SKĀBEKĻA PARĀDS - FIZIOLOĢIJA

Stabilais stāvoklis un skābekļa parāds

Kavēšanās, ar kādu skābekļa patēriņš sasniedz līdzsvara stāvokli, ir atkarīga no relatīvā lēnuma, ar kādu oksidatīvās reakcijas pielāgojas paaugstinātam enerģijas pieprasījumam. Kamēr skābekļa patēriņš paliek zem līdzsvara stāvokļa vērtības, enerģiju piegādā anaerobā sistēma; savā ziņā šķiet, ka aerobā sistēma veido parādu, jo enerģiju piegādā cita eksergoniska sistēma. Līdzsvara apstākļos nav atšķirību starp apmācītu un neapmācītu priekšmetu. Atšķirība ir VO2 pielāgošanās ātrumā līdzsvara stāvoklim (VO2S), kas ir ievērojami lielāks apmācītajā priekšmetā.

Atveseļošanās vielmaiņa

Parāda jēdzienu Hill ierosināja 1923. gadā, un pēc tam to pārņēma citi autori, tostarp Margaria; visas identificētās 2 sastāvdaļas: vienu sauc par alaktoskābi, bet otru - par laktacīdu. Šis modelis ilga aptuveni 65 gadus. Pašlaik termins skābekļa parāds ir aizstāts ar skābekļa patēriņa fāzi atveseļošanā (O2 reģenerācija) vai skābekļa patēriņa globālais pārsniegums salīdzinājumā ar sākotnējo līmeni (EPOC) , anglosakšu autori, akronīms Excess Postexercise Oxygen Consumption.) EPOC atspoguļo ne tikai maksājuma daļu no laktīnskābes parāda, bet arī nosacījumu par palielinātu enerģijas pieprasījumu dažādiem orgāniem un sistēmām, kas bija iesaistītas muskuļu darbā.

EPOC cēloņi

ATP un CP sintēze;

Glikogēna sintēze, sākot no laktāta (Cori cikls);

Laktāta oksidēšana;

Asins reoksigenēšana;

Termogēna iedarbība, kas saistīta ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos;

Termogēna iedarbība, ko izraisa hormonu, īpaši kateholamīnu, darbība;

Paātrināta sirdsdarbības un plaušu ventilācijas uzturēšana.

Maksimālais skābekļa patēriņš

Saistību starp darba ilgumu pie izsīkuma un darba intensitāti starp 65-90% no VO2max, apmācītiem cilvēkiem raksturo:

t (min) = 940-1000 VO2S / VO2max. Šī saistība nav derīga vingrinājumiem, kuru intensitāte ir lielāka par 90% no VO2max (laiks faktiski kļūtu negatīvs attiecībā uz VO2S ›0,94 VO2max), un tā nav atkarīga no VO2max absolūtās vērtības, ja vien subjekts atrodas labos apmācības apstākļos.

Dažu fizisko lielumu un atbilstošo SI vienību definīcija

Stiprums: spēja paātrināt masu. Spēka vienība ir ņūtons (N), kas dod 1 kg masai paātrinājumu 1 m * s-2.

Spiediens: spēks uz laukuma vienību.

Darbs: džouls, darba vienība, ir darbs, kas veikts, kad 1 N spēka pielietošanas punkts ir pārvietots par 1 m gar spēka virzienu.

Jauda: darbs laika vienībā. 1W ir jauda, kas vienāda ar 1 džoulu sekundē.

Vēl nesen daudz izmantoja tā saukto metrisko sistēmu, kurā spēka vienība ir kilogramu svars (kgp): spēks, kas spēj nodrošināt paātrinājumu līdz 1 kg, kas vienāds ar zemes gravitāciju (9,81 m * s-1) ). Līdz ar to darba un jaudas vienība tehniskajā sistēmā ir kgpm (kilogrammetrs) un kgpm * s-1 (kilogrammetrs sekundē) attiecīgi vienāds ar 9,81 J un 9,81 W. Ņemiet vērā, ka uz Zemes gravitācijas paātrinājums ir nemainīgs : katram ķermenim tiek veikts vienāds paātrinājums g = 9,81 m * s-1, neatkarīgi no tā masas. Vēl viena enerģijas un darba vienība, kas joprojām tiek plaši izmantota, ir kalorijas (cal), kas atbilst enerģijas daudzumam, kas uzkrāts 1 g ūdens, pēc temperatūras paaugstināšanās par 1 ° C (no 14,5 līdz 15,5); 1000 cal = 1 kcal.