Sirdsdarbības ātrums ir viens no svarīgākajiem ķermeņa parametriem, jo tas ir tieši saistīts ar sirds dzīvībai svarīgo funkciju. Tas var palielināties vai samazināties, lai regulētu asinsriti, reaģējot uz dažāda veida stimuliem vai veicot fizioloģiskas "kompensācijas"; dažas svarīgas izmaiņas tiek interpretētas kā patoloģiski simptomi.
Tipiski "normālas" sirdsdarbības svārstību piemēri ir saistīti ar: fizisko aktivitāti, asinsspiedienu, elpošanas ātrumu vai hormonu-neirotransmiteru, piemēram, kateholamīnu, izdalīšanos. Sirdsdarbības fizioloģiskais pieaugums ir veids, kā audiem piegādāt vairāk asiņu, tātad vairāk skābekļa.
, pat ja tam nav nepieciešama īpaša medicīniska palīdzība; turklāt tā varētu būt problēma, pat ja ir daudz sportistu ar mazākiem sitieniem līdz 50 sitieniem minūtē bez jebkādiem simptomiem vai neērtiem apstākļiem. No 90 līdz 100 vērtība joprojām tiek uzskatīta par normālu, bet pastāvīgs ātrums starp 80-100 sitieniem minūtē, īpaši miega laikā, var būt hipertireozes vai anēmijas pazīmes. Papildus 100 sitieniem minūtē mēs runājam par tahikardiju.
"Augsts sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī ir saistīts ar sirds un asinsvadu un visu iemeslu izraisītas mirstības pieaugumu vispārējā populācijā un pacientiem ar hroniskām slimībām. Tāpēc ātrāka sirdsdarbība miera stāvoklī ir saistīta ar īsāku dzīves ilgumu un tiek uzskatīta par spēcīgu riska faktoru sirds slimības un sirds mazspēja neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa. Ir pierādīts, ka sirdsdarbības ātrumam miera stāvoklī virs 65 sitieniem minūtē ir spēcīga, kaut arī neatkarīga ietekme uz priekšlaicīgu mirstību; ir pierādīts, ka HR palielinājums miera stāvoklī par 10 sitieniem minūtē ir saistīts ar 10-20% paaugstinātu nāves risku. Vīriešiem, kuriem nav pierādījumu par sirds slimībām un sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī virs 90 sitieniem minūtē, ir piecas reizes lielāks pēkšņas sirds nāves risks. Vīriešiem ar sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī virs 90 sitieniem minūtē ir gandrīz divreiz lielāks mirstības risks no sirds un asinsvadu slimībām; sievietēm pieaugums ir pat trīskāršs.
Dzīvesveida maiņa un zāļu terapija var palīdzēt samazināt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī. Vingrinājumi ir potenciāli noderīgs pasākums, kas jāņem vērā, ja indivīda sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī ir lielāks par 80 sitieniem minūtē. Diēta ir arī izrādījusies noderīga sirdsdarbības ātruma pazemināšanai miera stāvoklī: HR pētījumos miera stāvoklī un pacientu nāves un sirds komplikāciju risku ar 2. tipa cukura diabētu ir pierādīts, ka pākšaugu lietošana samazina sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī. Tiek uzskatīts, ka tas notiek tāpēc, ka papildus tiešai labvēlīgai iedarbībai šie pārtikas produkti ietekmē piesātināto tauku un holesterīna līmeņa samazināšanos.
Neatkarīgi no individuālās noslieces, aerobikas sports, kas tiek praktizēts daudzus gadus un ar lielu slodzi, mēdz samazināt HR gan miera stāvoklī, gan aktivitātes laikā. Gluži pretēji, augstas intensitātes disciplīnas (HIT) ļauj saglabāt spēju sasniegt ļoti augstu sitienu minūtē maksimālie un submaksimālie centieni.
Sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī var ietekmēt arī daži medikamenti; piemēram, stimulanti, piemēram, amfetamīni, to mēdz palielināt, savukārt nomierinoši līdzekļi un antidepresanti palīdz to samazināt.
Sirdsdarbības ātrumu mēra gan miera stāvoklī, gan fiziskās slodzes laikā atkarībā no veicamās izmeklēšanas; lai gan pirmais ir neatņemama medicīniskās pamatpārbaudes sastāvdaļa, otrais gadījums īpaši attiecas uz sacensību sporta piemērotības kontroli.
kardio paātrinātāji
Faktori, kas samazina sirdsdarbības ātrumu un kontrakcijas spēku
Vienkāršākā metode ir instrumentālā, jo tā samazina no operatora atkarīgās kļūdas.
Ierīces, kas ļauj izmērīt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, ir: sirdsdarbības monitors (krūtīs vai plaukstas locītavā), pulsa oksimetrs, elektroniskais sfigmomanometrs (nevis manuāls, un tā vietā ir nepieciešamas īpašas lietošanas prasmes) un stetoskops.
Šo funkciju veic arī elektrokardiogramma, tomēr tā ir paredzēta sarežģītākiem diagnostikas pētījumiem, ko parasti veic veselības nozarē un ko veic kompetents personāls.
Kā izmērīt sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī bez pulsometra?
Sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī mēra, palpējot radiālo artēriju (uz plaukstas locītavas) vai miega artēriju (uz kakla), sajūtot spiediena izmaiņas pirkstu galos. Ideāls laika posms ir pilna minūte, kuras laikā ir nepieciešams precīzi saskaitīt sitienus.Labi atcerēties, ka pielietotajam spēkam jābūt vieglam, it īpaši atbilstībai miega artērijai.
Alternatīvi, ir iespējams noteikt pulsācijas segmentētā veidā, piemēram, ik pēc 10, 15 vai 20 sekundēm, atzīmējot tās tabulā un ekstrapolējot galīgo vērtību beigās (pirmajā gadījumā reizinot ar x 6, x 4 otrais un x 3 trešajā).
