Rediģējis Dr Giovanni Chetta
- Minimālais muskuļu spēks, maksimāla ķermeņa kontrole (operators). Pretēji tam, kas varētu šķist, izlasot iepriekšējo punktu, šī metode neprasa muskuļu spēka izmantošanu, kas, gluži pretēji, ir neproduktīvs. Operatoram, kurš veic šo masāžu, nav obligāti jābūt izturīgam un enerģiskam uzbūvei, bet jāiemācās perfekti izmantot savu ķermeni. Faktiski spiedienam un vilcei ir jābalstās tikai uz paša ķermeņa svara spēku. Tādā veidā “mīksta” enerģija sasniedz rokas, tāpēc ir ļoti izdevīga, jo apakšējās ekstremitātes un iegurnis tiek izmantoti kā amortizatori (zemējums). Turklāt tas ļauj jums saglabāt rokas atvieglinātas gandrīz visas procedūras laikā, kas ir neaizstājams faktors, lai tās varētu "klausīties". Plecu un augšējo ekstremitāšu uzdevums būs pārnest masējamajai personai smaguma spēku, ko modulē apakšējās ekstremitātes atbilstoši roku (sensoru) norādījumiem. Citiem vārdiem sakot, operatora kustības, lai tās būtu efektīvas, jāveic ar jutīgumu un relaksāciju, koordināciju, vieglumu, plūstamību, dabiskumu, kā tas ir "tai ji quan". Būs skaidrs, ka šī masāža tiek veikta maksimāli labi -būt gan masāžas personai, gan operatoram. No otras puses, paliek jautājums, kā patiešām var veikt terapeitisku iejaukšanos, ja operators ir noguris, neērti vai nav ļoti koncentrēts.
- Lēns ātrums, dziļa elpošana. Pieredze māca, ka pārsteidzīgs, “īslaicīgs” kontakts pārsvarā pārraida masāžas trauksmi un bailes no saskares; un tas noved mūsu mērķim pretējā virzienā. Turpretī operatora rokai, lai tā būtu efektīva, vispirms jāpārraida drošība un uzticēšanās. Lai to panāktu, būtisks ir stingrs balsts ar kājām uz zemes un skaidrs un vienlaikus atvieglots kontakts ar masējamo personu. .notiek mierīgi, bez steigas, lai subjekts to paredzētu. Mēs arī jau aprakstījām sadaļā "Klasiskās masāžas darbības manuālās prasmes un mehānismi", cik dziļas un lēnas vai statiskas roku prasmes dod priekšroku "želeja līdz solim" saista fascijas pamatvielas pārveidošana un, stimulējot Ruffini mehānoreceptorus (īpaši pieskares spēkiem) un daļu intersticiālo receptoru, tie izraisa - aktivizējot parasimpātisko nervu sistēmu - muskuļu un garīgo relaksāciju, savukārt diametrāli pretēju efektu nosaka ātri manevri un enerģiski (kas tā vietā stimulē Pacini un Paciniforms asinsķermenīšus).
Elpošana noteiks tempu. Sākotnēji mēs sinhronizēsim savu elpošanu ar masētā cilvēka elpošanu un pēc tam piemērotā laikā - vai kad būsim ar viņu izveidojuši “saikni” (kā hipnozes sesijā, masētā persona reiz izveidoja uzticības attiecības ar savu operators, atpūšoties, viņš pat neapzināti ļauj tam vadīties) - mēs, mainot elpošanu, sāksim vadīt viņu, padarot to arvien brīvāku, spontānāku un dziļāku. Jāuzsver, ka masāžai šajā elpošanas vingrošanas vērtībā ir būtiska loma šīs svarīgās funkcijas "precizēšanā", kas viegli mainās stresa, mazkustīga dzīvesveida un dzīvībai raksturīgu stājas problēmu ietekmē.
NB! Ātras un enerģiskas rokas prasmes izņēmuma kārtā tiks izmantotas situācijās, kad nepieciešama ātra muskuļu un uzmanības "pamodināšana" (piemēram, pirms sacensībām) vai gadījumos, kad nepieciešama vietējās jutības atjaunošana vai palielināšana (piem. par perifērās nervu sistēmas bojājumiem). - Daudzefekts: lai sasniegtu maksimālas efektivitātes mērķi, bieži vien vienlaikus tiks izmantotas pamatdarbības pamatprasmes, tādējādi nosakot kombinēto daudzefektīvo manuālo prasmi (piemēram, mīcīšana + saspiešana + locītavu mobilizācija vai vilkšana + stiepšanās + šūpošanās).
- Operatora maksimālā koncentrācija, subjekta maksimālā atmešana. No līdz šim rakstītā ir skaidrs, ka operatora efektivitātei jābūt maksimālai. Un, kā redzējām, tas tiek panākts, samazinot mūsu smadzeņu ritmu. Tas, kas jādara, ir ieiet dimensijā, kas attiecas tikai uz operatoru un masēto personu, norobežojoties no visa pārējā. Tā sākas klusa komunikācija, kurā esam tikai mēs un viņa ķermenis, kas uzrunā mūs caur temperatūru, krāsu, ādas elastību un biezumu, muskuļu sasprindzinājumu un trofismu un saistaudu, formu kauli, locītavu kustību brīvība utt. Tajā pašā laikā mūsu rokas, pieskaroties katrai viņa ķermeņa daļai, ļauj subjektam "spogulēties", atpazīt sevi, beidzot nodrošinot viņam iespēju atgūt samaņu, kā arī viņa stīvums un kontraktūras, pat paša ķermeņa pareizā tēla dēļ (pēdējais elements ir ārkārtīgi svarīgs tādos gadījumos kā bulīmija un anoreksija). Kā mums mācīja Dr. MH Eriksons, zinātnes pamatā ir jābūt zinātkārei. terapeitisks process. sākotnēji, lai "ieietu" subjekta realitātē, izprotot viņa vajadzības, tad patiešām rūpējoties par viņu. Šajā brīdī subjekts beidzot jūtas sapratusi, uzklausījusi, viņš atbildēs, uzticoties mums. Tas radīs "saikni" vai "savienojumu", kas ļaus mums ar rokām "ievilkt" masēto personu labākā realitātē ar lielāku labklājību, prieku un relaksāciju. Bet, lai to panāktu, saglabāt un barot "saikne", kas radusies, mums būs pastāvīgi jāuztur dzīvā ziņkāre par viņa reakcijām, tikai šādā veidā mēs spēsim uz tām reaģēt, pēc iespējas labāk pielāgojot savu darbību, optimizējot gala rezultātu .
Masētas personas aktīva līdzdalība tas būs nepieciešams PNF metožu izpildē (lai optimizētu muskuļu stiepšanu) un aktīvās proprioceptīvās mobilizācijas (tādējādi maksimāli palielinot to efektivitāti).
Visbeidzot, zinātniskā sagatavotība, tehniskās spējas un empātija ir neaizstājami un neatšķirami šīs masāžas izpildes elementi. Neatkarīgi no viena no šiem faktoriem neizbēgami nozīmē zaudēt lielāko daļu ieguvumu un rezultātu, ko var iegūt, izmantojot šo terapeitisko metodiku. Arī aizraušanās un centība ir nepieciešami faktori .. lai apgūtu šo tēlotājmākslu.
- Masāžas roku prasmes
- Masāža un virsbūve T.I.B.
- Masāža: masāžas vēsture, ieguvumi, indikācijas un kontrindikācijas
- Masāžas veidi: ārstnieciskā masāža, higiēniskā masāža, estētiskā masāža, sporta masāža
- Klasiskā masāža: darbības mehānismi un masāžas paņēmieni
- Nedabisks dzīvesveids un dzīvotne
- Vizualizācijas spēks, stress un neiroasociatīvā kondicionēšana
- Ķermeņa un taustes pamat loma
- Saista un miofasciālā sistēma
- Miofasciālā saista sistēma un DOMS
- Tiksotropija un spriedze
- Cilvēka ķermeņa saspringums
- Dziļās ietīšanas un masāžas un virsbūves TIB (MATIB)
- TIB masāža un virsbūve: kam tā paredzēta un kā to darīt
- Masāžas un ķermeņa masāžas seanss TIB (MATIB)
- Masāža un virsbūve TIB (MATIB)
- Masāža un virsbūve TIB (MATIB) - rezultāti
- TIB masāža un virsbūve: secinājumi
