Diētas bāru panākumus var izsekot divām svarīgām īpašībām:
- Praktiskums, jo tos var lietot jebkurā vietā jebkurā laikā, iepriekšējā vakarā nesagatavojot maltīti vai uzkodas. Viegli pārnēsājami somā vai automašīnā, stieņi neapšaubāmi ir praktiskāki par saldētiem ēdieniem un pat ātrāk nekā ātrās ēdināšanas.
- Īpašības uzturs, kas daudziem ir svara zaudēšanas sinonīms.Parastā iztēlē bāri patiesībā ir daudz veselīgāki pārtikas produkti nekā tradicionālās uzkodas gan daudzuma, gan kvalitātes ziņā.
Abi šie aspekti lieliski atbilst mūsdienu sabiedrības vajadzībām, kur fiziskais izskats ir ļoti svarīgs. Pašsaprotamie ritmi, ko nosaka pašreizējais dzīvesveids, mēdz nozagt laiku pat vienkāršākajiem žestiem, piemēram, ēšanai. Viss. Tas izskaidro pieaugošo izplatību. pārtikas produktiem, kas ir saistīti ar reālu uzņēmējdarbību nozarē, kurā pārdošana un ieņēmumi ir patērētāja veselības priekšā.
Tajā pašā laikā diētisko batoniņu ražošana ir pārgājusi no ekskluzīvas farmācijas nozares uz tirgu, kurā vietu atrod gan aizvien izplatītākie uztura bagātinātāju uzņēmumi, gan paši uzņēmumi, kas vienmēr ir ražojuši augstas kaloriju uzkodas.
Mūsdienās ir iespējams izvēlēties starp daudziem bāru veidiem ar pilnīgi atšķirīgu gaumi un īpašībām, taču parastajam patērētājam nav tik viegli atrast labākos produktus.
svars parasti svārstās no 45 līdz 120 gramiem uz porciju. Tos izmanto, lai aizstātu pilnvērtīgu maltīti, un tādēļ tie satur vai tiem vajadzētu saturēt visas dažādās uzturvielas (ogļhidrātus, olbaltumvielas, taukus, minerālvielas un vitamīnus) pareizajās proporcijās. Šķiedru klātbūtne ir arī ļoti svarīga, jo tā ēdienam piešķir lielāku piesātinājuma spēku.
Šie batoniņi ir ļoti noderīgi tiem, kas vēlas ievērot uztura noteikto kaloriju ierobežojumu. To lietošanas ērtums, kas saistīts ar fiksētu kaloriju saturu, var padarīt tos par restorāna vai uzņēmuma ēdnīcas aizstājēju. Patiesībā, ēdot prom no mājām, pastāv risks saskarties ar augstas kaloritātes pārtikas produktiem, kas pagatavoti, izmantojot garšvielas, kas var uzlabot to garšu (sviests, krējums, eļļas utt.).
ir dzimuši sporta laukumā, lai nodrošinātu efektīvu enerģijas piegādi sacensībās vai treniņu laikā. To izmantošana ir noderīga visās situācijās, kurās nepieciešama īpaši ilgstoša piepūle.
Acīmredzot sprinta skrējējam noteikti nav jāatsakās no enerģijas stieņa 10 sekunžu vai mazāk sacensību laikā - šī prasība riteņbraucējam varētu būt garo distanču sacensībās.
Pat mazkustīgiem cilvēkiem vai tiem, kas nodarbojas ar sportu amatieru līmenī, vajadzētu atturēties no šāda veida batoniņu pirkšanas. Patiesībā tie ir pārtikas produkti, kas ir ļoti bagāti ar ogļhidrātiem un jo īpaši ar maltodekstrīniem, kas uzlabo sagremojamību, bet padara batoniņu ļoti kaloriju un ne pārāk pildījums.
Zemāk Alises video recepte, lai sagatavotu ātri absorbējošus enerģijas batoniņus.
Ātrās absorbcijas enerģijas stieņi
Vai ir problēmas ar video atskaņošanu? Pārlādēt video no youtube.
- Dodieties uz video lapu
- Dodieties uz sadaļu Video receptes
- Noskatieties video youtube
Acīmredzot tirgū ir ieviesti arī labas kvalitātes produkti, un šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi zināt, kā izvēlēties.
Piemēram, pērkot zonas batoniņu, jums ir ne tikai jāpārbauda attiecība starp ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem, bet jāpārbauda, vai tajā ir arī pareizais polinepiesātināto taukskābju daudzums.
Lasīt tālāk: Diētas bāru ierobežojumiCiti saistītie raksti:
- Diēta un brokastis
- Diēta un ēdnīca
