Stress nav slimība, bet tas var izraisīt garīgās un fiziskās veselības problēmas, ja tas ilgstoši izpaužas intensīvi.
Darbs zem spiediena var uzlabot sniegumu un sniegt gandarījumu, kad tiek sasniegti izaicinoši mērķi. Un otrādi, ja prasības un spiediens kļūst pārmērīgi, tie rada stresu.
Stresu var izraisīt problēmas darbā vai citur, vai abas; turklāt to var izraisīt darba organizēšanas veids un veicamie uzdevumi.
.Pētījums rāda dubultu nāves risku no sirds un asinsvadu slimībām stresa stāvoklī esošiem darbiniekiem, kuriem nebija citu šo slimību riska faktoru.
Šobrīd visi ir vienisprātis, ka darba stresa pamatā ir "mijiedarbība starp organizatoriskajiem faktoriem un personīgajiem faktoriem; tomēr aplūkosim konkrēti, kādi var būt šī stresa cēloņi saskaņā ar diviem jaunākajiem modeļiem un saskaņā ar Eiropas Komisiju.
un maza kontrole pār veicamajiem uzdevumiem. Tāpēc pat lielas slodzes gadījumā darba ņēmējs var nejust stresu, ja viņš uztver, ka spēj šo slodzi pārvaldīt vispiemērotākajā veidā.Nelīdzsvarotība starp piepūles un atlīdzības modeli - Piepūles un atlīdzības nelīdzsvarotības modelis (Siegrist J.; Peter R., 1994), izvirza hipotēzi, ka darba stress rodas darba ņēmēja augstas apņemšanās klātbūtnē, kas saistīta ar zemu atalgojumu; kur termins atlīdzība nozīmē ekonomisku labumu, sociālo apstiprinājumu, darba stabilitāti un karjeras iespējas.
Ar darbu saistīts stress: galvenie riska faktori
Saskaņā ar Eiropas Komisijas Nodarbinātības un sociālo lietu ģenerāldirektorātu (EIROPAS KOMISIJA, 1999), visbiežāk sastopamie faktori, kas var noteikt ar darbu saistīto stresu, ir šādi:
- Pārmērīgs vai nepietiekams veicamā darba apjoms;
- Nepietiekams laiks, lai apmierinoši pabeigtu darbu gan citiem, gan sev;
- Skaidra veicamā darba apraksta vai hierarhiskas līnijas trūkums;
- Nepietiekama atlīdzība, kas nav proporcionāla sniegumam;
- Nespēja izteikt sūdzības;
- Smagi pienākumi, kam nav pievienotas atbilstošas pilnvaras vai lēmumu pieņemšanas pilnvaras;
- Sadarbības un atbalsta trūkums no priekšniekiem, kolēģiem vai padotajiem;
- Nespēja efektīvi izpaust personiskos talantus vai spējas;
- Kontroles trūkums vai lepnums par sava darba gatavo produktu;
- Darba nedrošība, ieņemtā amata nenoteiktība;
- Nepatīkami darba apstākļi vai bīstams darbs;
- Iespēja, ka neliela kļūda vai neuzmanība var radīt nopietnas sekas.
Ja mūsu darba vidē rodas kaut viens no iepriekšminētajiem apstākļiem, mēs, visticamāk, esam stresa situācijā esoši darbinieki ar visiem riskiem, ko tas rada mūsu veselībai. Acīmredzot, lai ierobežotu stresa cēloņus, būtu jārīkojas gan personīgā, gan organizatoriskā līmenī.
Rediģējis Dr Stefano Casali
