Skolioze rodas kā pastāvīga mugurkaula sānu novirze, kuras galvenā sastāvdaļa (cēlonis?) Ir rotācija no skriemeļu ķermeņiem
CĒLOŅI
Ģenētika
Endokrīnās sistēmas: saistītas ar pubertāti
Postura: netikums, attieksme, paramorfisms
Neiroloģiski: neiro-muskuļu nelīdzsvarotība starp vienas puses muguras muskuļiem attiecībā pret otru
Mugurkaula morfoloģiskās izmaiņas:
VICE: poza atšķiras no normas, bet joprojām ir sākotnējā stāvoklī; tam ir iemesls, kas pēc noņemšanas nosaka tā pazušanu.
Attieksme: netikuma nostiprināšana; likvidējot cēloni, nepazūd no normas atšķirīgā posturālā attieksme.Svarīgi, lai subjekts tiktu informēts par iegūstamo rezultātu.
PARAMORFISMS: morfoloģiskas izmaiņas, kas nostiprinājušās muskuļu un cīpslu līmenī un kurām nepieciešama īpaša muskuļu tonizējoša vingrošana, lai atjaunotu zaudēto līdzsvaru.
DISMORFISMS: morfoloģiskas izmaiņas, kas ietekmē arī skeleta sistēmu: patiesībā šajos gadījumos notiek mugurkaula ķermeņu rotācija. To nevar pilnībā izlabot ne ar īpašu vingrošanu, ne ar korsetu izmantošanu.
VIETA:
Jostas skolioze
Dorso-jostas skolioze
Muguras skolioze
Dzemdes kakla-muguras skolioze
Parasti ir divas līknes; visbiežāk ir labās muguras un kreisās jostas daļas izliekums. Ja pirmajam ir liels izliekuma rādiuss, otrais tiek automātiski izveidots, lai atjaunotu līdzsvara situāciju.
MĒRĶIS PĀRBAUDE:
Plecu izlīdzināšana
Izmēra trīsstūra simetrija
Kupa klātbūtne krūšu locītavas saliekumā
Viena lāpstiņas izvirzījums attiecībā pret otru
Gūžas kauliņu izlīdzināšana (uzmanieties, lai tas nebūtu atkarīgs no apakšējo ekstremitāšu asimetrijas)
KLASIFIKĀCIJA, PAMATOJOTIES uz NOPIETNĪBU
Atrašanās vieta:
muguras
muguras-jostasvieta
jostasvieta
Liekuma leņķis:
> 45-50 ° ķirurģiska ārstēšana
30–45 ° neoperatīva ārstēšana, izmantojot rumpi un fiziskas aktivitātes
25-30 ° fiziskās aktivitātes
FIZISKĀS DARBĪBAS MĒRĶIS skoliozei
Ar īpašām fiziskām aktivitātēm vien netiek izlabots dismorfisms, piemēram, skolioze, bet tas ir nepieciešams, lai novērstu pasliktināšanos, iedarbojoties uz vispārēju tonizēšanu un muskuļu pagarināšanu, lai veicinātu simetrijas atjaunošanos.
KOREKTĪVĀS TEHNIKAS VISPĀRĪGIE PRINCIPI
Tāpat kā visas fiziskās aktivitātes un zinātnes, arī koriģējošajai vingrošanai jābūt pakļautai noteiktiem principiem.
Pirmais princips
Morfoloģisko izmaiņu izraisošo un pastiprinošo cēloņu meklēšana Lai vecāki varētu izglītoties īstenot apzinātu preventīvu darbību, ir jāinformē vecāki un bērni par cēloņiem, kas noteica izmaiņas.
Otrais princips
Subjekta izpratne par viņa ķermeņa piemērotību (izmaiņas); tikai šādā veidā viņš var sevi labot un aktīvi sadarboties ikdienas dzīvē. (šim nolūkam izmantojiet redzes un taustes sensoros ceļus)
Trešais princips
Veicināt relaksāciju un relaksāciju, lai būtu precīzas, efektīvas un labi lokalizētas kustības. Ir svarīgi, lai pētāmajai personai būtu "precīza izpratne par to, kuri muskuļi ir iesaistīti kustībā un kuri no tiem jāatstāj miera stāvoklī.
Ceturtais princips
Atbloķējiet segmentu un pēc tam tonizējiet: vispirms veiciet mobilizācijas vingrinājumus un pēc tam tonizējiet, lai līdzsvarotu ar mobilizāciju aktivizētās muskuļu grupas. Astēnisku vai hiperklasisku priekšmetu gadījumā mēs strādājam tikai pie tonizēšanas.
Piektais princips
Pielāgošanas vingrošana; kustībai vienmēr jāpārsniedz normālās pozīcijas robeža. Astēnika un hiperlakse joprojām ir izņēmums.
Sestais princips
Kustību izvēle, lai saīsinātu izstieptos muskuļus (pilnīga kontrakcija un nepilnīga stiepšanās) un izstieptu saīsinātus muskuļus (nepilnīga kontrakcija un pilna stiepšanās); šādā veidā ir iespējams izlabot muskuļu nelīdzsvarotību, kas nosaka izmaiņas.
Septītais princips
Daži vingrinājumi, labi izvēlēti un labi dozēti. Vingrinājumu specifika atbilstoši izmaiņām, ko piedāvā subjekts, dozējot atbilstoši faktiskajām spējām. Šo vingrinājumu atkārtošana ir noderīga arī muskuļu atmiņas vingrināšanai. Negatīvā puse: atkārtošanās rada garlaicības situācijas.
Astotais princips
Pabeigt vingrinājuma progresu - no vienkārša līdz sarežģītam, no viegla līdz intensīvam.
Devītais princips
Pārejiet no guļus stāvokļa sēdus stāvoklī uz ceļiem, līdz sasniedzat stāvošu stāvokli. Vislabāk ir sākt no gravitācijas izkraušanas stāvokļa, līdz normālam stāvus stāvoklim.
Desmitais princips
Kustību ritms: ne pārāk lēns, ne pārāk ātrs, ideāls ir elpošanas ritms.Pārāk straujas kustības zaudē precizitāti, pārāk lēni rada sliktu asins piegādi.
Tomēr ir saprotams, ka mobilizācijas vingrinājumi tiek veikti ātrāk, bet tonizējošie - lēnāk.
Vienpadsmitais princips
Elpošanas vingrošanai vienmēr jāiejaucas koriģējošās vingrošanas nodarbībā, jo visas stumbra izmaiņas ir saistītas ar "elpošanas mazspēju.
Divpadsmitais princips
Periodiska zēna kontrole, lai varētu novērtēt iegūtos rezultātus un varētu pielāgot vingrinājumus, pamatojoties uz sasniegto progresu.
