zīdīšanas periods Alerģija Anēmija Sāpes Trauksme Arterioskleroze Astroze Artroze Artroze Artroze Artroze Artroze Trausli mati Kariess Galvassāpes Celulīts Kustību slimība Cistīts C limaterio Cholecystopathy Augsts holesterīna līmenis čūlainais kolīts kolonoskopija zilumi Hematoma atveseļošanās Kuperoza Depresija dermatīts autiņbiksīšu dermatīts Diabēts Diareja Erekcijas disfunkcija dislipidēmija dismenoreja Dispepsija Traucējumi redzi Hemoroīdi Deguna Sirds herethism drudzis Fibromialģija Gastrointomnia Hipertensija Hipertensijas Hipertensija Intellectia Gremošanas slimību Hipertensija Hipertensija Hypertons dzelte laringīts nieru lithiasis zobu sāpes iekaisis kakls Tievums Menopauze Meteorisms Mononukleoze Alcheimera slimība Krona slimība Slikta dūša Vemšana Aptaukošanās Tumši loki Onihomikoze Osteoporoze Sausa āda Periartrīts Pioreja Zems spiediens Prostatīts Psoriāze Saaukstēšanās Krūšu plaisas Anālās plaisas Kuņģa-deguna dobums Rinofagīts Novecošanās Premenstruālā slimība augsts Čūlas Burns naglas Trausli mirgo Siltuma kārpas reibonis Properties augu miecēšanas neveiksmīgs adaptogenic aphrodisiac bittering analgētiķis anestezējošs līdzeklis anorectics analgētiķis antioksidējošā anti-alerģiskas anti antiastmatiska Antibiotic katars Anticellulitiche pretkrampju Antidiaforetiche antidiarrheal tūskas lietošanas prettārpu pretvemšanas Antiemorroidarie pretiekaisuma Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanti pretdrudža pretreimatisma antiskorbutisks Antiseptic antispastiskie anti-urīnvielu Aperitive Aromatizējoši savelkoši balzamiko Bechiche Capillarotrope Kardiotoniskie karminatīvie katartiskie kaustiskie līdzekļi Dziedinošie holagogi Choleretic krāsvielas Dekongestanti Dezodoranti Attīrošie sviedrējošie tīrīšanas līdzekļi Dezinfekcijas līdzekļi Detoksicētāji Slāpju remdinoši Diurētiskie līdzekļi Aizraujoši Emeti Emmenagogues Emisiologi lanti Hipertensīvs hipnotisks hipoglikēmisks hipotensīvs kairinātājs caurejas līdzekļi nomierinoši narkotiskie nervi barības vielas Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing kuņģa vēdera stomatika Narkotisko asinsvadu sasprindzinājums
