UZMANĪBU! Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Raksta autors, aprobežojoties ar ziņošanu par to, kas nepieciešams attiecīgajai uztura sistēmai, atturas no jebkādiem komentāriem un negrasās ieteikt vai ieteikt to neievērot.
, kam vajadzētu labvēlīgi ietekmēt cilvēka organismu, uzlabojot vispārējo veselības stāvokli.
Ar "zonu" mēs saprotam vielmaiņas stāvokli, kurā organisms darbojas ar maksimālu efektivitāti; šis apstāklis ir meklējams svara zudumā, ja nepieciešams, un īpašu uztura elementu uzņemšanā, kas uzlabotu vispārējo iekaisuma līdzsvaru.
Rezumējot: zonā cilvēka mašīnai vajadzētu strādāt pēc iespējas labāk, izmantojot savu fizioloģisko potenciālu, bez bada sāpēm, enerģijas pilnu un ar maksimālu efektivitāti fiziskās veiktspējas laikā. Pārtika ir visspēcīgākā narkotika, kas mums pieejama, un mums tā ir jālieto kontrolētā veidā un pareizajās proporcijās.
Šie ir priekšnoteikumi Zone diētai, kas ir visvairāk apspriestā diēta 2000. gadu sākumā.
Lai uzzinātu vairāk: Zonas diēta: Kā pakāpeniski sākt Lai uzzinātu vairāk: Divas zonas diētas sistēmas: kā sākt enerģija - attiecīgi ogļhidrāti, olbaltumvielas un tauki - ir iespējams sasniegt optimālu fizisko un garīgo stāvokli. Turklāt platība ļauj ievērojami samazināt ķermeņa tauku daudzumu, ja to būtu vairāk. Tas viss notiks, pateicoties smalkai hormonālajai kontrolei, ko nodrošina "uzturs".Sīkāka informācija: Itālijas zonas diēta
