Ir daudz asinsspiediena mērīšanas ierīču, un starp tām tradicionālākais un uzticamākais ir sfigmomanometrs, ko 1896. gadā izgudroja itāļu Scipione Riva-Rocci.
Asinsspiediena mērīšana: noderīgi padomi
Paškontrole ir ļoti svarīga, taču, mērot asinsspiedienu, ir jāievēro daži pamatnoteikumi.
Pirmkārt, vienmēr jāpatur prātā, ka tikai ārstam ir tiesības noteikt, kuras un cik zāles ir jālieto, lai novērstu hipertensiju. Vienīgais, ko pacients var darīt, ir pierakstīt vērtības Dienasgrāmatā un pēc tam nogādājiet tos pie ārsta turpmākās vizītes laikā.
Lai gan asinsspiediena mērīšana regulāri ir ļoti svarīga, no otras puses, asinsspiediena kontrolei nevajadzētu kļūt par apsēstību. Patiesībā mēs bieži mēdzam "hipertensijai" piedēvēt visu to mazo kaites (galvassāpes, nogurums utt.) Izcelsmi, kas jūtamas dienas laikā un kurām bieži vien ir maz sakara ar asinsspiediena paaugstināšanos.
Tagad apskatīsim dažus noteikumus, kas jāievēro paškontroles laikā:
mēra asinsspiedienu vismaz reizi nedēļā, vēlams no rīta vai vakarā un vienmēr vienā un tajā pašā dienas laikā. Vadlīnijas iesaka veikt divas pārbaudes nedēļā.
Mērīšanas apstākļiem jābūt standarta, tāpēc nedrīkstat dzert kafiju, smēķēt, sēdēt, atpūsties, neveicot smagas fiziskas aktivitātes divas vai trīs stundas pirms mērījuma.
Konkrētāk, guļus vai sēdus stāvoklis jāuztur vismaz 5-10 minūtes pirms noteikšanas. Šajā laikā objektam vajadzētu atpūsties, tāpēc vides apstākļiem jābūt ērtiem (skaņas, temperatūra, mitrums utt.). Roku vajadzētu turēt bez drēbēm, iespējams, neuzvelkot kreklus vai džemperus, kas varētu daļēji aizsprostot traukus un tādējādi palielināt spiedienu. Pirms mērījumu veikšanas ieteicams arī iztukšot urīnpūsli iepriekšējo trīsdesmit minūšu laikā.
Atšķirība starp abās rokās izmērītajām asinsspiediena vērtībām būtībā ir fizioloģiska, ja vien atšķirība ir attiecīgi mazāka par 10 mmHg maksimālajam un 20 mmHg minimālajam. Ja starp abām ekstremitātēm ir būtiska atšķirība, turpmākie mērījumi jāveic uz rokas ar lielāku spiedienu.
Pārbaužu laikā būtu jāveic vairāki sirds spiediena mērījumi, mērot to divas vai trīs reizes vienas minūtes attālumā un aprēķinot vidējo (izmērīto vērtību summa dalīta ar veikto mērījumu skaitu). Pirmajā mērījumā spiediens var pieaugt trauksmes dēļ.
Pat ja ieradums nav īpaši izplatīts, īpaši tiem, kam ir nosliece uz noslieci, būtu ļoti noderīgi saglabāt bukletu, kurā no agras bērnības pierakstīt spiediena vērtības, kas izmērītas ik pēc sešiem mēnešiem. Tādā veidā ārsts var atjaunot pacienta klīnisko vēsturi un izrakstīt visefektīvāko terapiju.
Vairāk rakstu par tēmu "Kā izmērīt asinsspiedienu?"
- Asinsspiediens, kas tas ir un kā to mēra
- Hipertensija
- Vecums un hipertensija
- Hipertensija: cēloņi un riska faktori
- Hipertensijas simptomi - kāpēc augsts asinsspiediens ir bīstams?
- Hipertensijas ārstēšana - augsta asinsspiediena ārstēšana
- Zāles hipertensijas ārstēšanai
- Hipertensija un fiziskās aktivitātes
- Hipertensija un fiziskās aktivitātes: kontrindikācijas?
