tie ir uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir dažāda veida vitamīni, būtiskas uzturvielas organisma funkcionēšanai un labsajūtai.B vitamīni: kopā ir astoņi B vitamīni (B1, B2, B3 vai PP, B5, B6, B8 vai H, B9 vai folāts, B12). Šīs ir barības vielas, kas spēj veikt daudzas funkcijas, lai arī cik svarīgas un būtiskas organismam tās ir. Detalizēti, tām galvenokārt ir koenzīmu loma dažādos šūnu un vielmaiņas procesos, un tās ir iesaistītas: C vitamīns: pazīstams arī kā askorbīnskābe, C vitamīns, iespējams, ir viens no pazīstamākajiem vitamīniem, pateicoties tā antioksidanta aktivitātei, taču tā funkcijas organismā ir daudz plašākas. Starp tiem mēs minam dažus: D3 vitamīns: pazīstams arī kā kalciferols, D3 vitamīns ir plaši pazīstams ar savām svarīgajām funkcijām kaulu veselībā. Patiesībā tas ir iesaistīts: E vitamīns: E vitamīnu - vai, ja vēlaties, tokoferolu - raksturo spēcīgās antioksidanta īpašības, pateicoties kurām tas spēj aizsargāt audus no brīvo radikāļu izraisītiem bojājumiem. Detalizētāk, šis vitamīns spēj: K vitamīns: K vitamīns ir iesaistīts arī kaulu veselības uzturēšanā, bet tam ir arī svarīga loma koagulācijas procesā.
Tagi:
zarnu veselība uzturs un veselība sieviešu treniņš
Šajos produktos vitamīni ir tādā koncentrācijā, kas apmierina indivīda ikdienas uztura vajadzības.
Multivitamīnu piedevas var formulēt dažādās formās, protams, iekšķīgi. Tie ietver tabletes, kapsulas, pulverus un šķīdumus.
: tas ir vitamīns, kas ir iesaistīts daudzās organisma funkcijās un kam ir spēcīga antioksidanta iedarbība. Jo īpaši A vitamīns ir būtisks:- Redzes pareizai darbībai (ieskaitot krēslas redzi);
- Seksuālai nobriešanai pusaudžiem;
- Pieaugušo auglībai.
- Ogļhidrātu, olbaltumvielu, lipīdu, aminoskābju uc metabolismā;
- Holesterīna un steroīdu hormonu sintēzē;
- Nukleīnskābju sintēzē;
- Sarkano asins šūnu un balto asins šūnu reprodukcijā;
- Pareizā nervu sistēmas darbībā.
- Kolagēna biosintēze;
- Neirotransmiteru, piemēram, noradrenalīna, sintēze;
- Žultsskābju biosintēze;
- Dzelzs uzsūkšanās zarnās;
- Tas veicina selēna izmantošanu fizioloģiskās devās;
- Folijskābes aktivizēšana tetrahidrofolskābē (bioloģiski aktīvā forma);
- Endogēnā histamīna līmeņa regulēšana;
- Aizsardzība - kopā ar E vitamīnu - no brīvo radikāļu radītiem bojājumiem;
- Imūnās funkcijas stimulēšana (interferonu un imūnglobulīnu G un M sintēzes stimulēšana).
- "Kalcija uzsūkšanās gremošanas līmenī;
- Kalcija nogulsnēšanās kaulu audos;
- Kalcija un fosfora reabsorbcijā proksimālajā izliektajā kanāliņā (tātad nieru līmenī).
- Aizsargāt šūnu membrānas, kavējot membrānas fosfolipīdu peroksidāciju;
- Aizsargāt lipoproteīnus no oksidēšanās;
- Aizsargājiet A vitamīnu no oksidēšanās.
