Šāda veida treniņu priekšrocības ir dažādas: proprioceptīvā platforma patiesībā ir noderīga, lai uzlabotu līdzsvaru un stāju, īpaši tiem, kas pavada daudz laika, sēžot nepareizās pozās, kā arī lai atjaunotu muskuļus un locītavas pēc sporta traumas.
Ja pirmās lietošanas laikā ir labi paļauties uz eksperta padomu un atbalstu, kad esat apguvis pamatnoteikumus, platformu var efektīvi izmantot arī mājas fitnesa vajadzībām.
Tirgū ir dažādi proprioceptīvo platformu veidi, sākot no gumijas un beidzot ar koka balstu, līdz klasiskajam bosu ar spilvenu, kam, lai arī nav tādas pašas priekšrocības kā propioceptīvajām platformām, ir līdzīga funkcija.
Šeit ir daži modeļi, kas palīdzēs jums izdarīt izvēli.
nekā ekspertiem, un to var izmantot gan kā līdzekli funkcionāliem treniņiem, gan kā spilvenu uz galda krēsla. Aprīkots ar viegli lietojamu manuālo sūkni, tas spēj radīt nepārtrauktu nestabilitāti, kas piespiež iekšējos muskuļus. vingrot optimāli.
Sponsorēts saturs: My-personaltrainer.it piedāvā produktus un pakalpojumus, kurus var iegādāties tiešsaistē vietnē Amazon un / vai citā e-komercijā. Katru reizi, kad tiek veikts pirkums, izmantojot kādu no lapas saitēm, My-personaltrainer.it varētu saņemt komisijas maksu no Amazon vai no citas minētās e-komercijas. Informējam, ka produktu cenas un pieejamība netiek atjaunināta reālā laikā un laika gaitā var mainīties, tāpēc aicinām pārbaudīt pieejamību un cenu vietnē Amazon un / vai citā minētajā e-komercijā.
