PRINCIPI-PILATES - VINGRINĀJUMI-PILATES
Galvenais / vingrinājumi-pilates / 2021

Pilates principi




Šajā video mēs redzam, kā piemērot visus pilates principus, padarot to tikai par vienu

Sīkāka informācija: Poza pilates

Pilates principi

  • elpa
  • stāja
  • precizitāte
  • koncentrēšanās
  • kontroli un koordināciju
  • visi principi kopā

"Ja jūs spējat kontrolēt kustību, koncentrējoties veikt vingrinājumu no centra, ja jūs varat pareizi elpot, tad kustība būs plūstoša."

J.Pilates Sīkāka informācija: Kontrole Pilates
Tagi:  aizkuņģa dziedzera veselība vecāka gadagājuma cilvēku veselība dabiski piedevas 





Ieteicams








Redaktora Izvēle
Mannīts
Mannīts
Pilates principi: kas tie ir un kāpēc tie ļauj mums pareizi praktizēt Pilates vingrinājumus